女人喝茶的好处

女人喝茶的好处

女人喝茶有暖胃抗寒的好处，尤其是性温和的红茶、黑茶、普洱熟茶，常喝茶可利尿通便，排除垃圾，促进身体新陈代谢

由于茶叶含有大量氨基酸及茶多酚，长期喝可提神醒脑，缓解疲劳，帮助肠胃消化

女人喝茶可以清新口气，去除口臭，另外注意隔夜茶及凉茶不宜饮用

女人喝茶的好处：

一、提神消疲功效

茶叶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中

女人喝茶对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢

二、消炎杀菌功效

茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌

三、生津清热功效

夏天饮茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且刺激唾液分泌，导致口腔觉得滋润

咖啡碱能控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡

四、暖胃护胃

女性适合饮用发酵茶，因经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酉每的作用下发生酉每促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了

红茶、黑茶不仅不会伤胃，反而能够暖胃，经常饮用加糖、加牛奶的滇红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果

结语：

女性饮茶须根据体质，如寒性体质则多饮红茶、黑茶、普洱熟茶等发酵程度高的茶

另外隔夜茶及晾的茶汤切记不要饮用

女人喝茶的好处

1、提高肌肉耐力

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间

2、抵抗紫外线

茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”

3、保持身材

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力

定期饮茶可以缩减腰围

4、抵御辐射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助

5、改善记忆力

茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率

6、提高骨密度

虽然茶叶中含有咖啡因成分，会 促进钙随排尿流失，但含量极低

扩展资料 喝茶弊端 1、不能吸收足够的铁

儿茶素会影响身体吸收铁的能力，并可能使人患上贫血症

虽然大多数健康的人不会受此影响，但缺铁或贫血的人应避免大量喝茶

2、出血风险更高

大量喝茶会使人受伤时出血更多，而且更容易擦伤

3、服的药物可能不起作用

儿茶素会干扰某些治疗心脏病和高血压的药物

参考资料来源：人民网-喝茶有6大好处！秋季可以多喝这10款茶饮 参考资料来源：人民网-每天喝茶，牙齿好 还有降血糖、护心脏、燃脂肪、防老痴

女人长期喝茶叶好吗 女人长期喝茶有哪些好处

1、女人经常喝茶是有好处的

2、保持身材

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力

定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病

3、改善记忆力

茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率

喝茶可以预防和治疗，尤其是老年认知障碍症

此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果

4、提高肌肉耐力

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间

常喝绿茶，效果最为显著

5、提高骨密度

虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低

即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克

6、抵御辐射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助

茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好

7、抵抗紫外线

茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“霜”

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