喝什么茶排毒效果好

喝什么茶排毒效果好

爱美之心，人皆有之，而对于女性来说，保持美貌与年轻的姿态就要排毒，喝茶就很有效，喝茶可以让人清心凝气，更有价值，喝茶的同时也促进了排尿量，排尿就是一种很好的排毒之一方法

茶中有很多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从毒素排出，那么喝什么茶排毒效果好呢？

1、荷叶茶

荷叶茶在古代就是着名的减肥茶，用荷叶的花、叶、果实制成，常饮荷叶茶可改善气血面色、消脂减肥，对女性养颜护肤也有极佳好处

如果想通过饮用荷叶茶达到减肥目的，建议喝第一杯浓茶，第一杯的效果要比第二杯强很多

2、山楂茶

我们常常在吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化

因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动

山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着

3、柠檬茶

柠檬能帮助人体溶解多余的脂肪，清除身体器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，使脂肪分解加快，能更好地排出体内

用柠檬帮助消脂，完全排清体内的毒素只要短短的5到7天哦！

4、苦丁茶

苦丁味苦、甘、无毒

其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素

明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”

苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效

5、苦荞茶

苦荞麦中膳食纤维含量达到1.6%，是普通米面的8倍之多，具有整肠通便、清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫

6、大麦茶

大麦茶能增进食欲，暖肠胃，几乎所有的韩国餐馆都将它当作餐前茶奉上

吃完烧烤之后，喝一壶大麦茶，能清肠胃里的油腻，帮助消化

经常喝大麦茶对消化不良、食欲不振、肚胀很有效

7、牛蒡茶

牛蒡茶含有丰富的水溶性膳食纤维，能够降脂减肥，对排毒通便很有帮助，可以降低胆固醇同时又能促进心脏健康

常饮牛蒡茶，清肠排毒减肥效果极佳

8、绿茶

绿茶不发酵，含有“儿茶素”这种分解醣类的酵素，也可以抑制营养吸收

儿茶素也会杀死肠中的坏菌，活化肠道中的好菌，达到整肠的作用

而绿茶中的咖啡碱有加速脂肪燃烧的效果，即使做一样的运动，如果喝的是绿茶，消耗的热量就会较多

注意事项

茶叶仅为改善和辅助身体增益的饮料，茶叶非药物，不能治病更不能当作药物

喝什么茶能排毒 4款有效排毒的茶

生活很多人爱喝茶，尤其是女性

对于女性来说，喝对茶有很不错的 排毒 养颜 效果

下面我分享了4款有效排毒的茶，希望能帮助到你

4款有效排毒的茶 1、野菊花茶 对于上班族来说，哪种茶 解毒 排毒最适合，那非野菊花茶莫属了

野菊花具有 清热 解毒，明目健脑，清热消炎等作用

对治疗 感冒 、各种炎症、皮肤 瘙痒 等 疾病 都有很好的效果

此外，长期服用野菊花茶，能明目清肺，提高机体的抗氧化能力和免疫力，对于长期面对 电脑 的上班族来说，野菊花茶真的特别实用

2、金银花茶 金银花可以清热解毒，抗炎消炎，很多的感冒药和消炎药中都有含有金银花的成分

金银花在 女性 美容 养颜、 减肥 养生 方面也发挥着重要作用

它抗菌抗病毒、还能调节免疫，对于消除脸上的痘痘有惊人效果

做法如下：将金银花的花瓣放入沸水中加盖煮10分钟左右，便可饮用

3、玫瑰蜂蜜茶 玫瑰蜂蜜茶性质温和，能促进 血液 循环， 降火 ，对于调 节气 血很有帮助

长期服用可达到美容养颜、降脂消脂的功效

做法如下：先将红茶在开水中煮5分钟，然后放入玫瑰花瓣用小火煮3分钟，最后加入蜂蜜关火完成泡制

