绿茶与普洱茶的功效

绿茶与普洱茶的功效

绿茶与普洱茶的功效：绿茶含有丰富的茶多酚及咖啡碱，饮用绿茶有提神醒脑，缓解疲乏，生津止渴，抗氧化的功效；普洱茶含较多茶多酚及氨基酸、维生素，饮用普洱茶可以醒脑提神，促进消化，有加快新陈代谢，暖胃抗寒的功效，但不宜大量饮用浓茶

绿茶的功效：

1.解渴清热

绿茶含有的糖类及氨基酸物质能够对口腔中的唾液起到化学反应

咖啡因能够促使毛孔张开散出热能量

2.清洁口腔

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生

茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭

3.抗辐射

绿茶最大好处就是能够抵抗电脑及手机等电子产品对人体所发出的辐射伤害

这是由于绿茶中含有的茶多酚及氧化物能够吸收放射性物质的能力

4.绿茶抗菌

研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能

普洱茶的功效：

1.暖胃护胃

常喝普洱茶，尤其是陈年熟普洱茶，具有很好的养胃护胃的功效，对于胃不好的人群来说，可以多选择喝普洱熟茶

2.消炎杀菌

普洱茶内含有可以抑制细菌的成分，每天饮用普洱茶茶汤，可以有效的抑制细菌性痢疾的作用，主要原因是和它内含的茶多酚物质有直接的关系

3.减肥降压

普洱茶内含有可以减少脂化合物、胆固醇的营养物质，这些物质可以起到减肥、降压、抗动脉硬化的作用；并且普洱茶还可以缓解血管、脑部血流量，对于高血压、动脉硬化都有很好的抑制作用

4.抵抗衰老

日常生活中可以多喝些普洱茶，这样的话可以有效的抵抗衰老，可以清除身体内的自由基，有效的去除肌肤内的黑色素沉着，是一种非常养生的健康佳饮

5.提神醒脑

普洱茶内含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，这些物质可以兴奋我们脑部神经，可以有效的帮助达到提神醒脑的作用，感觉到大脑混沌、身体疲乏的时候，可以喝些普洱茶

普洱茶和绿茶各有什么功效？

减肥的话普洱茶比较好普洱茶的功效，早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效

又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效

故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药

绿茶的功效主要有17大功效，分别是：1.保护胃肠功能、2.抗菌、3.瘦身减脂、4.防龋齿清口臭和明目、5.抗氧化、6.治疗心血管疾病、7.去黑斑皱纹、8.抗衰老、9.预防和治疗辐射伤害、10.醒脑提神、11.利尿解乏降脂助消化、12.抗过敏及消炎、13.抗过敏及消炎、14.降血脂、15.降血糖、16.抗病毒、17.抗癌抗突变、

绿茶和普尔茶熟茶的功效是什么？

一

） 1.绿茶抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化

因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤

SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤

绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基

2.绿茶抗菌 研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能

有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统 ，对增强机体免疫、对防癌 、防衰老 都有显著效果

长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病

日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩

3.绿茶降血脂 科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇

对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率

绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病

4.绿茶瘦身减脂 绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效

5.绿茶防龋齿、清口臭 绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生

茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭

6.绿茶防癌 绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段

对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用

7.绿茶美白及防紫外线作用 专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌

8.绿茶可改善消化不良情况 近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况

绿茶属于健康保健茶,茶去肥腻,通便,坚尺,提神醒脑,利尿,抗衰老,抗辐射,消炎杀菌的作用普尔茶普洱茶之所以受追捧，最重要的可能还是它具有的养生、健身功效

以往珠三角及港、台地区的人喝得多，主要是着眼于这一点

二

)普洱由被人称为“老人茶”，到现在的“女人茶”，反映了随着科技的进步人们对它认识的日益深入

林先生把普洱的作用归纳为三通一平，通即为通气道（呼吸系统）、通血道（循环系统）、通谷道（排泄系统）

平即为人体三道常通，体内机能自然平衡

关于普洱的研究，近年来也日益繁荣

打开互连网，输入“普洱”的词条，有关它最新的养生功效的信息多种多样，日本、韩国等国在对研究与开发普洱上投入了大量的精力，也出了不少成果，这为普洱走向世界预先进行了舆论宣传，这也表明，普洱发明在中国、最好的普洱在大陆，但普洱将造福全人类

普洱茶功效的现代研究共列术这20项，即减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、搞衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘、解酒及其它、部分功效是与中枢有关，如兴奋中枢神经与少睡有关、利尿与排毒有关等

