喝白茶好处

喝白茶好处

喝白茶好处：白茶属微发酵茶，内含有大量氨基酸，维生素，蛋白质等物质，长期饮用可缓解火气，提神醒脑，镇静宁神，同时促进身体新陈代谢，补充身体所需水分，另外白茶含有丰富的咖啡碱与茶多酚，饮用有缓解困乏，改善眼部疲劳的好处

喝白茶好处：

1.镇静宁神

它可以调节脑内神经传达物质的变化，从而调节和预防脑部疾病

同时还能提高学习能力和记忆力，还能起到镇定作用

还有如保护神经细胞、增强抗癌药物疗效、护肝、抗氧化等作用

2.提神消疲

白茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，同时对血管系统和心脏具兴奋作用，加快血液循环以利新陈代谢，达到消除疲劳的效果

3.降火消炎

白茶具有清热祛火的功效，同时最新研究还表明，白茶提取物对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长具有预防作用

当有感冒发烧，咽喉肿痛，疔疮麻疹，牙痛，上火等症状时，您可以借助白茶清热解毒、消炎的功效

4.杀菌

白茶的茶叶还具有一定的杀菌作用，白茶茶叶中的咖啡碱等物质，能够与细菌中的蛋白质反应，凝结，进而杀死细菌，达到杀菌消炎的功效

5.明目

白茶含维生素a原，在人体内转化成维生素a合成视紫红质，可以预防夜盲症与干眼病，对人体的造血机能有保护作用，能减少电视辐射的危害

尤其是少年儿童更应该提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健体

6.抗衰老

白茶含有丰富的茶多酚，是人体自由基的清除剂，能阻断脂质过氧化反应，延缓衰

一直以来都极受现代时尚人士，特别是都市女士的欢迎，属于天然健康的养生茶饮

喝白茶有什么好处

喝白茶有清热润肺、平肝益血、消炎解毒、保护眼睛、治疗麻疹、降压减脂、防癌抗癌等好处

除此之外，喝茶本来就可以解酒醒酒，是一种很好的保健茶饮品

喝白茶有什么好处 好处一：平肝益血 白茶中的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以将乙醇代谢产物——乙醛迅速分解成无毒物质，这样就可以降低对肝细胞的伤害，从而达到保护肝脏的作用

经常喝白茶还可以起到促进血糖平衡的作用

这是白茶中的活性酶在起作用，促进脂肪分解代谢，从而延缓人体对葡萄糖的吸收，分解多余的糖分

好处二：治疗麻疹 在清代周亮工《闽小记》中有“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药

”这样的记载，说明白茶可以用来治疗麻疹，同时陈年白茶也可以用来治疗发烧的麻疹小儿

好处三：保护眼睛 白茶还含有丰富的维生素a原，在进入人体后就会转化为维生素a，被人体吸收后可以起到预防夜盲症和干眼症的作用

好处四：防癌抗癌 越是陈年的白茶，其药用价值越高

茶叶中的茶多酚类以及其他微量化合物具有抗癌的作用，因此，经常喝白茶也可以起到防癌抗癌的作用

喝白茶有哪些好处?

1、治麻疹 白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好

在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药

2、促进血糖平衡 保健茶市场调研显示，白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶（lipoproteinlipase)活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡

白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，在产区夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人会中暑

因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一

3、明目 白茶存放时间越长，其药用价值更高

白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病

同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害

因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健体

白茶冲泡流程 备具：首先要准备好泡茶的用具，包括茶壶、茶杯、茶匙、茶巾等

洗具：将烧好的热水倒入茶具中，对茶具进行温热一遍，使茶具均匀受热，然后将水倒掉

置茶：用茶匙将适量白茶茶叶放入茶杯中

洗茶：往茶杯中倒入开水，然后用茶盖刮去茶沫，然后将洗茶水倒掉，洗茶的过程不宜太长

泡茶：往茶杯中倒入开水，盖上杯盖冲泡几分钟后即可完成 分茶品饮：将泡好的茶水倒入到公道杯中，然后分置到小杯中进行品饮

以上内容参考：人民网-喝白茶的好处多 白茶的营养功效

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