下火喝什么茶(喝什么茶下火)

下火喝什么茶

从茶叶的性质上来看，属性寒凉的茶叶都适合下火饮用，如绿茶、黄茶、白茶、普洱生茶、菊花茶等

其中绿茶效果较佳，绿茶是一种天然未经发酵茶，茶性偏寒，且内含茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱以及氨基酸和维生素等多种营养成分，因此适合下火饮用

下火喝什么茶：

1.菊花茶

菊花茶降火明目，是很好的夏季饮品

饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖或一小勺蜂蜜，这样口感更爽

体质偏寒的人喝菊花茶的时候，要放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝

2.陈皮茶

陈皮就是桔子皮，不要小看了它，陈皮开胃，对高脂肪食物有辅助消化作用

饮用它护肝养胃，降火开胃

蜂蜜陈皮茶是最佳组合了

注意先用沸水将陈皮泡开，待水稍烫时再加入蜂蜜，保留蜂蜜有效成分

3.苦丁茶

苦丁茶号称最降火的茶叶

由于苦丁茶性寒，所以胃有虚寒的人不要喝苦丁茶

即可以单独喝，也可以与其余茶混合冲泡，若是再加点蜂蜜，制成苦丁茶甘露，口感极佳，清凉解渴

4.绿茶绿茶属常用茶，日常接触的也比较多

但要注意不宜空腹饮用

结语：

菊花茶、绿茶、苦丁茶等都具有清热去火，降温降暑的功效，但是也要注意不宜长期饮用浓茶

喝什么茶下火

1、菊花茶

菊花是我国十大名花之一，品种颇多，它含有大量的芳香物质，包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸和丰富微量元素，具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、下火、降压等功效

2、金银花茶

金银花属忍冬科藤本植物，用它的花与茶叶加工成金银花茶，具有清凉解毒、通经活络、抗炎、凉血止痢等作用

3、玫瑰花茶

它是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合制成，香气浓

玫瑰花茶提供纤维质，可清除宿便，维持新陈代谢正常

它味道微苦、性温，能温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，是美容养颜、清热下火的上品

4、百合花茶：百合花的主要特点就是所含的维生素比较丰富，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的

5、 金盏花茶：感冒时饮用金盏花茶，有助于退烧，而且清凉降火气

扩展资料： 下火的水果有： 1、甘蔗 甘蔗性寒，可以清热解暑，是一种去火的水果

经常吃甘蔗，可以避免上火的情况发生

2、橄榄 橄榄性平，味道稍微带一点酸涩，可以起到清肺的效果，对于降火气有很好的疗效

所以有咽喉肿痛的情况，可以适当食用一些橄榄

3、橙子 很多人知道橘子吃多了会上火，但是跟它长得很像的橙子，却是可以去火的

橙子性平，可以治疗产妇乳房红肿的情况

4、梨 夏季吃梨，是很好的去火的水果

梨性寒，有生津化痰的作用

很多人容易上火，就可以经常吃一些梨来去火

5香蕉 香蕉有润肠、通便的效果

很多人上火是因为体内有很多垃圾不能及时排出体外，所以，经常吃香蕉，就可以起到治疗便秘，去火的效果

6柚子 柚子味道是酸甜口的，经常吃柚子有很好的预防上火和去火的作用

柚子是一种常见的去火的水果

柚子性寒，适合大部分人经常食用

参考资料来源：人民网-夏季身体容易上火喝什么茶可以快速降火？ 参考资料来源：人民网-夏季容易上火6种水果是"灭火"之王

什么茶叶是下火的？

菊花茶、决明子茶、苦瓜茶 苦丁茶 莲子心茶都有下火

1.决明子茶决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气

把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色

现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用

2、菊花茶菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目

不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选

饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可

用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶

适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用

3、茅根冬瓜茶茅根20克,冬瓜50克,冰糖适量

把茅根及冬瓜洗净,冬瓜切片或条状,加入适量清水煎煮,水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用

茅根具有清热解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效,相辅相成,常常用于治疗夏热中暑,小便不利,热性烦渴等

4.苦瓜茶取苦瓜一条,洗净,顶部切开去瓤,装满绿茶,设法盖封(可用牙签),悬挂于通风处阴干,再把苦瓜连茶一起切碎,每次取约5~10克,用沸水冲泡频频饮用

常饮苦瓜茶可治夏日口干、烦躁、小便黄赤等症

但胃寒者和孕妇慎用

5:苦丁茶苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品,具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效

苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇,回甘味不强烈

6.莲子心茶莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用

莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压

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