少年青年老年人喝什么茶好

少年、青年、老年人，喝什么茶好，喝茶喝健康，品茶品生活

喝茶人越来越多，但是学会喝茶的人却并没有增加，今天来说说什么年纪喝什么茶

许多人都认为，茶会刺激儿童脾胃，对生长发育不利

其实，这是一种误解

西安交通大学医学院儿少卫生学教研室潘建平教授认为，适当喝一些清淡的茶对儿童是有好处的

12—18周岁的少年时期

状态：处于身体的发育期间

对于饮食吸收的营养反应相对敏感，各项器官承受能力较弱；此时应选择一些温润的茶品来喝，例：陈年普洱、老六堡、老白茶等

这些茶经过多年存放茶性变的温润，内在物质丰富，对身体能起到滋补的作用

少年饮茶要清淡，减少投茶量，一般上午吃过早餐和下午适饮，晚上少饮

长期坚持饮用可以提高记忆力，加强抗病能力

18—40周岁的青年时期

状态:身体健壮，精力旺盛，身体抵抗力强

不过这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多，大量饮酒造成了亚健康状态，所以要特别注意保养和日常生活的饮食.

对于饮茶的选择比较广泛，像绿茶、白茶、乌龙茶都是不错的选择，可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身，还能保护肝脏，有助于解酒

男士还可以饮用些生普，能很好的解油减脂，有明显的减肥功效

40—65周岁的中年时期

状态：身体各项机能逐渐下降，体质开始走向下滑线

易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉积

所以中年时期人们可以饮用一些像普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶

这些茶叶里面含有非常多的茶黄素、茶红素、茶多糖，可以清理血液垃圾，抑制自由基对身体的侵害，能预防心脑血管疾病发生，茶多糖还能治疗糖尿病

65周岁以上的老年人

状态：老年人身体承受能力差，心脑血管疾病增加，骨骼柔韧性减少，易出现骨质疏松

老年人最适合饮用红茶和煮饮一些老黑茶、老白茶，红茶对骨骼和心脏有保护作用，是老年人最适合的

还有一些老茶，可以调理肠胃，排毒轻身，也适合老年人饮用

老年人饮茶也要淡饮，不可太浓，吃过晚饭要少饮

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!