女人喝茶铁观音的好处

女人喝茶铁观音的好处

女人喝茶铁观音的好处：铁观音乌龙茶含较多茶多酚及咖啡碱，女性饮用后醒脑提神、解困去疲；铁观音有丰富的芳香族化合物，可减少女性脂肪沉积，缓解油腻；铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用

女人喝茶铁观音的好处：

1.减肥瘦身

常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失，不想再吃油腻的食物了，精神更好了，铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然就轻了

2.抗衰老

铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动

因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重

3.防治龋齿

铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用

由此可见，饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用，对已得龋齿的人有治疗作用

4.防治糖尿病

经常喝铁观音可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生

对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少，或完全正常;对于严重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻

结语：

需要注意的是，铁观音分为三种：清香、炭焙、浓香，其中清香型属于低发酵，属性微偏寒，而女性更适合浓香及炭焙的高发酵铁观音茶

女人喝铁观音好吗 女人可以经常喝铁观音吗

女人可以经常喝铁观音，并对身体有好处

但女性在"四期"，即经期、孕期、临产期、哺乳期，不能喝铁观音茶

一、女人喝铁观音好处1、茶多酚能清除体内自由基，有抗衰老作用；2、含有的维生素C和维生素E能阻止亚硝胺的合成，对防治癌症有作用；3、茶多酚类化合物降低血液中的胆固醇，咖啡碱能舒张血管，降低冠心病发病率；4、补充体内的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，可防治糖尿病；5、茶多酚能提高脂肪分解酶，减少皮下脂肪和腰围，有减肥健美作用；6、咖啡碱有兴奋中枢神经、增进思维、提高口头答辩能力；7、咖啡碱能使体内的能量从皮肤毛孔里散出，起到清热降火作用

二、注意事项1、茶中有大量鞣酸，在肠道中会与铁发生反应，影响铁质的吸收，女性经期会导致缺铁性贫血；2、孕期妇女喝茶，容易患缺铁性贫血，影响胎儿发育；3、临产期喝茶会引起失眠，使产妇体力不支，宫缩无力而难产；4、茶多酚对乳汁有收敛作用，哺乳期妇女喝茶会影响乳汁分泌

女人喝铁观音的好处和坏处 女性喝铁观音的注意事项

1、铁观音好处：健胃消食除油腻，美容减肥，预防癌症延缓衰老

2、喝铁观音的坏处：铁观音这种茶叶营养价值极高，保健功效出色，但平时饮用时容易出现头晕恶心等不良症状，不过这些症状多出现在人们空腹喝茶的情况下，这是人们喝铁观的重要坏处之一，另外铁观音平时不能过量饮用，不然会诱发胃溃疡

3、随着人们生活水平的不断提高，大鱼大肉已经成了人们餐桌上的常客，但经常吃这些油腻的食品，人们的脾胃功能就会下降，严重时就会出现消化不良，如果平时在吃大鱼大肉以后及时喝些铁观音，就能健胃消食，清除油腻

4、平时多喝一些铁观音，不但能美容，还能起到减肥瘦身的作用，因为铁观音中含有丰富的儿茶素，它被人体吸收以后，能消除人体细胞中的活性氧分子，能延缓人体衰老症状发生

另外，铁观音中含有的活性成分，还能加快人体对脂肪的分解与代谢，经常饮用能让体重明显减轻

5、观音这种茶叶中含有丰富的微量元素硒，它既是一种天然的抗癌成分，又是出色的抗氧化物质，能提高人体内免疫球蛋白的活性，抑制细胞癌变，也能清理人体内的自由基，延缓人体多种衰老症状发生

6、生理期忌喝:生理期的女性在饮食方面需要十分注意，不宜吃的东西千万别吃

生理期时经血会消耗掉体内不少铁质，如果喝铁观音茶，容易导致体内减弱对铁质的吸收，大大减少铁质的吸收程度

7、孕期忌喝:孕期女性无论是饮食还是作息，行为动态都需十分注意，毕竟你不是一个人了

孕期的女性最好别喝茶，否则茶中的咖啡碱以及茶多碱物质，是很容易影响胎儿健康的

8、哺乳期忌喝:哺乳期女性不能喝茶和孕期不能喝茶是差不多的道理，如果在哺乳期喝茶，会影响奶水的质量，容易影响胎儿健康

哺乳期喝茶容易让奶水分泌出刺激性的咖啡碱物质，胎儿喝奶以后，也会把这些物质喝进体内

9、更年期不宜喝:更年期的女性一般会有心跳加快，浑身乏力，睡眠质量不好以及脾气易怒的症状

如果更年期女性喝茶，只会加重这些症状，喜欢喝茶的朋友，在更年期以后最好别喝茶

如果实在忍不住，可以一个月喝一两次，一定要克制

10、 贫血者不宜喝:贫血的朋友本来就缺乏铁物质，如果再喝茶，其中的鞣酸物质只会影响到体内对铁物质的吸收

所以，贫血者最好别碰茶，铁观音也不能喝

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