酸枣仁百合茶的功效

酸枣仁百合茶的功效

酸枣仁百合茶的功效：酸枣仁百合茶含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪及钙、维生素B、酸枣仁皂甙等，饮用酸枣仁百合茶可促进身体新陈代谢，清心除烦，缓解疲劳，补充身体水分的功效，百合内含的芳香物质可促进睡眠，镇定宁神，酸枣仁百合茶略显凉性，因此建议趁热饮用

百合

百合是百合科百合属多年生草本球根植物，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有百多个品种，中国是其最主要的起源地，原产五十多种，是百合属植物自然分布中心

近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种，如亚洲百合、麝香百合、香水百合等

百合的主要应用价值在于观赏和药用

酸枣仁

酸枣仁，酸枣的干燥成熟种仁，分布于西北东北华北等地，酸枣仁具有镇静安眠的功效，其主要有效药理成分是枣仁皂苷和黄酮,其以增加慢波睡眠为主，并对学习记忆无明显干扰作用

近年研究还表明酸枣仁对心血管系统和免疫系统有明显的调节作用

酸枣仁百合茶的功效：

百合枣仁茶的主要功效是清心静眠，针对性的调理部分由失眠引起的神经衰弱、偏头痛、更年期综合症

酸枣仁总黄酮可明显减少人体脑部活动，协同戊巴比妥钠的中枢抑制作用，拮抗苯丙胺的中枢兴奋作用

酸枣仁百合茶的功效与作用及禁忌 酸枣仁百合茶的功效与作用及禁忌介绍

1、酸枣仁百合茶的功效为帮助睡眠，润肺解渴，舒畅心情，利尿通便，其次也能舒养身心，保持愉悦的心情，有宁心安神，敛汗的作用，同时也能调理脾胃，促进身体循环，适度饮用有消除烦躁，利于身心的好处，但水肿和便溏人群禁忌饮用，其次敏感人群禁忌饮用

2、酸枣仁，味酸，酸味能敛肝阴，养肝血，还能泻肝火

对于肝气失疏郁而化火、肝火偏旺的失眠，入睡难有很好的效果

3、以酸枣入茶，可滋养肝血、宁神安心、敛汗生津，从而减少不眠、惊悸多梦等症，让人一夜好眠

而且酸枣仁无论单用或是组方，可改善各种病引起的失眠和神经衰弱均有良效

4、百合有养心安神、润肺止咳之功，平常容易燥热失眠睡不着的，煮点百合水喝也会有缓解作用

百合茶很适合经常咳嗽的人喝，因为百合是很好的清肺食物，能够畅通呼吸，减少咳嗽现象

酸枣仁百合茶的功效与作用及禁忌

酸枣仁的养生价值比较好，除了可以直接食用外，还可以入药，也可以日常养生用，酸枣仁百合茶的功效与作用及禁忌是什么呢？对于从来没有喝过酸枣仁百合茶的人来说，想要获得它的养生价值，又担心乱喝影响身体健康

酸枣仁百合茶有缓解失眠、利尿通便、养心安神、润肺清燥等功效的特点

特别是心神不宁、烦躁不安、肝火偏旺的人群，晚上存在入睡困难、睡不着觉、睡到一半容易惊醒等症状时，睡前喝一杯酸枣仁百合茶，可以帮助提高睡眠质量

经常咳嗽的人，喝一些酸枣仁百合茶可以改善咳嗽痰多的症状，身体更加轻松

酸枣仁百合茶尽管具有一定的养生价值，却不是所有人都适合喝，比如体质衰弱的人，就不要喝酸枣仁百合茶，不然会加重体质衰弱情况

身体比较敏感的人群，也不适合喝酸枣仁百合茶

另外，滑泄者、实邪郁火者也不适合饮用酸枣仁百合茶

另外，喝酸枣仁百合茶的时候不用泡得太浓，它的味道泡出来即可

所以人们喝酸枣仁百合茶之前，也应该要多考虑自己的身体情况，尽量不要乱喝

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