绿茶上火还是降火(绿茶上火还是降火?)

绿茶上火还是降火

绿茶有辅助降火的作用，绿茶为不发酵茶，其茶性偏寒且刺激，长期饮用可缓解火气，补充身体水分，提神醒脑的功效，但是不宜长期饮用浓茶及隔夜茶

喝绿茶能起到降火的作用，但是也不是每个人都适合喝绿茶来降火

饮用绿茶需要注意以下事项：

1.肠胃虚寒、体质瘦弱、老年人、女性生理期、应少喝或慎喝绿茶

2.营养不良的不适合多喝绿茶，因为绿茶中含有茶碱和鞣酸，会影响铁和蛋白质的吸收

3.绿茶中含有生物碱，对痛风患者有影响，痛风患者最好喝淡茶水

4.睡眠不好的，建议错时饮用，或少喝慎喝绿茶，因咖啡因具有兴奋大脑的作用

结语：

降火茶代表：西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、太平猴魁、黄山毛峰等

绿茶性寒，可败火、生津；其中的茶多酚物质可大部分保留，发挥它的功效，故绿茶的抗氧化性、抗辐射作用很强

常用电脑及手机的人，可喝点绿茶

绿茶上火还是降火?

降火

儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等

此外，绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类

从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，绿茶的抗癌功效较好

多项研究表明，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性

从中医的角度来说，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮

扩展资料： 绿茶的功效与作用主要有如下： 1、防晒 美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3

这就证明绿茶中的成分具有防晒功用

2、防辐射 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2～3杯绿茶，吃一个橘子

因为茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A

维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚

因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提高视力

3、降脂 饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈

这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥

参考资料来源：人民网-绿茶降火防癌！初秋一定要喝6大养生茶 参考资料来源：人民网-9大功效 常喝绿茶好处多

喝绿茶上火吗？

喝绿茶不会上火，反而可以降火

绿茶是不发酵茶，富含茶多酚

中医认为，绿茶有助降火，经常上火的人可以喝绿茶

苦丁茶性寒，能散风热、除烦渴，当有口舌生疮、咽喉干痛、两眼红赤等问题时，喝苦丁茶有很好的改善效果

需要提醒的是，胃寒的人最好少喝这两种茶，否则容易引起

绿茶的选购须知 1、外形：绿茶的种类不同，外形差别大

眉茶条索匀均，整洁光滑；珠茶颗紧结，滚圆如珠，重实；烘青、毛峰茶条索紧结、白毫多

2、色泽：珍眉呈绿色且带银灰光泽，珠茶深绿而带乌黑光泽，炒青碧绿青翠，烘青呈绿带嫩黄色，瓜片翠绿

3、香气：有清香，屯绿有板栗香，舒绿有花香；蒸青有紫菜香

4、汤色：汤色清翠碧绿而透明清澈

5、滋味：茶汤浓醇鲜爽，回味带甘

6、叶底：明亮、细嫩、厚软，呈嫩绿色，叶背有白色茸毛

以上内容参考：人民网——喝茶也要因人而异

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