福建白茶的功效与作用及禁忌

福建白茶的功效与作用及禁忌

福建白茶属微发酵茶，内含丰富的茶多酚、蛋白质等，有缓解火气，提神醒脑的功效，饮用福建白茶可促进身体新陈代谢，滋润嗓子，有抗氧化，帮助消化的功效；同时白茶中的维生素、儿茶素类物质，有缓解疲劳，缓解口腔的作用，但新白茶茶性寒凉，肠胃虚寒人群禁忌饮用

福鼎白茶的功效与作用：

1.增强免疫力

白茶中的氨基酸、茶氨酸含量高，有利于人体血液免疫细胞干扰素的分泌，从而能提高人体机能的免疫力，但饮用需要适度，避免大量饮用浓茶

2.保护肝脏

研究表明，福鼎白茶中含有的黄酮类天然物质，有着很好的保护肝脏的功效哦

这些黄酮类物质成分，能加速乙醇代谢产物迅速分解，变成无毒物质，从而降低对肝细胞的损害

同时还能促使特别的毒素及时排出，大大减少有害物质对肝脏造成的伤害

3.醒脑提神

白茶富含丰富的咖啡碱，咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果

对于缓解偏头痛也有一定的功效

4.降脂减肥

白茶萃取物能使新细胞生长有关的基因表达大幅度减少，进而脂肪含量呈下降趋势，同时还促使现有脂肪细胞中的脂肪分子发生分解

发胖的人坚持饮白茶，可有助于减肥，因为茶叶有助于促进脂肪消化，调节脂肪分解的功能

福建白茶的禁忌：

1.饮用白茶不要太浓

饮用白茶不宜过浓，正常情况下白茶茶水比例为1:20，水温要求95℃以上

2.禁忌饮用隔夜茶

白茶宜热泡温饮，隔夜茶由于长时间暴露在空气中，容易滋生细菌，饮用可导致腹泻，因此禁忌饮用

3.胃寒的人忌空腹饮用

白茶是寒性的，胃热的人可以在空腹时候适量饮用，胃中性的人可以任何时候饮用，如果是胃寒的朋友是要在饭后饮用，白茶一般是不会刺激胃壁

白茶的功效与作用及禁忌

白茶的功效与作用及禁忌 白茶的功效与作用及禁忌，白茶味鲜、醇、香，是一种口感好的饮品

此外，白茶除了口感好之外，还是一种具有良好保健功能的茶，营养丰富

饮用它可以补充人体的营养需求，保护健康

当然，白茶再好，也是禁止喝的

让我们了解一下白茶的功效与作用及禁忌

白茶的功效与作用及禁忌1 白茶的功效与作用及禁忌 1 保护牙齿的功效 白茶茶叶中富含多种氨基酸，氟含量较高，对于蛀牙的形成有抑制作用

并且可以坚固牙齿让你的牙齿以及牙龈变得更加健康，让爱美的你不仅拥有美丽的容颜，更加使得你拥有一口亮白好牙齿，可以回报给众人一个灿烂而美好的微笑，让你笑的更加自然大方

2 防癌抗癌作用 白茶中的有益成分可以预防多种细菌的感染及其生长从而增强人体抵抗力，白茶中含有的茶多酚和脂多糖能促进人体体内胰岛素的合成作用，对预防某些早期的癌症有显著地作用，在谈癌色变的今天，显然是具有很好的意义的，所以白茶也是人们最钟爱的一种茶品之一

3 饮茶禁忌 物极必反对于饮白茶也是如此，所以白茶对与老年人是不可以多喝的，喝多反而起不到保健的作用

白茶属于凉性饮品，体质虚寒的人也不可以饮用过多，不可空腹饮用否如果在空腹的状态下饮用白茶，则容易产生胃痛，对肠胃道的健康不利，有损于我们的身体健康

白茶的功效与作用及禁忌2 白茶的.功效 癌症预防 研究表明，白茶对各种茶叶具有最强的抗癌潜力

它是一种强有力的抗氧化剂，含有丰富的类黄酮，一类通常与癌症预防相关的抗氧化剂

类黄酮不仅抑制癌细胞的生长，而且有助于防止新的发展

俄勒冈州立大学的一项研究表明，白茶与舒林酸一样有效，后者是一种用于治疗结肠肿瘤的处方药

与舒林酸联合饮用白茶可能更有效

白茶也正在进行强烈的癌症研究，关于其含有称为表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）的潜在强大的植物营养素