4、花果茶 泡制花果茶主要用到的 食材 有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜

做法如下：先将白果去壳，雪梨去皮切成小块，再加白菊花一起放入清水中先泡一段时间，待白果变软之后，放入牛奶后煮沸，然后关火，带晾温了之后加入蜂蜜即可

一定要注意千万不能再沸水中加入蜂蜜，不然就会破坏蜂蜜中的 营养 物质

花果茶的主要作用是防止黑色素沉淀，达到 祛斑 美白 效果

女人吃什么最排毒 1、小米 肠道其实是脆弱的存在，不含麸质的小米可以最大程度地降低对肠壁的刺激，也很容易被 消化

所以用小米煮成粥营养丰富，而且清热利尿，非常有助于排毒

2、燕麦 燕麦进行排毒的效用主要是因为其滑肠通便的特性，能够配合纤维从而促进肠胃蠕动

其可供选择的吃法常常以饮料为主，可以根据自己的口味加入苹果等食材

3、花椰菜 花椰菜是十字花科的一种食物，含有大量的维生素和一种特别的抗氧化物质，能够起到非常棒的抗氧化的作用，具有很好的防癌抗癌的效果，而且花椰菜的味道也非常不错，很多人都喜欢吃

4、绿豆 绿豆具有清热解毒、消暑解渴以及除湿利尿功能

对于排毒消肿有着非常有效的作用，而绿豆汤就是常见而且美味的吃法

但是煮的时候不应该煮太长时间，毕竟这样会造成有机酸的破坏而有损其排毒效用

5、莲藕 莲藕具有非常棒的利尿作用，可以促进体内的废物快速地排出体外，借此可以起到很好的清洁血液的效果，莲藕无论是生吃还是熟着吃都非常不错，你可以将莲藕打成汁，放一点糖喝下去，排毒效果非常好哦

6、胡萝卜 胡萝卜拥有着小人参的称号，具有非常好的排毒解毒效果，含有大量的胡萝卜素、维生素a和果胶，能够与人体内的汞元素结合，裹挟着它排出体外，具有有效降低血液中的汞离子的作用，是非常不错的排毒食品

7、苦瓜 中医 认为苦瓜具有排毒解毒、养颜美容的功效，苦瓜中含有一种活性蛋白，这种物质能够激发人体内的免疫系统的防御能力，增加免疫细胞的活性，具有清除体内的有害物质的作用，随着人们对苦瓜的了解的加深，现在苦瓜的排毒功效越来越得到人们的重视

8、芹菜 芹菜中含有大量的有机钾，具有非常好的清洁细胞的作用，芹菜中含有丰富的纤维，能够非常好的过滤体内的废物，携带着这些废物排出体外，具有非常棒的清肠排便的效果

但是很多女性可能不喜欢芹菜的味道，这样的话可以将芹菜制作成芹菜粥食用，芹菜的味道比较淡一些，排毒效果也会很棒

肝脏有毒四大症状 1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷 中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号

2、乳腺出现增生 经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显

3、情绪容易抑郁 肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪

4、 偏头痛 、长痘 偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现 痛经 脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火

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什么茶排毒最好用

什么茶排毒最好用 什么茶排毒最好用，现在人们也越来越重视自身排毒养颜的健康，排毒就是要将体内的有害物质等等排除，内部清理干净了身体自然就会焕然一新，以下分享什么茶排毒最好用

什么茶排毒最好用1 1、芦荟红茶 芦荟红茶需要用到新鲜的芦荟一小段，几朵干菊花，一小包红茶和适量的蜂蜜

芦荟一定要去皮，我们只需要用到它内里的白肉

先将去皮后的芦荟和菊花用小火慢煮，等待水煮沸之后再加入红茶包和依据个人口味的蜂蜜就可以了

经常饮用芦荟红茶对于胃部不适的人来说，还是养胃好茶

2、养生排毒茶 养生排毒茶需要用到11味中药材，像山楂、北芪、首乌、荷叶等等都是要用到的，想要一试的美眉不如到中药材铺去询问此妙方，只需将抓好的药材一起放入锅中加5碗水煮一个小时就可以饮用了

