喝白茶的功效与作用

喝白茶的功效与作用

喝白茶的功效与作用：白茶属于微发酵茶，富含大量茶多酚、氨基酸等物质，喝白茶有缓解火气，提神凝思的功效，可促进身体新陈代谢，有滋润嗓子，促进消化的功效；其次老白茶含有丰富的咖啡碱与维生素，饮用有缓解疲劳，改善记忆力的功效

喝白茶的功效与作用：

1.减肥瘦身

减肥瘦身是人们喝白茶的重要好处，因为福鼎白茶能加快人体内脂肪的分解与代谢，并能抑制胆固醇在人体内堆积，经常饮用能让人类体重明显减轻，它能预防身体肥胖，也能防止人体因肥胖而出现多种疾病

2.提高身体免疫力

喝白茶还能提高人类身体的免疫力，它不但能促进免疫细胞再生，并能增强人体的抗炎和抗病毒能力，能阻止有害物质对人体细胞产生伤害，经常饮用能让人体免疫功能明显提高

3.醒脑提神

白茶富含丰富的咖啡碱，咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果

对于缓解偏头痛也有一定的功效

4.清热降火

白茶的有清热降火，清心解烦、安神定智的功效，特别是陈年新工艺白茶（陈年老白茶）的降火消炎、清热解毒功效尤其突出

茶宜兼饮，不宜偏饮，福鼎白茶又宜常饮，不宜间断，从某种程度上说，白茶的防暑降温效果是最好的

5.保护牙齿

白茶茶叶中富含多种氨基酸，氟含量较高，对于蛀牙的形成有抑制作用

并且可以坚固牙齿让你的牙齿以及牙龈变得更加健康，让爱美的你不仅拥有美丽的容颜，更加使得你拥有一口亮白好牙齿

白茶的种类：

1.白毫银针

白毫银针，简称银针，又叫白毫，因其色白如银、外形似针而得名，其香气清新，滋味鲜爽，是白茶中的极品

由于鲜叶采自大白茶树的肥芽，其成品茶，长3厘米，整个茶芽为白毫覆被

冲泡后，香气清鲜，滋味醇和，杯中的景观也使人情趣横生

2.白牡丹

白牡丹何以冠此高雅之芳名？因其绿叶夹银白色毫心，形似花朵，冲泡后绿叶托着嫩芽，宛如蓓蕾初放，故得美名

白牡丹是采自大白茶树或水仙种的短小芽叶新梢的一芽一二叶制成的，是白茶中的上乘佳品

3.贡眉、寿眉

贡眉，有时又被称为寿眉，是白茶中产量最高的一个品种，其产量约占到了白茶总产量的一半以上

它是以菜茶茶树的芽叶制成，这种用菜茶芽叶制成的毛茶称为“小白”，以区别于福鼎大白茶、政和大白茶茶树芽叶制成的“大白”毛茶

菜茶的茶芽曾经被用来制造白毫银针等品种，但后来则改用“大白”来制作白毫银针和白牡丹，而小白就用来制造贡眉了

白茶的功效和作用

白茶的功效和作用 白茶的功效和作用， 当喝茶不仅仅只是为了口感上的享受了以后，茶的功效和作用就被人们越来越重视了

白茶是大家生活中常喝的茶类之一，那么白茶的功效和作用有哪些，下面来看看吧

白茶的功效和作用1 白茶的定义 想要知道喝喝白茶的好处和坏处有哪些，就要先了解下白茶是什么

白茶，是属微发酵茶中的一种，中国六大茶类（青茶、黄茶、黑茶、白茶、红茶、绿茶）之一，也是中国茶农创制的传统名茶

白茶是指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶

具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点

白茶因茶树品种、原料（鲜叶）采摘的标准差异，大致可以分为白毫银针、白牡丹、泉城红、泉城绿、贡眉、寿眉及新白茶五种

这两年随着福鼎白茶茶博会的开展，白茶价格逐渐上升

喝白茶的好处 喝白茶具有降低血糖， 促进血糖平衡的作用 白茶特殊加工工艺能够较好的保留了人体必需的活性酶，长期饮用白茶可显著提高人体内脂蛋白脂肪酶，促使脂肪进行分解代谢，较好地控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的吸收功效， 分解体内剩余的糖份，使得血糖平衡

