绿茶伤胃还是养胃

绿茶伤胃还是养胃

绿茶伤胃还是养胃主要依据个人体质，绿茶属于不发酵茶，其茶性偏寒，对于体质属寒性人群，长期饮用则可能伤胃，而对于火气较大的人群，绿茶的寒性可缓解火气，起到养胃的目的

绿茶的功效与作用：

1.提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果

所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神

2.抗氧化

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化

因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤

SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤

绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基

绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用

3.助消化

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效

也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力

4.防辐射

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力

现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害

5.缓解口臭

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生

茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭

绿茶的禁忌：

1.忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状

2.胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适

神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用

3.忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶

绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效

喝绿茶到底是养胃还是伤胃

绿茶是不发酵的茶，其中的茶多酚含量较多，对胃的刺激较大

胃不好的人不宜多喝

红茶是全发酵茶，其中的茶多酚已大部分氧化为茶红素、茶黄素，对胃没有刺激性

红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素

类黄酮具有很强的抗氧化作用．而钾对心脏保健有益，能防止中风和心脏病

一般绿茶中所含的茶多酚具有收敛性．对胃黏膜有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强

而红茶却不一样，它经发酵烘制而成后

茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应

对胃黏膜的刺激作用大为减弱

不仅如此，这些茶多酚的氧化产物还能够促进胃肠消化

因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃

经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜．对治疗胃溃疡有一定效果

红茶要趁热饮用，这样口感好，又能暖胃如果凉饮．不仅会伤胃，还可能因为放置时间过长而降低营养含量红茶本身味道厚重，故冲泡时不必取茶太多

绿茶能养胃吗

绿茶养胃效果不明显，胃不好的人不要常喝绿茶，因为绿茶的刺激比较大，养胃的话可以喝养胃茶，身边有不少朋友在用，我也在用这种感觉还行

主要是对通过对身体的调理，具有中医学所说的茶疗作用，能起到健脾养胃的目的，而且没有什么副作用

而且茶中含有多种维生素，并且为天然成分比较安全，效果比单纯食疗要好一些，能更好起到养胃的作用，具有保护胃粘膜，抑制有害细菌感染，益气养胃治疗胃病的功效，同时通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，治养兼得，还能消除胃肠疾病的困扰

茶疗里面不含碱，喝着很舒服的，比较养胃，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，算是养胃最有效方法之一了，关于这方面可以看一下: http://shoucang.baidu.com/cxhuitzi5 希望回答能对你有所帮助

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!