3、无花果茶 无花果茶只需要将无花果压碎之后直接用开水冲泡即可，可以依据个人喜爱加入冰糖调味

经常饮用无花果茶能够帮助通便排毒

4、黑枣山楂茶 想要喝这款茶也是需要跑一趟中药材铺的，抓上玫瑰花、荷叶粉和决明子回来，再将它们与黑枣、山楂一起放入水中烧开15分钟，最后加入柠檬片就可以饮用了

这款茶能够帮助消除多余的脂肪哦

5、乌梅陈皮普洱茶 这款茶的原料就是乌梅、陈皮和普洱茶包

先将普洱茶包泡开，等茶水出现黄色的时候就将乌梅和陈皮加进去，等待5分钟就可以饮用了

6、润肤茶 之所以叫这个名字是因为这款茶能够帮助排出毒素，滋润皮肤，能够喝出好皮肤的一款茶

这款茶需要用到桂圆肉、山楂、菊花、枸杞和西洋参

只需要将这些原料一起开水冲泡就可以饮用了

7、草莓山楂茶 这款茶也是能够帮助身上多余油脂消除的好茶，只需要先将山楂、冰糖放入水中煮至冰糖融化之后倒入油草莓的杯子中，泡两分钟就可以饮用了

8、菊花普洱山楂茶 这款茶做法相对要复杂一点，先是要将山楂、抗白菊、普洱、冰茶一起用纱布袋装好之后放入水中煮开，然后用大火煮再用小火煮15分钟，所以水要放多点哦

9、车前草荷叶茶 将车前草粉和荷叶粉直接取一小袋大概20克左右在早上起床之后用开水冲泡饮用，可以帮助你通便排出宿便和毒素

10、桂枝葛根茶 也是将桂枝、葛根、丹参、桑叶、枸杞等等原料直接用沸水冲泡5分钟就可以饮用了

什么茶排毒最好用2 菊花茶 菊花茶是有很好的降火的功效，而且对于女人在体内积累的毒素也有很好的清除的作用，对于长时间在电脑前工作的女性白领来说，每天能够喝上一杯菊花茶，都是对身体很好的排毒，而且一旦体内的毒素排出，对于女人的养颜很有帮助

玫瑰花茶 玫瑰花中含有非常多的维生素含量，这些维生素可以帮助缓解女人的疲劳效果，而且在很多时候可以帮助女人调理气血不足的症状，当然在女人生理周期的时候，也是可以多喝玫瑰花茶来预防贫血的作用，所以对于美容养颜是有很大的效果

柠檬茶 柠檬茶是有很好的排毒和减肥作用的茶品，柠檬含有很多的维生素，对于女人体内的黑色素有很好的分解作用，还能抑制黑色素的生成，这样是可以减少女人脸部色斑的'形成，所以多喝柠檬可以帮助养颜，而且柠檬茶还有助于女人减肥的功效

枸杞茶 枸杞是属于中药的一个常见的药材，也是女人补血的必需品，在很多时候枸杞对于女人的气血调理有很好的帮助，而且枸杞也是比较常见，所以多喝枸杞茶可以帮助女人滋阴补血，养肝益气的功效，就算是气血不足，也是可以喝上这茶，可以帮助你养颜

什么茶排毒最好用3 第一类：干菊花茶 将几朵菊花干放入杯子中，然后直接用沸水冲泡

倒入水后，用沸水冲洗并在几分钟内饮用

喝这种菊花茶可以消除脂肪，清除热量和毒素，并降低血压

第二类：玫瑰+康乃馨+人参花 用2-5朵玫瑰，一朵康乃馨和2-3根人参花反复在沸水中冲泡以调节毒素

身体

有利于排毒，可起到减肥作用

第三类：柠檬茶 挤压一半柠檬，然后在饮用前用温水冲泡

您也可以根据个人口味添加适量的蜂蜜

这种柠檬茶不仅可以美白皮肤，还可以排毒并去除油脂

注意：此柠檬茶不能用开水冲泡，否则会破坏柠檬中的维生素C

第四类：石竹+康乃馨+马鞭草 在热水中反复煮制1克石竹，1朵康乃馨和5-6片马鞭草，这种茶可直接减少脂肪，利尿剂排毒，排毒养颜，减肥，是减肥的好产品

第五类：枸杞茶 将约15个枸杞放在杯子中，然后在沸水中煮5分钟

冲泡后，您可以开始饮用

喝枸杞茶具有润肠润肠的作用，并有助于排便

对于有便秘和其他问题的人，您可以尝试喝枸杞茶，它可以帮助您清除肠子并排毒，并能使肠胃轻松舒畅

温馨提示 1、早睡早起，这点很重要，很多时候熬夜就是导致内分泌失调以及痘痘爆发点，所以说你懂！ 2、适当运动，整天坐着会导致身体新陈代谢变慢，毒素就会堆积在身体内

3、注意手部，手上携带的细菌很多，触碰脸部的时候会带过去，同时尽量不要用手摸脸

4、适当忌口，不光光辛辣刺激的食物要戒，高GI食物（甜食)也要戒，这都会导致痘痘生长

5、注重防晒，紫外线会导致痘痘出现黑色素沉淀，这样会导致痘印变得更加明显（最好做物理防晒)

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