陈皮普洱茶的功效与作用及禁忌症

陈皮普洱茶的功效与作用及禁忌症

陈皮普洱茶是普洱熟茶与柑皮的结合体，饮用陈皮普洱茶有滋润嗓，理气解郁的功效，可促进身体新陈代谢，有帮助消化，开胃健食的作用，长期饮用有提神醒脑，缓解困乏的功效；但陈皮普洱茶富含茶多酚及咖啡碱，失眠人群禁忌饮用，隔夜茶以及浓茶也禁忌饮用

陈皮普洱茶的功效与作用：

1.理气健脾

陈皮味辛、性温，能够暖胃驱寒、理气健脾，适合肠胃胀气、消化不良、食欲不振等症状的人食用

2.预防便秘

陈皮普洱茶中含有丰富的膳食纤维，可以加强肠道的运动，有利于排便

经常饮用陈皮普洱茶，可以改善便秘问题，减少腹部脂肪堆积

3.养胃

陈皮富含挥发油，能够温和刺激我们的胃部，从而促进胃酸分泌，提高我们的消化功能

熟普茶性温润，经过渥堆发酵后呈碱性

养胃的要诀在于酸碱平衡，经常喝熟普可以中和胃酸，达到养胃的作用

4.减肥

很多人喜欢喝绿茶来减肥，但长期喝绿茶十分刺激肠胃，甚至会破坏胃黏膜

不妨试试茶性比较温和的陈皮普洱茶

陈皮和普洱经过长期的发酵转化，含有大量的茶多酚、矿物质和微量元素，可以去除油腻，深层清理附于肠道内壁上的毒素垃圾，达到减肥消脂的作用

陈皮普洱茶的禁忌症：

1.宜温饮，不宜烫饮

陈皮普洱茶适宜温饮，不超过60度为宜

温度过高的茶汤容易烫伤口腔粘膜，凉的茶汤对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生

2.失眠人群

失眠重度人群禁忌饮用陈皮普洱茶，睡前2小时最好不要饮用小青柑，以免造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠

但可以少量微量，温饮

3.禁忌饮用隔夜茶

隔夜茶由于长时间暴露在空气中，容易滋生腐败细菌，饮用可能导致腹泻，因此隔夜茶禁忌饮用

喝陈皮普洱茶的好处和坏处 喝陈皮普洱茶有哪些好处和坏处

1、喝陈皮普洱茶的好处

醒酒：陈皮普洱茶中含有茶多酚，可促进乙醇代谢，且含有丰富的茶碱成分，具有利尿作用，能提高血管收缩功能，促使酒精快速排出体外，因此，喝陈皮普洱茶有醒酒的作用

减肥：陈皮普洱茶在发酵过程，会生成新的化学物质，其中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，对脂肪产生有分解作用，因此，喝陈皮普洱茶有减肥的效果

2、喝陈皮普洱茶的坏处

导致胃寒：如果长期喝陈皮普洱茶，可能会导致胃寒，使肠胃蠕动减慢，引起胃疼、消化不良、恶心、呕吐等症状

影响睡眠：陈皮普洱茶中含有咖啡因、茶碱等成分，如果在睡前喝陈皮普洱茶，可能会使大脑神经处于兴奋状态，从而影响睡眠

陈皮普洱茶的主要功效

陈皮普洱茶功效： 具体功效： 1、降脂减肥：普洱茶与脂肪的代谢关系密切

普洱茶经过独特发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果

2、健齿护齿：普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿

3、护胃、养胃：在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，普洱茶粘稠、甘滑、醇厚，进入人体肠胃形成膜附着胃表层，对胃产生有益保护层，长期饮用普洱茶可以护胃、养胃

这是普洱茶被誉为“美容茶”、“益寿茶”的主要原因

4、抗衰老：普洱茶中含有维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等，具有抗氧化功能，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”

5、防辐射：据广东中山大学何国藩等人用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2％普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害

6、醒酒：《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一

”事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，使乙醇代谢能正常顺利进行

喝茶能增加血管收缩功能

茶碱具有利尿作用，促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害

饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢

因而起到解酒作用

并且用茶解酒，不会伤害脾胃，不会使醉者大量呕吐，发生反胃之痛苦

7、美容：普洱茶调节新陈代谢，促进血液循环，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”

扩展资料： 喝普洱茶禁忌： 1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”

空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收

2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果

另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用

3、刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应

4、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶才更有味

其实，茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康

5、普洱茶禁忌宜长饮，不宜间断饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则，难以起到健康养生的效果

古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”论点

6、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜

经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生

7、普洱茶禁忌宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症

8、忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化

饭后饮用要择时而饮，不宜盲目

餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果

9、睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠

但可以少量饮用性质温和的熟茶

10、忌饮劣质茶或变质茶储藏普洱茶要注意环境，避免吸收异味，否则易吸湿而霉变

变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌

11、忌冲泡次数过多的普洱茶普洱茶冲泡次数过多会将茶中一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中，从而对健康不利

参考资料： 百度百科-陈皮普洱茶

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