观音茶的功效与作用禁忌(观音茶的功效与作用)

观音茶的功效与作用禁忌

观音茶的功效与作用禁忌：观音茶全名铁观音，其茶中富含咖啡碱、茶多酚，饮用有提神醒脑，缓解疲乏，补充水分的功效；可促进身体新陈代谢，有生津解渴，抗氧化，缓解油腻的作用；但观音茶宜温饮淡饮，禁忌饮用浓茶与隔夜茶

观音茶的功效与作：

1.促进消化

乌龙茶属于半发酵茶，具有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化之功效

尤其是想要减肥的人可以选择乌龙茶，它可以提高分解脂肪的酵素，从而促进脂肪代谢

2.杀菌止痢

铁观音富含茶多酚，茶多酚进入胃肠道后，能使肠道的紧张功能松弛，缓和肠道运动;同时，又能使肠道蛋白质凝固，因为细菌的本身是由蛋白质构成的，茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌即行死亡，起到了保护肠胃黏膜的作用，所以有治疗肠炎的功效

3.抗衰老

铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化;嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的

4.提神醒脑、美容

对于熬夜族而言，泡上一杯铁观音，提神醒脑效果最佳

此外，铁观音多酚类具有很强的抗氧化作用，经常饮用能抑制维生素C的消耗，加上本身富含的维生素C,常喝能使女性的肌肤变得更加细腻美白

铁观音茶的禁忌：

1、患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，禁忌饮用铁观音茶

2、空腹状态，肠胃较为脆弱，而茶叶含有咖啡碱等刺激性物质，容易伤害肠胃，因此空腹禁忌饮用铁观音茶

观音茶的功效与作用

1、清暑：轻微上火者可饮用铁观音来达到降火的作用

2、缓解疲劳：劳累过度泡新茶一杯饮用，能较快地消除疲劳，恢复精力

3、美容减肥抗衰老：铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害

4、提神益思：铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱

咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能

因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应

5、治疗牙齿过敏：铁观音茶叶抗敏效果比较好

扩展资料： 注意事项： 1、不要用保温杯泡茶 茶叶如果用保温杯泡茶，长时间浸泡在高温、恒温的水中，茶叶中的茶多酚、单宁等物质会大量浸出，使茶水颜色浓重、味道苦涩

因此，茶具应选择透气性较好的陶瓷类，如用紫砂茶壶泡茶，不失茶之原味

2、妥善储存 一般都要求低温和密封真空，这样在短的时间内可以保证铁观音的色香味，但是在实际的保存中会经常出现茶叶保存时间虽不长，但色香味却均不及开始泡饮的情况，原因在于茶叶发酵后的烘干程度

3、不可多饮 由于茶性寒，不可过多饮用，否则会有一定程度的伤胃、失眠

参考资料来源： 百度百科-铁观音

喝铁观音的好处与坏处是什么？

1.喝铁观音好处：健胃消食除油腻，美容减肥，预防癌症延缓衰老

2.喝铁观音的坏处：铁观音这种茶叶营养价值极高，保健功效出色，但平时饮用时容易出现头晕恶心等不良症状，不过这些症状多出现在人们空腹喝茶的情况下，这是人们喝铁观的重要坏处之一，另外铁观音平时不能过量饮用，不然会诱发胃溃疡

3.随着人们生活水平的不断提高，大鱼大肉已经成了人们餐桌上的常客，但经常吃这些油腻的食品，人们的脾胃功能就会下降，严重时就会出现消化不良，如果平时在吃大鱼大肉以后及时喝些铁观音，就能健胃消食，清除油腻

4.平时多喝一些铁观音，不但能美容，还能起到减肥瘦身的作用，因为铁观音中含有丰富的儿茶素，它被人体吸收以后，能消除人体细胞中的活性氧分子，能延缓人体衰老症状发生

另外，铁观音中含有的活性成分，还能加快人体对脂肪的分解与代谢，经常饮用能让体重明显减轻

5.观音这种茶叶中含有丰富的微量元素硒，它既是一种天然的抗癌成分，又是出色的抗氧化物质，能提高人体内免疫球蛋白的活性，抑制细胞癌变，也能清理人体内的自由基，延缓人体多种衰老症状发生

扩展资料： 1.铁观音（tiěguānyīn）茶，中国传统名茶，属于青茶类，是中国十大名茶之一

原产于福建泉州市安溪县西坪镇，发现于1723—1735年

“铁观音”既是茶名，也是茶树品种名，铁观音茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉”

除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效

2.铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能

于民国八年自福建安溪引进木栅区试种，分“红心铁观音”及“青心铁观音”两种，主要产区在文山期树属横张型，枝干粗硬，叶较稀松，芽少叶厚，产量不高，但制包种茶品质高，产期较青心乌龙晚

其树形稍，叶呈椭圆形，叶厚肉多

叶片平坦展开

3.2014年9月18日，包括“憩园”、“知福”等3种铁观音被检出了稀土超标

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