茶叶水喝多了对身体有什么影响吗

茶叶水喝多了对身体有什么影响吗

茶叶水中富含咖啡碱、茶多酚物质，饮用有提神醒脑、解困去乏的功效；可加快身体新陈代谢，促进身体消化，有缓解干燥、生津解渴的功效；其次茶叶水中的氨基酸、维生素等物质，有促进消化、缓解眼部干涩及疲劳的功效。

茶叶水的功效与作用：

1.防龋防口臭

多喝茶除了可以防龋外，还可以防止口臭的出现，因为茶叶中含有茶多酚和鞣酸，可以杀死牙齿缝、龋齿中的一些细菌，从而具有防龋的作用。同时，大家也知道，茶叶闻起来很香，这是因为茶叶中含有芳香物和棕榈酸，可以吸收口腔中的异味，从而起到防止口臭的作用了。

2.延缓衰老

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。

3.降脂助消化

茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

4.提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

5.利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

茶水喝多了好不好?

茶叶喝多了没有坏处，只有不正确的喝茶方式，才会对身体带来坏处。不正确的喝茶方式： 夜间大量饮用浓茶，或者临睡前喝茶。 空腹的时候喝茶或者吃饱后马上喝茶，没有时间讲究。 身体有疾病或者吃药的时候，不遵医生嘱咐，都会去喝茶。 对身体带来坏处有： 睡前喝太多茶水，容易引起失眠。 2.空腹的时候喝茶或吃饱喝茶，容易引起消化功能混乱，加重肠胃负担。 3.吃药喝茶，容易影响药效，不利于疾病恢复。 注：喝茶水本身对身体没有危害，如果不注重科学的喝茶方式，就会对身体产生害处。所以喝茶宜清淡，要注意喝茶时间，根据自身体质，选择合适茶叶。 参考资料：人民网-生命时报：有饮茶习惯 喝茶好处多

茶叶水喝多了有什么坏处

每日，我们的人体都需要很多的水份来保持性命的一切正常运行。除开水，很多人还喜爱饮茶。荼叶之中有很多的茶氨酸，针对养颜美容、降血压等都是有非常好的实际效果。可是大伙儿还要了解，尽管荼叶有一定的健康养生作用，可是也不可以多喝的。下边就来告知大伙儿，茶喝水过多的弊端。适合群体1、适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻感食品服用过多则、醉酒者。2、长期性抽烟喝酒过多，发热口干、头痛目昏、小便不畅及进餐奶制品食品过多则也宜食。喝茶忌讳1、忌讳喝头遍茶：由于荼叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，荼叶表层总会有一定的残余。2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，导致荼叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、四肢行为乏力等病症。3、少喝新式茶：由于新式茶储放时间较短，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起胃病。储放不够十几天的新式茶更应忌喝。4、胃寒的人不适合过多饮，过多会造成胃部不适。神经衰弱者和失眠抑郁症者睡前不适合喝茶，已经喂奶的女性还要少喝茶，茶对奶水有收敛性功效。5、不宜绿茶叶吃药，忌喝隔夜茶。绿茶叶中的单宁酸会与许多 药品融合造成沉定，阻拦消化吸收，影响药力。在绿茶叶中起美容护肤作用的，主要是在其中一种称之为茶氨酸的物质，这类物质具备抗氧化性实际效果，与维生素b2、E等相互配合，能具有补充水份紧致皮肤等功效。绿茶叶中带有一定的咖啡碱，和茶氨酸共存时，能劝阻咖啡碱在胃里造成功效，防止刺激性胃液的代谢，使咖啡碱的缺点没有身体充分发挥，但却推动神经中枢、心脏与肝脏的功能。

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