桂圆红茶的功效与作用禁忌

桂圆红茶的功效与作用禁忌

桂圆红茶的功效与作用禁忌：桂圆红茶为桂圆与红茶搭配而成，其茶性温和，饮用有提神醒脑，补充水分以及营养物质的功效；其次长期饮用有缓解疲乏，生津解渴，宁神镇气的作用，但桂圆红茶热性强，肝火旺盛以及肠胃虚弱者禁忌饮用，另外隔夜茶宜滋生细菌亦禁忌饮用

桂圆红茶的禁忌

1.有贫血的、有精神衰弱失眠的人不能喝

红茶的提神醒脑功效会使得失眠情况加重

2.经期的女性不能喝，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收

3.哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量

4.舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人不能喝

红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶

5.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人

不能喝因为红茶具有很好的提神作用

红茶、桂圆干，可以一起泡水喝吗

红茶、桂圆干，可以一起泡水喝

红茶食用禁忌（其中没有不能和桂圆干泡水，所以可以泡水）： 1、有贫血的、有精神衰弱失眠的人不能喝

红茶的提神醒脑功效会使得失眠情况加重

2、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人

不能喝因为红茶具有很好的提神作用

3、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人不能喝

红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶

4、经期的女性不能喝，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收

5、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量

扩展资料： 桂圆干的营养价值： 1、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血

实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳

2、安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘

桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等

参考资料：人民网-红茶有什么功效与禁忌？这些人不宜喝红茶 参考资料：人民网-细数桂圆干的九大功效 推荐桂圆干养生食谱

喝什么茶可以补气血

1、当归红茶 当归茶具有很好的补血效果，而且还能够养血，对温暖肠胃以及润肠通便也是具有很好的效果，气血不足的人多喝当归茶对身体非常好

2、红枣酒酿茶 红枣具有很好的补气血的功效，喜欢酒酿的朋友可以将两者结合在一起，也具有很好补气血的功效

3、桂圆红茶 桂圆也是补血的好食材，将桂圆和红茶搭配在一起会有什么神奇的功效呢?桂圆红茶对气血不足的人有着很好的补血效果，而且还适用于贫血，失眠健忘以及体虚怕冷的症状

扩展资料： 补气血的食物： 1、红枣 红枣是滋补气血的首选

红枣中含有丰富的维生素，以及钙、镁、磷等微量元素，可以降低胆固醇，保护肝脏，提高人体的免疫力，但红枣并不能迅速的补充气血需要长期坚持服用，可以每天取用3-5个，泡茶，煲汤都是不错的选择

2、羊肉 羊肉具有补中益气，安心止惊，开胃健身，温中暖下的功效，还可以助元阳，补粗血，疗肺虚；羊肉中含有丰富的钙，对骨质疏松也有良好的效果，羊肉属于高蛋白饮食对于贫血、产后气血两虚及一切虚寒症都有好处

3、小米 小米熬粥营养价值丰富，自古就有“代参汤”的美称

小米粥熬好以后放置一会儿，粥的上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”，它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用

小米粥还有有强健脾胃的作用，能补虚损、益丹田，小米中含有丰富的铁，因此对于气血不足，产后贫血，都有很好的补血效果，另外小米还有一定的催乳效果，因此一直是产褥期女性的首选食材

4、牛肉 牛肉被誉为“肉中之王”，牛肉营养价值极高，含有多种蛋白质和复合氨基酸，特别适合手术后气血不足的病人服用，另外吃牛肉还可以补脾胃、益气血、强筋骨；而且牛肉性偏凉，不会导致上火，非常适合气血弱的女性

5、乌骨鸡 乌鸡肉中含有多种人体必需的氨基酸，还含多种微量元素和常量元素，如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等，因此自古乌鸡就被用来滋阴补肾，温气补血

6、虾 虾中含有丰富的蛋白质和钙，镁离子，能保护心脑血管系统，降低血液中的胆固醇，而且虾肉松软特别适合手术后气虚血弱的病人食用，要注意的是虾不能和葡萄，山楂同食，不但会影响蛋白质的吸收，还会刺激肠胃

参考资料来源：人民网-适合女性补气血的食物和茶饮

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