多喝红茶有什么好处和坏处

多喝红茶有什么好处和坏处

多喝红茶有什么好处和坏处：红茶含有丰富的茶多酚、维生素，多喝红茶有提神醒脑、缓解干燥、生津止渴的作用；其次还可以补充身体水分，促进身体新陈代谢的功效，但红茶为温性茶性，且富含咖啡碱等物质，不宜长期大量饮用，避免影响肠胃消化以及食物摄取

红茶的功效与作用：

1.提神醒脑

我们都知道绿茶具有提神醒脑额作用，然红茶也具有这个功效，由于红茶中所含的咖啡碱能令人兴奋，通过兴奋的作用来提神消除疲劳，使大脑清醒，恢复集中思考能力，同时还能增强记忆力

2.养胃护胃

红茶由于经过发酵，多酚类氧化，因此其对人体肠胃刺激较小，所以大多数人都知道红茶的暖胃养胃功效非常突出，另外，茶多酚的氧化产物——茶黄素、茶红素等还能促进人体消化，因此红茶不仅不伤胃，反而能够养胃

3.强健骨骼

红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，钾是人体骨骼必不可少的一种元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼

4.生津清热

红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡

红茶的禁忌：

发烧忌喝红茶：红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效

肝脏病人忌饮红茶：红茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢

神经衰弱慎饮红茶：红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用

溃疡病患者慎饮红茶：红茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮红茶可引起胃酸分泌量加大

营养不良忌饮红茶：红茶叶有分解脂肪的功能

醉酒慎饮红茶：红茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担

慎用红茶水服药：药物的种类繁多，性质各异，能否用红茶水服药，不能一概而论

忌饭前后大量饮红茶

并且忌睡前饮红茶：睡前2小时内最好不要饮红茶

喝红茶有哪些好处和坏处呀？

喝红茶的好处： 1、利尿 在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加

如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿

2、消炎杀菌 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌

所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚

3、解毒功效 据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音

4、提神消疲 经由医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用、强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果

喝红茶的坏处 1.结石病人和肿瘤患的人

结石患者一般不允许饮红茶

2.有贫血的、有精神衰弱失眠的人

红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重

3.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人

因为红茶具有很好的提神作用

4.胃热的人

因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用

5.舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人

红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶

6.正在服药的人

红茶会破坏药效

7.经期的女性,因为经期会大量消耗体内铁质,红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收

扩展资料： 红茶的种类有哪些 种类一:祁门红茶,是我国传统红茶种类中的珍品

主产安徽省祁门县,与其毗邻的石台、东至、黟县及贵池等县也有少量生产

常年产量5万担左右

祁红以外形苗秀,色有“宝光”和香气浓郁而着称,在国内外享有盛誉

种类二:滇红茶,属大叶种茶,主产云南的临沧、保山等地,以外形肥硕紧实,金毫显露和香高味浓的品质独树一帜,而称着于世,是我国红茶的后起之秀

其形条索紧结,肥硕雄壮,干茶色泽乌润,金毫特显,内质汤色艳亮,香气鲜郁高长,滋味浓厚鲜爽,富有刺激性

叶底红匀嫩亮,国内独具一格,系举世欢迎的红茶

种类三:闽红茶,系政和、坦洋和白琳的统称,均系福建特产

三种茶产地不同、品种不同、品质风格不同,各自拥有自己的消费爱好者,盛兴百年而不衰

种类四:政和,按品种分为大茶、小茶两种

大茶系采用政和大白茶制成,是闽红三大茶的上品,外形条索紧结肥壮多毫,色泽乌润,内质汤色红浓,香气高而鲜甜,滋味浓厚,叶底肥壮尚红

小茶系用小叶种制成,条索细紧,香似祁红,但欠持久,汤稍浅,味醇和,叶底红匀

政和以大茶为主体,扬其毫多味浓之优点,又适当拼以高香之小茶,因此高级政和特别体态匀称,毫心显露,香味俱佳

常喝红茶的好处和坏处 常喝红茶有哪些好处和坏处

1、好处：红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内

钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗

因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，适量喝红茶对骨骼强健也有益处

红茶中含有黄酮化合物，作用与抗氧化剂类似，可以预防中风和心脏病的发生

另外，红茶中含有咖啡因，可促进大脑分泌抗利尿激素，导致身体出现排尿的增多，同时会刺激中枢神经系统，使其兴奋，具有提神醒脑、加速新陈代谢的作用，从而好可以缓解疲劳

此外，红茶中含有的多酚化合物可起到辅助消炎杀菌的作用； 2、坏处：红茶中含有鞣酸和可可碱等物质，如果患有结石或者肿瘤疾病的患者喝红茶后，容易形成草酸钙，从而加重疾病；如果贫血的患者喝大量的红茶后，会加重贫血的症状，因为红茶中的鞣酸会抑制机体对铁元素的吸收

儿童、孕妇或者哺乳期妇女如果喝过多的红茶，可能会影响婴儿的神经系统发育或者胎儿的生长发育

失眠和神经衰弱的患者，在喝红茶后，容易出现头晕、眼花，引起失眠等不良症状的发生

此外，红茶中也含有茶碱，具有升温的作用，如果发热患者喝红茶后，可能会导致体温进一步升高，不利于降温

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