红茶的功效与作用及禁忌

红茶的功效与作用及禁忌

红茶含有丰富的咖啡碱、茶多酚、氨基酸物质，有提神醒脑、缓解困乏的功效；其次，红茶属于全发酵茶，茶性性温，有加快身体新陈代谢，促进消化，温暖肠胃的作用；但需要注意，红茶亦有禁忌症，肠胃虚弱者、便秘者忌饮用红茶，另外隔夜茶易滋生细菌亦禁忌饮用

红茶的功效与作用:

1.暖胃护胃

人在空腹时饮用绿茶时胃会感到不适，而红茶由于经过发酵，多酚类转化多，因此其对人体肠胃刺激较小，所以大多数人都知道红茶的暖胃养胃功效非常突出，另外，茶多酚的氧化产物—茶黄素、茶红素等还能促进人体消化，因此红茶不仅不伤胃，反而能够养胃

2.促进血液循环

强健骨骼，红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，钾是人体骨骼必不可少的一种元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼

3.生津清热

红茶可以止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感

4.提神醒脑

红茶起到兴奋神经中枢的作用，饮用后会使人感到神情清爽、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强，红茶对血管系统和心脏也有兴奋的作用，可以促进血液循环有利新陈代谢

红茶的禁忌:

1.溃疡病患者慎饮红茶：红茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮红茶可引起胃酸分泌量加大

2.营养不良忌饮红茶：红茶叶有分解脂肪的功能

3.醉酒慎饮红茶：红茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担

4.肝脏病人忌饮红茶：红茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢

5.神经衰弱慎饮红茶：红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用

6.隔夜红茶易滋生细菌，禁忌饮用，以免导致腹泻

7.火气及脾气暴躁者，宜清淡为主，不宜饮用浓茶

红茶的功效与作用禁忌是什么？

一、红茶的功效 红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能

美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论

中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用

至于乌龙茶、铁观音等较为中性

二、红茶的禁忌 1、哺乳期女性不宜喝红茶，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量

2、更年期女性不宜喝红茶，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象

扩展资料： 红茶源自福建武夷山茶区，比绿茶多了发酵的程序，要经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等制作过程，属于全发酵茶类

主产地在中国、斯里兰卡、印度、印度尼西亚、肯尼亚

除了我国祁门红茶，印度阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地红茶、尼尔吉利茶、川红工夫，台湾南投县鱼池乡的“台茶18号”也是著名红茶品项

参考资料来源：人民网-红茶有什么功效与禁忌？这些人不宜喝红茶

红茶的功效与作用禁忌

一、红茶的功效

可以提神醒脑

红茶中因为含有咖啡因，能使我们的大脑神经变得更兴奋，也能增强体内的血液循环，促进我们身体的新陈代谢，也可以消除我们身体的疲劳感

所以在很困倦的时候可以喝一杯红茶，这样能够提高自己的注意力，也能让自己的身体不那么累了

可以养胃

红茶里面含有比较丰富的蛋白质，它具有很强的保健性，可以增强人的阳气，也可以增强我们体内的抗寒能力

在红糖里加一点糖或者牛奶，可以很好地保护我们的胃黏膜，可以使我们的胃变得很暖，也可以起到消食的作用

可以利尿消肿

红茶里面的咖啡因能够使我们甚微血管扩张，促进对水的吸收，也可以增加我们的尿量

这样可以使我们体内的乳酸和尿酸更好的排出体外，这样也能避免我们因为体内水分太多对心脏造成负担，也可以避免我们身体有水肿的现象

去除口臭

红茶中含有精油类的成分，具有很浓郁的香味，所以在喝红茶的时候能够去除口臭，减少我们口腔里面的细菌，并且红茶还有很好的抗菌作用

所以在出去约会或者去重要场合之前，可以在家先用红茶水漱口，这样能够让别人和你交流的时候更舒服一点

二、红茶的禁忌

当女生在经期的时候切记不要喝红茶，这样会影响自身的代谢

正在生病的人群也不用红茶喝药，这样可能会大的影响药性，还会导致身体出现其他的问题

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