研究尚处于初步阶段，但EGCG显示出其作为一种强大的抗癌救助的前景

强效抗氧化剂 抗氧化剂白茶中的抗氧化活性非常好

白茶提供了广泛的强大抗氧化剂

它是一类黄酮类化合物的特别好的来源

类黄酮不仅因其抗癌特性和它们减少体内自由基损伤的能力而被吹捧，而且它们能够增强维生素C和其他抗氧化剂的效果

降低胆固醇 白茶是一种有效的儿茶素供应商，一组抗氧化剂被证明有助于降低胆固醇

降低血压 研究表明，白茶可以通过促进强血管和帮助稀释血液来帮助改善动脉功能

心脏健康 一项研究表明，每天喝两杯白茶有助于预防心脏病和心脏病发作

很明显，低血压，降低的胆固醇和高抗氧化活性都是促进心血管健康的极好因素

抗炎 在金斯顿大学进行的一项研究发现，白茶具有很强的抗炎特性，并可能降低类风湿性关节炎的风险

白茶还可以帮助减少与慢性炎症以及轻微疼痛和疼痛相关的其他问题的症状

抗痤疮和抗病毒 在佩斯大学的一项研究显示，白茶提取物可以减缓细菌生长并降低病毒活性

皮肤健康 白茶中的高抗氧化活性与更健康的皮肤有关

一项研究表明，白茶可能会阻止某些酶分解弹性蛋白和胶原蛋白，这是导致老化的皱纹的原因

在克利夫兰大学医院的皮肤研究中心进行的一项研究发现，当皮肤暴露于紫外线辐射时，白茶能够增强免疫系统

糖尿病 北达科他州立大学的健康和营养专家发表了一篇文章，指出喝白茶的人比没有喝白茶的人更不可能患上胰岛素抵抗性糖尿病

据认为，白茶中的类黄酮和儿茶素含量有助于这种抗性

健康的牙齿和牙龈 白茶杀死会导致牙龈疾病，斑块和口臭的细菌

它还含有氟化物，这种营养素能够促进健康的牙齿和牙龈

减肥 初步研究表明，白茶可能含有降脂物质

需要更多的研究，但一些科学家认为，定期饮用白茶可能有助于预防肥胖和帮助减肥

白茶的功效与作用以及禁忌 白茶和好处和注意事项

1、白茶能清热:福鼎白茶，其性寒凉，功同犀角，清热降火功效显著

特别是陈年的福鼎白茶，可用作患麻疹幼儿的退烧药，据说其退烧效果比抗生素还要好呢

对于那些内热火盛的伙伴们，常喝些福鼎白茶，能起到很好的降火、解热效果哦

2、白茶能明目;福鼎白茶富含维生素a原，被人体吸收后，能迅速转化为维生素a从而合成视紫红质，对眼睛有极好的保护作用；能有效预防夜盲症和干眼病

尤为适合常用电脑的人群，有助于减弱电脑辐射对人体造成的伤害

3、白茶能护肝：研究表明，福鼎白茶中含有的黄酮类天然物质，有着很好的保护肝脏的功效哦

这些黄酮类物质成分，能加速乙醇代谢产物迅速分解，变成无毒物质，从而降低对肝细胞的损害

同时还能促使特别的毒素及时排出，大大减少有害物质对肝脏造成的伤害

4、白茶能防衰老：福鼎白茶含有丰富的茶多酚，是人体自由基的清除剂，能阻断脂质过氧化反应，延缓衰

一直以来都极受现代时尚人士，特别是都市女士的欢迎，属于天然健康的养生茶饮

5、白茶能抑菌消炎：有关资料显示，福鼎白茶中的茶多酚具有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用

常饮福鼎白茶，有助于提高身体的抗病能力

此外，外伤破皮、生疮流脓等，用浓福鼎白茶反复冲洗或涂抹，也能起到极好的消炎、杀菌作用哦

6、白茶不适合什么人喝：（1）肝病患者：有肝病的朋友们不要喝白茶哦，因为白茶中的咖啡碱是要通过肝脏后再进行代谢的

而咖啡碱物质是有些刺激性的，这时候如果肝脏有疾病的朋友，再喝茶的话只会增加肝脏的代谢压力影响健康，还会对肝脏本身造成影响

除了白茶以外，其他含咖啡碱物质的饮料也不能喝

（2）发烧患者：发烧时体温会比平常高，是不适合喝白茶的

白茶中的咖啡碱物质会导致体温升高，发烧的朋友喝的话不但没有降温作用，还会加重发烧

并且茶是不能代水送药的，服用药物后喝茶也会降低药效，这一点要注意了

（3）神经衰弱者：患有神经衰弱的朋友们是很容易失眠的，加上精神状态并不是太好，整个人也会显得有些沧桑

喝茶后会使人精神兴奋，神经衰弱的朋友们喝茶是不适合的，尤其是晚上喝会加重失眠哦

（4）孕妇：茶叶中的咖啡碱以及茶多酚，会对肚子里的胎儿造成一定的影响，严重的可能会影响到孩子的智力发育，所以建议孕妇最好不喝茶

（5）哺乳期：哺乳期的准妈妈们如果喝浓茶，会使太亮的咖啡碱物质进入到妈妈的体内，再通过乳汁进入到孩子的身体

这样会使孩子出现神经兴奋，或者很少睡觉爱哭的问题哦

太小的孩子最好不要摄入咖啡碱这样的物质，因为新生儿是发育中

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