嚼干茶叶的好处和坏处

嚼干茶叶的好处和坏处

嚼干茶叶的好处和坏处：茶叶中含有丰富的维生素，氨基酸，茶多酚以及胡萝卜素，纤维素等营养物质，利于增强人体体质，提高抵抗力，茶叶有预防龋齿的作用，因为茶叶中含有氟，能保护牙齿，还含有茶多酚，可以消毒杀菌，缓解口腔异味

由于茶叶中含有大量咖啡碱经，常嚼茶易导致失眠

嚼干茶叶的好处：

1、有助于消化

茶叶中的咖啡碱，维生素C等成分是可以提高胃液分泌量，可以帮助消化，能提高分解脂肪能力

2、抗氧化

茶多酚是可以提高机体的抗氧能力，降低血脂，缓解血液的高凝状态，让红细胞变得弹性，预防血栓形成

3、茶叶含有的氟和茶多酚等成分，茶多酚是可以消毒，杀菌的作用，是可以抑制龋齿菌的生长，能增强牙釉质抗酸能力，茶叶中含有的氟离子是对牙齿有保护作用，用咀嚼茶叶的方法，是可以缓解口臭

结语：

嚼茶叶有诸多好处，但是不宜长期咀嚼茶叶，过期以及变质茶叶建议不要嚼，嚼完茶叶也要记得漱口

干吃茶叶有什么坏处吗

在大多数人的常识里，茶叶都是泡着喝的

买一包好茶，闲暇时对其细品慢酌，这简直是一种无与伦比的享受

但也有一些茶友发现，自己竟然喜欢吃茶叶，吃干茶叶或茶渣，那么这会带来什么好处和坏处呢，干吃茶叶致癌吗？一、吃茶叶的好处干吃茶叶致癌吗，长期吃干茶叶的危害在冲泡茶叶的过程中，茶叶中含有的某些脂溶性物质，较难溶于水，因此这部分的营养在喝茶时会有所流失

而相较而言，吃茶叶就可以将这部分难溶于水的营养物质更有效地吸收掉，从而使茶叶具有的降脂减肥、降血压、抗衰老、美容护肤、降胆固醇等功效与作用得到更加充分的发挥

干吃茶叶致癌吗，长期吃干茶叶的危害吃茶叶也有消除口臭的好处，因为咀嚼茶叶可以去除牙齿缝隙间的食物残渣，清洁口腔，其间产生的茶汁芳香也能够掩盖口臭，清新口气，同时有助于消灭形成口臭的细菌

二、吃茶叶的坏处干吃茶叶致癌吗，长期吃干茶叶的危害茶叶在采摘的时候可能会有农药残留，如果没有将茶叶洗干净就直接吃了，身体容易会受到有毒物质的伤害

长期以往，人体就有可能引发各种疾病

同时，茶叶中含有较多的鞣酸、茶碱等物质，长期吃茶叶也会容易导致胃酸分泌过多，从而造成肠胃不适，甚至胃溃疡等情况

干吃茶叶致癌吗，长期吃干茶叶的危害经过炒制的茶叶，会产生与苯并芘物质

这种物质在一定程度上会引起基因突变，诱发癌症

不过苯并芘较难溶于水，因此喝茶所受影响的很小

但吃干茶或嚼茶渣，就会更加容易吸收苯并芘物质，从而造成致癌的风险

长期吃干茶叶的危害

干吃茶叶喝浓茶对身体不太好，因为茶叶中含有的茶碱等成分可以增加对胃黏膜的刺激，从而容易导致胃溃疡

不要长期喝浓茶和嚼食干茶叶，会对身体有害，茶叶中的农药残留和重金属含量，吃多了会损害身体健康

饮茶的注意事项浓茶叶中的咖啡因、茶碱等成分，可使中枢神经系统的兴奋性增高，促进胃活动

表现为蠕动加快、胃壁细胞分泌亢进，使胃酸增多

长期饮用浓茶，增加对胃黏膜的刺激，从而容易导致胃溃疡

所以喝茶最好以清淡为主，长期饮用浓茶会使血压增高和胃黏膜受损，另外有心血管病、糖尿病、肾炎及肝炎病人，空腹饮浓茶，对恢复健康更为不利

建议最好泡茶喝，第一遍的泡茶水倒掉，喝第二遍的最好

但不要太浓，另外买茶叶时最好买新茶

经常饮茶的好处1、茶叶中含有的有脂溶性维生素A、E、D、K，无机物钙、铜、镁等，尚有胡萝卜素、叶绿素，纤维素、卵白质等，这些物质是对身材有益处的

2、其它茶叶的营养包括有的水溶性和脂溶性两部门，茶叶内里含有儿茶素，维生素C，氨基酸，脂溶性营养有维生素E，膳食纤维，叶绿素，脂溶性部门不溶于水中，冲泡几多次，尚有残留在茶叶中，中国十大名茶，吃茶叶可以接收茶叶中的部门营养，维生素E和儿茶素的茶多酚都是可以抗朽迈

3、茶叶含有的氟和茶多酚等因素，茶多酚是可以消毒，杀菌的浸染，是可以克制龋齿菌的发展，能加强牙釉质抗酸手段，茶叶中含有的氟离子是对牙齿有掩护浸染，用品味茶叶的要领，是可以治疗牙齿疼痛

4、茶叶有止咳，消食，清神，去油腻的浸染，用浓茶可能品味茶叶漱口可以去口臭，假如吃了大蒜等口胃重的食品，可以用小撮的茶叶，放在口中，品味，等唾液化解茶叶往后，逐步咽下

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