喝洛神花茶有什么好处

喝洛神花茶有什么好处：洛神花茶味酸，富含维生素、苹果酸、铁元素等多种物质，喝洛神花有促进肠胃蠕动，提神醒脑的好处，其次洛神花中的挥发性芳香物质有舒缓心情，辅助睡眠的好处

但洛神花茶含有大量鞣酸，不宜过量饮用

洛神花茶的好处：

1、保肝护肝

洛神花中含有的谷胱甘肽和花青素，能保护肝脏，增强肝脏细胞的解毒功能，有保肝护肝的作用

2、促进胃肠消化

洛神花茶中含有很多的有机酸，在浸泡之后会溶解在茶水中，外用可杀菌消炎，内服可刺激胃酸的分泌，增强胃肠消化功能

3、减缓衰老

洛神花中含有原儿茶酸、花青素、洛神花多酚等多种具有很强抗氧化性的成分，食用可帮助清除体内自由基，减缓衰老

洛神花茶怎么喝：

1、玫瑰冰菊茶：玫瑰茄1g，菊花3朵，枸杞子5粒，胖大海1个，开水冲泡5-10分钟，加入冰糖适量调味即得

此茶可清咽利喉，润燥

2、山楂络神蜜：玫瑰茄、山楂干各若干，用水煮沸三分钟，晾凉后调入蜂蜜即得

长期饮用可健胃消食

3、玫瑰茄茶：玫瑰茄3-5g，温开水冲泡，加入适量的冰糖或蜂蜜，代茶饮

长期饮用，有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病和减肥的功效

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