喝白茶能够提高人体免疫能力 有研究表明，茶叶中含有茶氨酸，比其他茶叶含量更多，它能够使人体肝脏内分解为乙胺，从而调动人体血液免疫细胞，提供抵御外界侵害的能力

喝白茶能够促进神经兴奋，消除疲劳 茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类可促进肾上腺素垂体的活动，是强有力的中枢神经兴奋剂，能加强肌肉收缩，消除肌体疲劳，使人头脑清醒，助于思维，可促进血液循环，扩张血管，降低血压，并有显著的`利尿效应

喝白茶的好处还有很多，白茶素有“一年茶三年药”的称呼

白茶存放越久，茶水越好喝，价格也就越贵，上了年份的白茶肯定能买个好价钱

白茶的功效和作用2 白茶的作用： 1、白茶抗癌、防癌、降暑、祛毒、治牙痛 白茶的抗癌效果大家都知道，另外尤其是陈年的白茶可作为患麻疹的儿童的退热药，其退热效果比抗菌素更好

2、白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质 当酒精摄入过量，超过人体肝脏的代谢能力和解毒能力时，酒精就会对肝细胞产生直接或间接损害、刺激脂肪合成、缺氧、产生乙醛而诱导各有关酶系活性而导致扰乱肝脏代谢等等

引起一系列临床症状，导致酒精性肝炎、脂肪肝、肝纤维化以致肝硬化甚至肝癌等的发生

另外，乙醇的代谢物乙醛是造成酒后第二天头昏和恶醉的主要原因，是给肝脏带来损害的主要物质

3、白茶存放时间越长，其药用价值更高 白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病

同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害

因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健体

4、白茶还含有人体所必需的活性酶 国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶（lipoproteinlipase)活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡

白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，在产区夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人会中暑

因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一

在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药

故清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药

现在太姥山还有一株具有170多年树龄的福鼎大白茶原始母树名曰“绿雪芽”

5、白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏 大量的临床试验证明，白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害

另一方面，二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝护肝的作用，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复

同时，二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，是保肝护肝，解酒醒酒的良品

白茶的禁忌： 白茶性寒性，对于胃“热”者可在空肚时适当食用

胃弱酸性者，随时食用都可以，而胃“寒”者则要在餐后食用

但白茶一般情况下是不会刺激胃粘膜的

白茶使用量，一般每人只要5克就足够，老人更不适合过多

白茶的功效和作用？

白茶的功效和作用：   白茶具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳的功效，白茶对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特的保健作用

1、白茶坚固牙齿：茶叶中含氟量较高，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的

2、白茶治疗粉刺：绿茶具有抗菌、消炎和减少激素活动的作用，成了治疗粉刺的上佳选择

3、白茶防辐射：茶叶中的脂多糖具有防辐射功效

吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力

4、白茶延年益寿：茶叶中微量元素锰、锌、硒，维生素c、p、e及茶多酚类物质，能清除氧自由基，抑制脂质过氧化，因而经常饮茶确有一定延年益寿之功

5、白茶降血压：茶叶加工形成的a一氨基丁酸具有降血压的作用

扩展资料 白茶的科学饮用方法及注意事项： 喝白茶不应该太浓，150毫升水加5克茶就足够了

水温应在95℃以上，第一次浸泡时间约为5分钟

过滤后，茶汤可以倒入一个没有把手的杯子里饮用

第二个气泡只需要3分钟，也就是说，它应该用饮料酿造，一杯白茶可以冲泡四到五次

白茶又冷又凉

对于那些胃“热”的人来说，可以空腹喝

对于胃中性的人来说，任何时候喝都没有害处，而对于胃“冷”的人来说，饭后喝

但是白茶通常不会刺激胃壁

喝白茶的器具不多，如茶杯、无柄杯、茶壶等

如果采用“工夫茶”茶具和冲泡方法，效果一定会更好

白茶的用量通常只有每人每天5克，尤其是对老年人来说

其他茶也是如此

如果你喝得太多，你会“事情变得极端时会朝着相反的方向发展”，而且它不会在医疗保健中发挥作用

参考资料来源：人民网-白茶：各种防病功效及禁忌 参考资料来源：百度百科-白茶

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