蒲公英和苦丁茶一起喝的功效

蒲公英和苦丁茶一起喝的功效

蒲公英和苦丁茶富含蛋白质、苦丁皂甙、维生素等物质，蒲公英和苦丁茶一起泡着喝，起到缓解火气，改善睡眠的作用，有滋润嗓子，提神醒脑之功效；其次有生津解渴，缓解热气，抗氧化的功效；两者含有的维生素类物质，起到缓解视觉疲劳的功效

蒲公英和苦丁茶一起喝的功效：

1.促进睡眠

苦丁茶含有人体必需的各种氨基酸和维生素，而且锌、锰、铁等微量元素也颇具含量

所以，对心脑血管疾病患者的头昏、头痛、胸闷乏力、睡眠质量不好、失眠都有着一定的缓解作用

2.抑菌、杀菌

蒲公英中含有大量的绿原酸和咖啡酸

绿原酸可催化透明质酸的分解，增强血管系统的通透性，降低炎症反应，对金黄色葡萄球菌，伤寒杆菌、痢疾杆菌有抑制和杀灭作用，有“天然抗生素”之美称

3.利胆保肝

蒲公英中的植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝、胆起到一定的保护作用

蒲公英加苦丁茶对身体有什么功效？

蒲公英加苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等

蒲公英具有抗病毒、抗菌消炎的作用

具有保肝、利胆作用，有利于胆汁排入肠中，临床上对慢性胆囊痉挛及结石症有效

苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血等作用；对心脑血管疾病患者的头晕、胸闷、失眠等症状均有较好的防治作用

扩展资料 蒲公英性寒、味苦，是一味清热解毒药材，红糖性温润、味甘甜、无毒，如将红糖放入蒲公英水中，饮用后身体出现不适症状，应立即停饮，多喝水排出体内毒素

冲饮苦丁茶的要点一是水要开，二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水

三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳

四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点

苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法

单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口

而当其与其他茶叶，如乌龙茶、龙井、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点

参考资料来源： 百度百科-蒲公英茶 百度百科-苦丁茶（冬青科冬青属植物）

蒲公英和苦丁茶一起泡水喝有什么用？

1、调节神经 苦丁茶与其他茶叶不同，它对人类的神经有双向调节作用，能提高神经系统功能但不会让神经过度兴奋

另外它还能提高脑细胞有携氧能力，能预防大脑缺氧和缺血，对人类的头晕和头疼以及睡眠质量差等症都有一定的缓解作用

2、延缓衰老 延缓衰老也是苦丁茶的重要作用，它含有的氨基酸和矿物质以及活性酶还有维生素等物质在被人体吸收以后能提高人体的抗氧化能力

能促进身体代谢提高身体各器官的功能，它们能让人体保持健康年轻的状态

3、清热解毒 清热解毒预防上火，也是蒲公英花的重要功效，因为它本身是一种性质寒凉的健康食材能清理身体内的热毒，也能预防多种上火症状

出现在人们出现肝火过旺或者目赤肿痛以及牙龈肿痛等不良症状时，及时用它煮水喝，就能让症状很快好转

4、养颜美容 蒲公英花的叶片中带有很多的蛋白、人体脂肪、营养元素及其碳水化合物化合物也有维他命这些，常常服食蒲公英水可以非常好的改善肤质出现皮肤炎症或是是湿疹等状况

5、消肿止痛 消肿止痛是蒲公英花最重要的功效，平时人们出现皮肤红肿疼痛或者出现皮肤痛痒时，都能把蒲公英花捣碎之城泥人状直接外敷在患处

就能让肿痛症状很快消退，另外人们出现痈肿疼痛时直接用蒲公英花外敷也能起到明显治疗作用

参考资料来源：百度百科-蒲公英 参考资料来源：百度百科-苦丁茶

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