冬季饮用普洱熟茶的功效与作用

冬季饮用普洱熟茶的功效与作用

冬季饮用普洱熟茶的功效与作用，年终岁尾，寒冬已至

在这个寒冷的季节里，捧着一杯熟茶，那红色的茶汤，香甜的滋味，让人只是想一想就倍感温暖温暖

熟茶到底有哪些好处，今天就来数一数

一、提高免疫力

熟茶在渥堆发酵的过程中会产生大量多糖，多糖可以促进人体内抗体的形成

同时，据台湾大学研究者报告显示，普洱熟茶中的多糖类物质还具有激活体内吞噬细胞的作用

并且熟茶在发酵中会产生大量维生素c，这些都对提升饮用者免疫力有着极好的作用

二、降血脂

其实生茶和熟茶都有降血脂的功效，但熟茶降血脂的功效在各类实验均优于其他茶类

研究人员推测，这种结果可能来源于熟茶中所特有的大量他汀类物质

据目前医学界的临床反馈，在降血脂类药物中，他汀类物质药物是应用最广泛且效果反馈最好的一种

值得一提的是，熟茶中所富含的洛伐他汀有两种分子结构，医学中常用的洛伐他汀是人工合成的内酯型结构，而普洱熟茶所含有的洛伐他汀则是真菌发酵形成的酸式结构

三、抗癌

曾有科研团队用熟茶和熟茶粉，对白血病和胃癌分别进行了抑制试验，实验结果发现，熟茶对白血病抑制率为91%～97%，对胃癌的抑制率为98%～100%，而熟茶粉对这两种疾病的抑制率的则分别为92%～99%和88%～95%

无独有偶，南京中医院肛肠科主任金黑鹰医生曾表示，普洱茶的抗癌效果在所有茶类中可排前三，并且发酵茶的抗癌效果要优于不发酵茶

四、降血糖

普洱熟茶在中医理论中被认为可被用于治疗“消渴症”

所谓“消渴症”即使现代医学中所称的糖尿病

有研究者曾跟踪研究过120名对注射胰岛素和口服降血糖药产生严重抵抗的患者，在不改变用药方案和饮食习惯的前提下，每日定量饮用普洱熟茶

研究发现，血糖值平均下降35%，其中40%的被研究者甚至趋近于正常值

五、暖胃助消化

熟茶性温，生茶性寒，相较于未经发酵、茶气强劲的生茶，经过发酵制成的熟茶，由于其中的茶多酚、儿茶素等刺激性物质的衰减和转化，以及各类大分子物质转化分解为小分子物质，因此对胃的刺激就要小上很多

同时，有研究表明熟茶对胃黏膜也有一定的保护作用

除此之外，熟茶还可以助消化

《本草纲目拾遗》中记载普洱熟茶可以“消食化痰，清胃生津”

熟茶因为其特殊的发酵工艺，其中富含大量寡糖，而现代医学研究认为寡糖有调节人体肠道微生态的功能

冬季喝普洱熟茶的好处有那些？

一、冬季喝普洱熟茶有哪些好处冬季顺应时节养生进补，人们运动量减少，饮食增进

在中医看来，养生是平衡，冬季由动为静，不能只进不出，冬季可多饮熟茶，来保证我们身体的平衡，那么熟茶究竟有哪些功效呢？1、消食、解腻发酵过程形成多种有益菌群，菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，同时还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能，对于容易积食的冬季肠胃来说，具有很好的缓解功效

2、提高免疫力熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用，更可以预防寒冷季节感冒

3、补充微量元素根据云南省权威机构发布的报告显示，每500毫升普洱茶中，所含人体所需的矿物、微量元素达三十种之多

主要有多酚类物质、咖啡碱、游离氨基酸、蛋白质、酶、芳香物质、碳水化合物、维生素、类脂、有机酸和微量元素铁、钾、磷、钙、镁、锰、铝、铜、锌、钠、镍、铍、硼、硫、氟等

