普洱茶养生价值(普洱茶有什么养生作用？)

普洱茶养生价值

普洱茶什么功效：普洱茶含较多茶多酚及咖啡碱，饮用后醒脑提神、解困去疲，但不宜大量饮用浓茶；普洱熟茶性温，饮用会加快身体排泄速度、促进身体新陈代谢；另外醇厚的普洱茶进入肠胃形成的膜附于胃的表层，对胃产生有益的保护层，从而起暖胃的作用

普洱茶养生价值：

1、降脂减肥

普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果

2.健齿护齿

普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿

3.防辐射

据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害

4.抗衰老

经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一

普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用

5.护胃、养胃

在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用

6.明目的作用

青普洱茶喝后的茶渣趁热敷于眼部几分钟，长期坚持，有明目的作用

尤其是长期面对电脑显示器的网迷、白领等，因为普洱茶有防辐射的作用，所以这一招尤其有效

普洱茶有什么养生作用？

在中国，很多文人骚客都比较喜欢喝茶，他们大多以茶会友，其中在中国最著名的茶有普洱茶、龙井茶等，茶是一种健康的、有利于身体保健养生的一种高尚饮料

喝茶的人就要懂得茶的文化和它的养生之道，这样才会更加的喜欢喝茶，那么普洱茶是否有养生保健的功效呢？我认为是有的，那么多人都喜欢喝茶是有它的道理的，而且一般的好茶价格比较昂贵

经常喝普洱茶能够保健养生，有利于身体健康

和自己比较好的朋友一起喝茶是一种惬意美好的体会，喝茶的人能够感受到其中的乐趣，能够感受到什么叫做色、香、味、形，因为喝茶而心情愉悦，心情愉悦身体就会比较健康

喝茶能够缓解疲劳，让整个身体都得以放松，一般情况下还起到润喉解渴的效果，如果疲倦了也能够起到提神醒脑的效果

后来喝茶的人多了，就把茶誉为一种健康的饮料，特别是茶叶含有很多身体需要的营养物质

喝普洱茶可以让牙齿变得更加坚硬而且起到美白的效果，除此之外，经常喝普洱茶还可以提高人们的视力，预防近视的情况发生

同时，经常喝茶能够为人们的身体提供一下营养成分，比如有维生素、矿物质、微量元素等都是人体所必需的，所以建议大家经常喝茶，保持健康、预防疾病

对于大多数女性朋友来说，喝茶还可以起到养容美颜抗衰老的功效，因为茶里面含有大量的茶多酚可以铲除体内的自由基，加快黑色素的淡化，去除脸上的色斑，起到让皮肤变得光滑水润、有弹性的效果，所以这样坚持每天喝一点茶的话可以达到抗衰老的效果

最后，喝茶还可以预防癌细胞的增长，保护身体健康

普洱茶的营养价值有哪些？6大营养价值任你选？

茶是中国的文化，不同的茶有着不同的功效

那么，普洱茶的营养价值有哪些呢？ 普洱茶的营养价值有哪些？6大营养价值任你选？ 1.防癌、抗癌 科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低

而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈

2.健齿护齿 普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，且能形成抗菌斑，浓度为1%时效果最佳

因此能去除口腔异味，保护牙齿

3.护胃、养胃 在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用

这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶”、“益寿茶”的主要原因

4.抗衰老 茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类

同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效

5.防辐射 据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害

6.美容 普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”

普洱茶的禁忌人群 (一)肾机能不好或肾亏者不宜饮过多的茶

尤其是晚饭后和入睡前

即使是正常人，这段期间多饮茶，会境加夜尿，影响安睡，有些人甚至会失眠

茶碱本身有很强的利尿作用

老人家和休弱者夜间更不应饮浓茶

(二)肠胃不好、胃虚或寒凉的休，早上忌空腹饮茶，以免影响肠胃功能，妨碍维他命B2和铁质的吸引，引致胃痛;亦会增加肾机能的负荷，应先吃小点才饮

(三)三岁以下儿童不宜茶，茶中鞣酸与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物质，致使孩子缺乏铁和贫血

(四)服食避孕药期间不宜饮浓茶，尤其是服药前后的四小时内，因为茶中的单宁酸会降低药效，使药物难以溶液和吸收

(五)女性月经期间、怀孕期间和哺乳皆不宜饮茶，特别是浓茶，因为容易和三岁以下婴儿一样形成缺铁性贫血;若喂人乳的产妇，浓茶更会妨碍母乳的分泌，不可不慎

(六)高血压或心脏病患者，不可饮茶，以防有兴奋成分

如何选购普洱茶 一，检查包装标志 包装上应清晰可见地标明：产品的属性[如：普洱茶(熟茶)、普洱茶(生茶)]、净含量、制造者名称和地址、生产日期、保存期、贮存条件、质量等级、产品标准号等

二，闻干香 打开包装后，闻一闻干茶的味道，检查是否有异味

不管生茶熟茶，香气要是自然的清香、花香、陈香、熟香

不能有非茶类的异味，如霉味、馊酸味、泥腥味、土腥味、烟味、铁锈味等

三，检查外形 如果是紧压茶，应形状端正匀称、松紧适度、不起层脱面;洒面茶应包心不外露

如果是散茶，取试样约150g～200g，置于茶盘中充分混匀后铺平，再观察其外形

茶的外形主要看条索、色泽、整碎和净度四个方面

其中，条索和色泽是侧重点

条索：看条索的松紧程度

以卷紧、重实、肥壮者为好;粗松、轻飘者为差

色泽：看色度的深浅、润枯、明暗、鲜陈、匀杂

另观察含毫量的多少，含毫量多的嫩度好

整碎：看匀齐度，条形是否整齐一致，是否有长短碎末混杂

匀整为上，混杂者为下

净度：看含梗、片的多少，梗的老嫩程度;有否茶类夹杂物和非茶类夹杂物等

如何冲泡生普洱茶 冲泡普洱茶大多采取功夫茶的冲泡茶具和冲泡方式，要是饼茶取饼的上中下层均匀等量，碎未应筛掉不好，尽量保持全叶状态，每100毫升水冲泡3-5克干茶，最好用微电子称精确测量，普洱生茶冲泡时水温最好在90-96度以上为佳

用现烧开的纯净水冲泡，普洱生茶冲泡时要先用开水醒茶一次，新生茶品较苦涩，一般前几泡冲泡时间要短几十秒钟即可，(要是砖沱茶可能头一两泡需闷泡使茶结散开后再可用饼茶冲泡方法)后几泡依茶的变化而推迟冲泡时间，3-5年生茶品投放量较新生茶品要少些、水温要较高些，出水也要循序渐近加长时间，达到每泡之间有节奏

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