长期喝岩茶的好处和坏处

长期喝岩茶的好处和坏处

长期喝岩茶的好处和坏处：岩茶富含茶多酚、咖啡碱物质，且茶性平和，饮用有醒脑提神，促进消化，解困去疲的好处；其次肉桂茶含丰富的氨基酸、维生素物质，饮用有生津止渴，缓解视觉疲劳的好处，但岩茶新茶火气大，禁忌饮用，其次禁忌饮用凉茶、隔夜茶汤

岩茶的功效与作用：

1.减肥功效

岩茶叶中含有大量的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用

茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥

2.缓解疲劳

岩茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙

肉桂茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神

3.促进消化

岩茶中含有大量的桂皮油，桂皮油能够刺激嗅觉，快速反射促进肠胃吸收，使分泌增强，排除体内多余垃圾，具有健胃消食的功效

4.提神醒脑

岩茶含有一定的咖啡碱,咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋,促进神经中枢处于兴奋的状态,达到清心，提神醒脑的功效

岩茶的坏处与禁忌：

1.隔夜茶以及凉茶汤禁忌饮用

岩茶冲泡后宜温饮，隔夜茶以及凉的茶汤，由于长时间暴露在空气中，容易自身细菌，饮用可能导致腹泻，因此禁忌饮用

2.贫血一族禁忌饮用大红袍

虽然茶叶中含有较多的铁质，但是极不容易被人体所吸收

而茶叶中的儿茶素却极容易与饮食中的铁离子合成不可溶的化合物，从而阻碍人体对铁离子的吸收，所以贫血患者最好是不要喝茶

3.失眠及服用镇定剂者禁忌饮用

如果属于是喝茶会睡不着者，最好不要喝茶或者是在下午以后喝茶；服用镇定剂的时候不要饮茶，以免与药性相抵触

4.营养不良者禁忌饮用

茶叶有减脂功效，其实是因为茶叶中有的成分会阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦的或是缺乏蛋白质的人，饮茶一定注意要适量

岩茶对身体的好处 岩茶对血压有影响吗

岩茶是一种很多人都喜欢喝的茶叶，并且我们也都知道喝茶对我们的身体是有很多好处的，那么我们在这里便要了解一下岩茶对身体的好处？岩茶对血压有影响吗？ 岩茶对身体的好处 岩茶是中药茶的一种，适量的饮用有祛风除湿，化痰止咳，祛痰通经之功效，对于风湿引起的的关节疼痛以及肺不好引起的咳嗽，痰多都有一定的治疗功效，对于女性来说还有调经的作用，对于行经不畅、行经腹痛都有一定的功效

另外对跌打损伤也有去瘀生新的作用，同时饮用岩茶还能抗衰老，有降血脂，降血压，降胆固醇的功效

喝岩茶没有什么坏处，可以长期饮用

对于肠胃来说，岩茶是十分友好的一款茶类，因为在寒冷的冬天，来一杯岩茶，具有驱寒保暖的功效之外，更可以在饱餐一顿，大鱼大肉之后，通过一款岩茶，起到助消化去油腻的好处

岩茶对血压有影响吗 没有影响，高血压患者比较适合多喝茶

茶中含有的成分可以止渴、助消化、治疗失眠、明目护肝

茶可以解酒，减轻肝肾功能的损害，改善肾虚腰痛，补偿补肾元

调节和降低血压、血脂和血糖

像咖啡这样的刺激性饮料应该尽量避免，但是茶通常是温和的，可以多喝一些

岩茶中的生物碱主要是咖啡碱，亦称茶碱

在岩茶中的比例约5%，与茶多酚结合存在，是茶叶中具有药理作用最重要的化合物之一

茶碱是一种血管扩张剂,能促进发汗，有利尿作用

能强化神经系统，使人头脑清醒，缓解肌肉疲劳

能兴奋中枢神经，促进血液循环和新陈代谢的能力

氨基酸的作用：岩茶中氨基酸种类甚多，大约有25种以上，约占茶叶的2-4%

茶氨酸是茶叶中的特有的部分，占氨基酸总量的50%

岩茶对血糖有影响吗 降血糖、抗凝血

武夷岩茶中茶多糖含量达1.8%-2.9%，是红茶的3.1倍、绿茶的1.7倍

而茶多糖具有很好的降血糖、抗凝血作用

茶氨酸是调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌、真菌的主要物质

使人放松、镇静

茶氨酸还有使人放松、镇静的作用，所以我们在饮茶时感到平静、心情舒畅

因为新茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等，对肠胃又很强的刺激作用，不利于身体健康

而刚加工好的武夷岩茶存有火气，饮用之后会使人上火

所以需要存放一段时间，适当陈化之后才饮用

饭后马上喝武夷岩茶，茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素产生化学反应，产生难以溶解的物质，从而影响人体对铁质的吸收，长此以往，就会导致缺铁性贫血

隔夜的武夷岩茶，所含的营养成分大多已流失，且会繁殖大量的细菌，饮后之后，容易导致腹痛、腹泻、肠胃疾病等现象

故不建议大家喝隔夜的武夷岩茶

岩茶对心脏好吗 喝茶对心脏有好处

茶叶中含有生物碱，可以增强血管壁的弹性，松弛平滑肌，有很好的强心作用，并且可以降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，保持人体的酸碱平衡，还可以提神醒脑

茶叶中还含有茶多酚，可以降血脂，降血糖，增强免疫力，抗肿瘤，抑制氧自由基，抗衰老

茶叶中含有芳香类物质，可以使人的心情舒畅愉悦

还含有茶氨酸，调节脂肪代谢，具有减肥的功效

经常喝岩茶有什么好处？

1、提高抗病性茶可提高CONA刺激脾淋巴细胞增殖反应，保护和调整N-甲基-N-硝基-N-亚硝基脉(MNNG)导致免疫功能，提高体内抗病性

2、延缓衰老茶中有茶多酚，提高全血(GSH—PX)的活力，有助于清除体内生物自由基，减少伤害，从而延缓了人体的衰老

3、抗辐射岩茶还有止渴、除疾、清凉解毒、兴奋神经中枢、消减疲劳、醒酒、解除酩酊、沉淀有害离子、消炎杀菌、抑制病毒、抗辐射、治辐射内外损伤等功效

4、降低毛细血管脆性茶可减少主动脉内膜质斑块和含量，降低毛细血管脆性，抗性增强

5、利尿茶中含黄酮醇类及苷类化合物，能利尿，抑制肾小管再吸收，促进氟化物排泄

6、养胃茶中的儿茶素对胃粘膜起收敛作用，适当抑制了胃液的分泌，对胃起着保护作用

7、防治龋齿茶中氟的含量为27.3-146.6PPM，这种适当含量氟，能防治龋齿，增强骨骼坚韧度

8、防止眼疾茶中胡萝卜素B-紫萝酮是维生素A原，它可转化为维生素A，维生素A能防治上皮组织角质变性增殖泪腺细胞病变，防止角膜角质增厚，防止眼疾

9、减肥和美容由于降低血脂、胆固醇和三酸甘油含量，促进了胰脂肪的分解酶活性，抑制中性脂肪的增加，达到减肥和美容的效果

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