内心平静常怀平常心一切自然都会好起来

内心平静常怀平常心一切自然都会好起来

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净

人本纯净因浊而修

人类最大的灾害莫过于心灾

为财为情为夺

人的种种心灾

源于自身的贪嗔痴怨

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经

励精磨练修而得智

文源于纹

从规矩中形成

文化不是知识

而是一种规矩

文化是一种礼节

文化是一种文心

文化是一种和谐

修行是修炼智慧

是将人类的攻击性转换成创造性

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勤

时时拂拭修在当下

相由心生灾由念起

人都有避免心灾的能力

但因疏于日常培养

导致灾难发生时无助蹉跎

远离心灾从自己做起从当下做起

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灵

万物本性慈悲为怀

同一个地球同一个家园

山岭海川皆宁静

珍惜生命爱护自然

人类才能赖以长久生存

以人为本善待生物

敬老爱幼不是义务

应是人类慈悲本性

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听

感恩图报修行有情

修行不是苦行

修行不是孤行

修行不是无情

修行不在人性之外

修行者知足从来回返本源

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形

诸相非相修行无相

功夫之道在于武德

功夫之魂在于文心

功夫之神在于饱满

功夫之韵在于和谐

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倾

自觉修行圆满无碍

苍茫寰宇风雨雷电

人间万相情随事迁

自觉洗礼成就自己

自觉倾注成就他人

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定

世事无常安住本心

黑白为棋世事人生

胜局败局荣辱不惊

地震海啸天灾难防世事无常

焦虑浮躁人定胜己心灾可免

互助相习共生共饮

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境

离苦得乐觉悟菩提

关注自己的精神境界

远离人发性心灾

是对自己的善待和保护

当修行成为人人日常功课

当攻击性都变成创造性

世界将充满和平

人类将充满欢喜

怎样才能平静自己的内心，让一切变得顺其自然？

做一些能够让自己忘记过去，忘记回忆的事情。当你发现你自己做一件事情很投入时，你会发现自己全部精神已经完全融入到这件事情中，这时候你就会忘记很多事情。做一些运动，比如八段锦，比如打太极。

1、多做运动，有益身心健康在日常的生活中可以做一些慢性运动，例如：八段锦，太极拳，等等……当你做这些运动的时候，你会感觉到身心舒畅，呼吸稳定，血液通畅，腰不酸了，腿不痛，膝盖不抽筋了。当你做完一整套运动后，你会觉得你身体无比的轻盈，在此之后做的所有事情都会变得极其自然。当你觉得心烦意乱时，可以试试调节呼吸法，慢慢吸进一口气，再缓缓的吐出去，同时身体放松，双眼微闭，把自己想象成身处大自然，身边充满了草木的景象和鸟儿欢叫。如果此时你正处于疲惫的状态，你很快就会很自然进入睡眠状态。这样就可以调节好心情，让一切变得顺其自然。

2、假装自己不记得，学会遗忘人很多时候心理作用起到了一个很大引导，当你大脑不停去想同一件事情，大脑就会产生一种暗示作用。当暗示作用起到了一定效果，有些记忆碎片就会在你大脑中形成，最后汇聚在一起，就形成了所谓的现在记忆。你只需要在自己心里不停暗示自己，催眠自己，你就会把过去记忆抹掉，形成新记忆。这样你就不会因为往事而无法安宁，这样就可以让一切事情变得顺其自然，你自己也可以获得心理上安慰。同时也会让周围人怀疑，你还是不是之前那个你？

最后，如果你真想让自己内心得到释放，就尽量减少一些不必要的社交，忘掉一些不堪往事，去跟当事人谈一谈。或者找你朋友倾诉，这样就可以恢复原来的宁静，一切都变得顺其自然了。

心态好一切都会好

      快乐属于感恩者，幸福属于知足者。用平常之心来对待生命的每一天，用感恩的心对待眼前的每个人，快乐就会不请自来。懂得感恩的人，必定是幸福的！其秘诀就是不抱怨过去，不迷茫未来，以一颗平常心，笑看世间所有的无常。心态好，一切都会好 。人生在世不要太苛求、不要太在意，生活的美，其实无处不在。走过的每一条路，经历的每一件事，以及认识的每一个人，都会教会我们一些生活的道理；现实而深刻。不去做无知、无惧、无耻之人。

      幸福不是水中捞月。只有够得着的才是自己的。《道德经.第六十四章》中讲到：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”大树的长成，是从小树慢慢长起。高台的建成是打好地基开始的。那么幸福也是如此，心无杂念，事不强求，知足长乐，顺其自然。生活定会富足。

      最后，让我们享受人生所带给我们的八大雅 。琴、棋、书、画、诗、酒、花、茶 。善琴者知音从容。善棋者睿智敏捷。善书者至情至性。善画者至善至美。善诗者韵至心声。善酒者酒逢知已。善花者品性怡然。善茶者幽远淡定。这人生八大雅是心灵对恬静最美好的向往！

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