茶叶的功效与作用及禁忌

茶叶的功效与作用及禁忌

茶叶富含茶多酚、咖啡碱、维生素、氨基酸等多种物质，茶叶的功效有生津解渴、改善疲乏、舒缓压力、滋润嗓子，可促进身体新陈代谢，有提神醒脑、缓解干燥、补充水分的功效，另外还可以缓解视觉疲劳，但过敏人群以及神经衰弱者禁忌饮用，其次隔夜茶也禁忌饮用

茶叶的功效与作用：

1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒

2、普洱茶：同时具有清热、消暑解毒、消食解腻、利水通便、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效

又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效

3、武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等，其药理性能特别显著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、延缓衰老等功效

4、龙井茶：可以净化血管，预防中风和心脏病

5、碧螺春：属于绿茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，美白及防紫外作用

6、黄山毛峰：对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行，增强血液抗凝性都有一定好处

7、庐山云雾茶：具有六大功效，即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；养胃、护胃；健牙护齿；消炎、杀菌；抗衰老等这样的一些功效

8、六安瓜片：有利于心血管疾病的保健治疗；有利于减肥和清理肠道脂肪；有利于清热除燥、排毒养颜

9、君山银针：具有一般茶类所有的保健功效，兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养

还有杀菌、抗氧化、抗衰老的功效

10、信阳毛尖：不但营养成分含量较高，而且清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾

11、太平猴魁：防辐射，降血压，防龋齿，清口臭

12、祁门红茶：可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能

茶叶的禁忌：

1.忌空腹喝茶

禁忌空腹饮用安吉白茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状

2.禁忌饭后立即饮茶

饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化

同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，影响蛋白质的吸收

3.忌用茶服药

禁忌用茶水服药，忌喝隔夜茶

茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效

茶叶的功效与作用及禁忌 茶叶的功效与作用及禁忌是什么

1、茶叶的功效与作用： （1）常饮绿茶能提神醒脑，降脂和减肥，有抗氧化，促进消化的功效

（2）工作忙绿、经常用脑的年轻人常饮绿茶，可清火气，除烦恼，增强思维能力，提高免疫力

2、茶叶的禁忌： （1）忌饮烫茶 太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强

如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变

另据国外研究显示，经常饮温度超过62度茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症

饮茶的温度宜在56度以下

（2）温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用

茶叶的功效与作用及禁忌有什么 茶叶的功效与作用及禁忌有哪些

1、茶叶具有解毒，利尿，消食止渴的作用，一般人均可食用，尤其适合高血压，冠心病，糖尿病等患者

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，起到提神益思，清心的作用

茶叶中的咖啡碱能帮助消化，增强分解脂肪的能力

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，可清除人体自由基，有助于延缓衰老

茶叶中的茶多酚能减少辐射对皮肤的伤害，阻止脂褐素形成

2、便秘，消化道溃疡，神经衰弱者及孕妇不适宜喝茶，胃寒者及结石症患者也不适宜喝茶

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