苦丁茶的作用(苦丁茶的作用)

苦丁茶的作用

苦丁茶的作用：苦丁茶又名青山绿水茶，苦丁茶内含丰富的苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等物质，饮用可以提神醒脑，生津止渴，增强肠道的蠕动，促进身体新陈代谢；另外苦丁茶属寒性，味苦微甘，饮用可以减轻火气，缓解身体干燥

苦丁茶的作用：

1.清热解毒

如果有咽喉肿痛，牙龈炎等上火的症状，每天饮用几杯苦丁茶，就可以有效的缓解咽喉肿痛的症状

2.清除口腔异味

苦丁茶叶中所含的单宁酸及多酚类物质，有杀菌作用，能阻止细菌在食物残渣中繁殖，能够有效地防止口腔异味，所以苦丁茶是能消除口臭的

3.缓解感冒

苦丁茶有抗菌杀菌的效果，所以对于细菌性感染而引起的感冒有很好的疗效

因为苦丁茶比较苦，所以并不适合小孩喝，但是大人如果感冒了，可以每天喝大量的热水冲泡的苦丁茶

4.预防便秘

苦丁茶中含有大量的膳食纤维，它能够增强肠道的蠕动，使肠道尽快的把体内的毒素和垃圾排出

所以有便秘症状的年轻人也可以每日饮用苦丁茶

苦丁茶还有减肥的作用，它能够把人体内的脂肪分解代谢出来，对于一些肥胖人群，只要每天坚持喝几大杯苦丁茶就可以降低体重

苦丁茶的作用

炎热的夏天，人比较容易浮躁，如果可以静下心来喝杯茶，对于调理自己的情绪很有帮助

苦丁茶是白领的不错选择，那么苦丁茶的作用有哪些，一起来看看吧 苦丁茶的作用 1、降三高 苦丁茶是降三高的茶饮品，对于高血压、高血脂及血糖的患者来说，是一个很好的辅助保健茶饮，通过常饮苦丁茶可以有效的.降低血压、血脂和血糖

2、降火 苦丁茶一般情况都是人们用来去火的，其实苦丁茶是中国传统的一种纯天然的保健饮用品，苦丁茶有着清热解暑作用

3、消炎 明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”

外用还可以杀菌、消炎防止暗疮、粉刺等多种流行疾病

4、提高身体免疫力 苦丁茶不仅有降三高的功效作用，还被人们誉为长寿茶、美容茶等美称

是一种最天然的多功能保健养生饮品茶

苦丁茶能够双向的调节机体代谢，增强人体内的免疫功能

5、祛口臭 口臭的原因往往是由于一些细菌引起的，那些细菌会制造出难闻的挥发性硫化物，从而导致口腔异味

苦丁茶中含有的茶多酚能够杀死口臭细菌，并阻止细菌繁殖，防止口腔异味

所以苦丁茶还能够帮助人们消除口臭的作用

泡苦丁茶的注意事项 1、水要开，这是为了能充分将苦丁茶泡开来

2、水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水

3、选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳

4、苦丁茶放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点

苦丁茶有什么作用和功效？

1、苦丁茶有清热解毒的功效

如果有咽喉肿痛，牙龈炎等上火的症状，每天饮用几杯苦丁茶，就可以有效的缓解咽喉肿痛的症状

2、苦丁茶还有治疗感冒的功效

苦丁茶有抗菌杀菌的效果，所以对于细菌性感染而引起的感冒有很好的疗效

因为苦丁茶比较苦，所以并不适合小孩喝，但是大人如果感冒了，可以每天喝大量的热水冲泡的苦丁茶，坚持两天就会有很明显的效果

3、苦丁茶有预防便秘的效果

因为苦丁茶中含有大量的膳食纤维，它能够增强肠道的蠕动，使肠道尽快的把体内的毒素和垃圾排出

所以有便秘症状的年轻人也可以每日饮用苦丁茶

苦丁茶还有减肥的作用，它能够把人体内的脂肪分解代谢出来，对于一些肥胖人群，只要每天坚持喝几大杯苦丁茶就可以降低体重

4、苦丁茶对心血管疾病的人有好处

苦丁茶能够增加冠状动脉的血流量，确保心肌供血，可以减少动脉粥样硬化的发生

对于因为心脑血管疾病而导致的头痛、头晕、胸闷、乏力、失眠等症状，均有较好的防治作用

所以很多的老年人都喜欢喝苦丁茶

扩展资料： 不适合喝苦丁茶的人： 苦丁茶虽然有很多的好处，但是因为苦丁茶性寒，所以并不适合每一个人，对于一些体质比较虚寒的人不能大量的饮用苦丁茶

一些肠炎患者也不能服用苦丁茶，会使肠胃虚寒症状更重，导致肚子受凉或者是拉肚子

参考资料： 人民网-苦丁茶清热解毒 饮用前需避开禁忌

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