下面主要简术茶叶中主要物质所产生的这些功效的作用和机理

在判定普洱茶的年份方面，陈茶在市面上已经不多，同时判断上并不容易，原则上，普洱茶饼散发出来的气味，可以做为判断年份的参考之一

有甘醇气味的应该有五到十年的陈放，气味平平不带杂味的有三到五年，带有生味与杂味的，就属于新饼了

最后，还可以看茶饼的松度，因为经过与空气长期接触的氧化后，茶饼会疏松一些

普洱是中国云南的一个城镇，它以茶贸易而闻名

这里有许多种的普洱茶(氧化之后的茶)但是并不在城镇栽种和制造

多数从原产地来的"氧化之后的茶"曾经从普洱城镇(这一个茶种类是这样得到它的名字)被很重视地交易而且输出，一个长的时期茶贸易由于社会不安定和灾祸的原因减少

普洱茶来自茶的变化即"大叶".大叶类型是从1800岁的老茶树进行繁殖而来的

这个大叶茶品种是常绿（乔木？）能够很最的适合温暖和潮湿的增加情况

普洱茶在一个促进活跃的酵母栽培的发展的奇迹的程序期间变化而成

二种有益的酵母,产生普洱茶的独特个性是即是黄色的酵母和白色的酵母类型

当环境的温度是比较高的时候(春天&夏天),黄色酵母是在它的最活跃的周期中,而且繁殖速度较快

这是普洱茶为什么被叫做"在使氧化茶之后"的理由.在这个阶段茶饼是在不断氧化的

因此，喝这一个阶段的普洱茶是最好的

当空气湿度比较高的时候,白色的酵母将会变得很活跃

在这一个阶段中，白色的酵母使茶发酵，而且能茶的产生陈香

如果不由两种酵母作用而成普洱茶就不能称之为普洱茶

然而，两种酵母的活跃时期可能稍微改变

因此，如果始终由黄色的酵母引起发霉的,那么茶饼或是不成熟的或是质量变坏

最大多数的预备品普洱茶是年老的并且在许多季节的过程中发展的他们个性

好普洱茶以陈年为佳,像一些好的酒经过陈放变得比较好

普洱茶有阴(感冒)能源，经过老化程序，能源将会转移到较多的阳(温暖的)能源

典型地,年轻的普洱茶与3岁的普洱茶相比较，3岁的普洱茶被用于中药在人体内部调节平衡

既然普洱茶是生活茶，在一个允许新鲜的空气流程，而且提供温暖的和潮湿的环境地方中储存它是适当的

普洱茶出自云南高原，是紧压茶（黑茶）族里的一个独特的品种，多以砖状.沱状.饼状的形象，行走于大江南北，历史渊源流长

有人夸奖普洱茶的好处：初喝味淡，越泡越浓，但决不伤胃

消食去油腻是此茶的特点，生猛海鲜，粗食杂粮，吃的太饱，灌一两杯普洱茶，保管舒服到极点

稍后不久又有饿感，可以再食

有资料说，香港人喜欢喝普洱茶，到了几日不接触普洱茶，浑身就不舒服的地步

香港每年要消费6000吨以上的普洱茶，平均每人一年要喝1公斤以上

西安人喝普洱茶较多的时候，一海碗泡馍或一碟粉蒸肉下肚，喝两杯老板沏的浓酽的普洱茶，然后肠胃舒服，满意而去

当然，这些普洱茶价格低廉，讲究适宜大众

所以在西安的茶庄里，普洱茶较少

即使有，也多被挤在不起眼的角落里

高级一些的普洱茶，新近才在西安抛头露面，价格自然不菲，受茶客青睐的热度还没有起来

西安人习惯了绿茶和花茶，接受了乌龙和铁观音，但是容纳普洱茶还需要时日

普洱茶跻身古董界，为不少人收藏赏玩，炒作增值，算是给众茶们争了脸面和荣誉

但是茶毕竟是入口品味的，普洱茶贵在陈香味，饮之馥郁醇和，藏之弥久，味会怎样呢？台湾师范大学邓时海教授在其鸿篇巨制《普洱茶》一书中记载：百年以上普洱茶“汤有色，但茶味陈化、淡薄

” 开始喜欢普洱茶是感受了消食去腻，养胃护胃的妙处，在家喝，朋友来了以普洱茶代酒

到饭店吃饭，先开玩笑说，来一壶“古董”

见服务生一脸茫然，遂改口叫到：来一壶普洱茶

三

）生普就是还没发酵得那么完全，熟普则反之

口感上的区别就是，熟普带少许的霉味，生普就微苦

洗茶，和其他的茶一样，头茶不喝，80度的水泡个20秒就可以滤掉了 普洱茶是养生的，熟普的话，可以养胃，养颜、减肥、生普的减肥效果比熟普佳，但是肠胃不好的人要适量饮用

还有生普洱的颜色会比熟普洱的颜色深一点，口感上有点苦

而熟普洱的颜色则没有象生普洱来的那么的深

喝前建议你最好洗2次

因紫砂壶按正常的泡茶方式洗2遍就好，头2遍不喝就是了

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