红茶加柠檬泡水喝有什么作用

红茶、柠檬富含茶多酚、柠檬酸、维生素等成分，红茶加柠檬泡水喝有缓解暑热暖、改善气色、通便利尿的作用，可促进身体新陈代谢，缓解干燥，有滋润嗓子、抗氧化、提神解乏的功效，合理饮用，可提高身体抵抗力，生津解渴，有加快肠胃蠕动、缓解视觉疲劳的作用。

红茶加柠檬泡水喝有什么作用：

1.清热解暑

柠檬具有生津止渴、清热祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；红茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黄酮类物质，具有降低心肌梗死发病率、预防感冒和抗菌作用。

2.抗氧化

红茶加柠檬富含维生素、柠檬酸等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

3.改善气色

柠檬红茶富含维生素，能改善血压、缓解神经紧张和帮助消化等。非常适合饭后饮用，甜而微酸，十分爽口。同时柠檬红茶还能滋润皮肤、促进人身体血液循环，适合爰美人士饮用。

4.促进消化

红茶柠檬可健脾、开胃助消化，促消化是柠檬红茶的关键作用，柠檬红茶能加速人体内食材的溶解，能让人类胃肠尽早把他们消化和吸收，常常喝柠檬红茶，能防止食欲不佳和消化不良。

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