这些元素对人体作用极其大，所以在冬季饮用普洱茶可以补充人体元素从而达到养生保健功效

4、暖胃、养气含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶，在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃不好的人有保护作用

熟茶性温味甘，能够聚集体内阳气，使身体发热起到暖胃作用，还能让人体增强对寒冷气候适应能力

二、哪些人更适合熟茶1、减肥爱美之人法国巴黎安东尼医学系临床教学主任艾米尔·卡罗比医生，用普洱茶临床试验证明：“对减少类脂化合物，胆固醇含量有良好效果

”昆明医学院也对普洱茶治疗高脂血病的疗效作了55例临床试验，并与降脂较好的药物安妥明治疗的31例作对比，普洱茶的疗效高于安妥明

茶叶中含有儿茶素类化合物，其中EGCG和EGC是抗氧化的主要成分

长期饮用熟茶有治疗肥胖症及美容的功用

2、办公室之人办公室的白领用脑用眼较多，泡茶讲究便利性

熟茶，甜滑苦涩味低，取适量，无论是玻璃杯，飘逸杯，甚至是保温杯（要去盖，少闷），都可轻松搞定一杯舒心好茶

3、体寒之人平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，冬日里更觉寒凉，最宜温热性茶品

4、肠胃问题之人现代都市人，由于烟酒、熬夜、进食不规律、油腻等多种原因，很多肠胃不好

饮用温顺平和的熟普，能起到护胃、养胃的作用

5、老年体弱之人现代普洱茶现代工艺研究，证实熟茶有血管舒张、血压暂时下降和脑部血流量减少等功效，发酵加工过程中微生物作用产生多种物质，对提高人体免疫系统发挥了重要作，故老年人体弱者很适宜饮熟茶

6、喜爱花式调饮之人熟茶，经过渥堆发酵，茶性变得温和、包容，加入菊花，清肝明目；加入陈皮，疏肝润肺；加入牛奶，营养丰富，更加顺滑；加入蜂蜜，清肠排毒，预防感冒；加入玫瑰，养颜美容

冬季喝普洱茶好吗?

1、从中医学的角度,茶属于寒性的,通过了发酵和转化,变成温性和暖性

冬季气候较为寒冷,适合喝普洱熟茶,御寒保暖,提高抗病能力,普洱熟茶汤色褐红,熟茶性味甘温暖意满怀,能够蓄聚集体内阳气,能够使身体发热起到暖腹作用,还能够强身补体,让人体增强对寒冷气候适应能力

此外,普洱茶还能够解油腻

吃了涮羊肉,喝杯普洱茶,尤其老的生茶,俗语叫刮肠胃,有很强的去油腻作用

2、冬天,天气寒冷,是养生进补的最佳季节,冬季养胃则是养生的一个要点

普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃

适宜浓度的、经过熟化的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用

3、严寒冬日,饮一杯普洱,可以暖胃、助消化、生津、醒酒、解毒、降低高血糖、高血脂和高血压等多种功效

常常喝热茶可以有效增补人体所需水分,尤其是普洱茶,有效调节人体内轮回,增强消化系统生理功效,可清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂、降低高血脂、高血糖、缓解高血压

所以,普洱茶作为茶中之茶,是暖胃、降脂、养气、益寿延年及品茗的圣品,尤其适合冬季养生人群饮用

普洱茶一天喝多少合适 喝普洱茶当然并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝普洱茶

一般来说,每天1-2次,每次5~8克的饮量是比较适当的;一天12克左右为宜

吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶量

孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速者茶量应适当减少

普洱茶最好在饭后饮用,每天1升最为理想

虽然效果因人而异,但一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有所变化

普洱茶具有同中药同样的效果,可将体质调节到最佳状态

所以,当体重下降到一定程度时,它就不会再刮去体内脂肪了

也就是说,我们不用担心瘦得太厉害,而可以放心大胆地喝

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