什么茶润喉清肺

什么茶润喉清肺

什么茶润喉清肺：玉竹冰糖茶，有养阴生津、润喉益肺之作用；蜂蜜柚子茶，蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用；罗汉果茶含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，有润肺生津的作用

什么茶润喉清肺：

1、玉竹冰糖茶

此茶有养阴生津、润喉益肺之功

取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用

2、沙参大枣茶

沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药

秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干

清热养阴，润肺止咳

主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠

此茶有养阴生津之功

取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效

用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品

蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用

用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝

剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状

把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可

然后大火收汁，离火冷却

温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀

装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了

4、罗汉果茶

果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果

取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮

5、桂花茶

此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等

桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症

可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用

6、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒

菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用

对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效

菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效

取蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克

将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时

连续两次等量提取，滤除残渣

合并两次提取液，小火浓缩至500毫升

待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀

7、金桔茶

金桔里面含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动，缩短食物垃圾在肠道内的停留时间，从而使得人体减少对毒素的吸收有很好的正面影响

选取新鲜的金桔鲜果五颗，和五克的新鲜绿茶一起泡饮，能够很好的防治敢买，治疗胸闷，并且有效的帮助人体开胃

8、天麦冬茶

麦冬养阴生津，润肺清心

用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉

此茶有养阴生津、清肺降火之功

取天冬、麦冬各12克，加入热开水300毫升浸泡10分钟，弃渣喝茶

9、桑菊杏仁茶

桑菊杏仁茶可以清热去燥，对咽喉不适的人们来说，闲暇时饮一杯桑菊杏仁茶是再好不过了

取桑叶、菊花、杏仁各10g的量，加沸水冲泡15分钟后便可饮用，咽喉有不适的人不妨试一下

10、银耳茶

此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽

银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等，于药用有滋阴润肺、养胃生津之效

可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用

11、绿茶

绿茶具有清热解毒、清肺的功效，能够有效缓解体内的热气和清除毒素

常饮绿茶能清除体内毒素、净化肠道常保健康

什么茶清肺润喉

有以下三种茶可以润喉清肺： 1.罗汉果茶 罗汉果是一种非常好的水果，它具有清肺、止咳化痰等功效，因此想要清肺，可以用罗汉果切片然后泡茶喝，不仅能清肺止咳还能润肺，经常服用的话还具有降压等作用，可以说这是一款非常好的润喉清肺茶

2.菊花茶 菊花茶也是一款润喉清肺茶， 很多人都喜欢喝菊花茶，其实菊花茶的效果并不是我们所了解的，它的功效非常多，比如明目、清肺、润肺、止咳等，对于肺不舒服的人来说是非常好的一款茶饮

3.沙参大枣茶 功效:沙参具有清热养阴、润肺止咳等功效,主治气管炎、百日咳、肺热咳嗽、咯痰黄稠

这款茶饮用沙参搭配大枣,具有养阴生津、清肺养肺的作用

扩展资料： 中医认为，罗汉果，甘、酸、性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、清热润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症

现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料

它还含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；也有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖

罗汉果因此也叫“长寿果”“神仙果”

参考资料：罗汉果 百度百科  菊花茶 百度百科 沙参 百度百科

尼古丁的“天敌”找到了！坚持喝4款养肺茶，润喉清肺，呼吸顺畅

人们都知道，吸烟有害 健康

烟草中含有众多有害物质，尤其是二手烟，对身边的人也有不小的危害

吸烟最直接影响到的是人体的肺部，据调查，大多数肺癌患者都是长期吸烟造成的

吸烟时，烟草中的 尼古丁 和 焦油 会直接进入人的肺部，肺细胞最先受损，进而导致人们 呼吸不畅、喉咙肿痛、咳嗽痰多 ，随着吸烟年龄的增加，危害也会越来越严重

然而，吸烟的危害远不止于此，吸烟降低人体免疫力，还会影响青少年的正常发育

面对香烟的种种危害，人们可以做些什么呢？ 为了身体 健康 ，最有效直接的方法就是戒烟

但是大多数人长期吸烟，烟瘾犯了已经很难戒掉

对此以下会推荐几款清肺茶给长期吸烟者，多喝清肺茶，润喉清肺，尽量减轻吸烟给身体带来的损害

1、野生莓茶 野生莓茶是少数民族最喜欢喝的一种茶，其表面常覆盖一层天然的白色植物霜，最初也被称为“霉茶”

莓茶中纯天然的霉菌素具有 清肺解毒 的功效，长期饮用还可以提高人体免疫力，特别适宜经常吸烟且身体抵抗力差的烟民饮用，喝莓茶时需注意莓茶会减轻中药药效，因此正在服用中药的同时尽量不要饮用莓茶

2、罗汉果茶 被誉为“神仙果”的罗汉果，是最传统的清肺茶，也是第一个被纳入药食两用的名贵中草药

中医认为，罗汉果对润肺止咳有显著功效，可改善因吸烟引起的肺热、燥、咳等症状

非常适合长时间吸烟的人饮用

同时，罗汉果富含维生素、果糖和蛋白质等营养物质，可以治疗因吸烟引起的咽喉肿痛

罗汉果属性阴凉，对体质湿寒的人需注意不能长期服用

3、桂花茶 桂花茶是一种很常见的花茶

中医认为桂花茶可以排解体内毒素、润肺止咳，香味浓郁持久，特别适合长期吸烟的女性 ，对因吸烟引起的口臭、痰多、咳嗽等症状有很好的改善作用，还可改善皮肤色斑、暗黄等状况

经常喝桂花茶也可以安心宁神、促进睡眠

4、菊花陈皮茶 长期吸烟会影响人们肺部及呼吸气管，许多青少年哮喘、肺结核等肺部疾病就是吸烟烟引起的

菊花有清热解毒的功效，对由吸烟引起的口干、炎症、咽喉等有良好的缓解作用

而陈皮中还含有挥发性的油脂，可清理淤积肺部和气管中的焦油，促进呼吸畅通

菊花陈皮茶有消炎清肺的作用，因此喝菊花陈皮茶不仅能缓解长期吸烟引起的肺部呼吸不畅，还能有效缓解咳嗽、胃火严重等症状

总之，吸烟有害身体 健康 ，为了自己和家人的身体 健康 ，最好尽快戒烟

如果吸烟时间太长而无法戒烟，可以坚持喝养肺茶，调养肺部呼吸，尽量把危害降到最低，并且要坚持锻炼身体，增强身体抵抗力

此外，老年吸烟者还需要注意补充其他身体所需营养物质，以多种方式调养身体，减轻吸烟的危害

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