普洱茶提神还是安神

普洱茶有提神的作用，普洱茶含较多茶多酚及咖啡碱，咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维的功能，适量饮用普洱茶，生物碱的刺激令大脑快速活跃，从而提神醒脑

首先，普洱茶中含有丰富的的咖啡碱，起到了提神益思的作用

生物学上咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能

人的困乏和无神，大多都是因为大脑的疲倦以及心脏的供氧不足而造成，饮用适量普洱茶，生物碱的刺激令大脑和心脏能够快速活跃，以此达到提神的效果

其次，茶叶中特有的游离氨基酸茶氨酸，可以明显促进人体大脑中枢的多巴胺释放，提高脑内多巴胺生理活性

通过多巴胺的活性提高，能影响人的精神与感情活动，舒缓精神压力、提高心理愉悦，从而达到提神醒脑、抗疲劳的作用

最后，普洱茶中的叶绿素，含有充足的微量元素铁，它不仅可以增加正常红细胞、提高血液含氧量，还有着促进血液循环和清除人体内毒素的辅助作用

机体供氧增多、体内毒素减少肝脏负荷变小，人的精神不振自然也会得到改善

除去普洱茶自身所具有的提神醒脑的优势，对于精神状态不佳的人来说，泡茶、饮茶的过程，同样也是一件旷怡身心的事

闻着茶香的清雅、品着茶汤的回甘，紧绷的神经得到舒缓，压力得到释放，随着一杯杯茶汤下肚，身心放松、精神倍增

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