常喝小青柑可以减肥吗

常喝小青柑可以分解脂肪，缓解肥胖，小青柑是采用新会茶枝柑果实与普洱熟茶制成，茶內富含川陈皮素、茶多酚、挥发油等成分，具有润肺生津，解口渴，提神醒脑的效果，长期饮用还具有促进新陈代谢，舒缓情绪，滋润嗓子的作用。

小青柑有什么功效和作用1、促进代谢

小青柑为新会茶枝柑果实与云南普洱熟茶的结合体，两者相配，彼此优点更加放大，首屈一指的，就是两者对促进肠胃蠕动，降脂减肥都有明显功效。

新会青柑皮中含有川陈皮素，川陈皮素具有提高代谢、预防肥胖及预防脂肪肝的作用。

而熟茶中发酵形成的益菌群可以促进肠蠕动，并减少小肠对油脂和糖的吸收；同时，熟茶含有丰富茶多酚，具有分解脂肪的作用。

2、疏肝理气，润肺生津

新会柑柑皮中含有挥发油，以柠檬烯、γ-松油烯、β-月桂烯、α-蒎烯、β-蒎烯、α-异松油烯、1-α-松油醇、癸醛等为主要成分。其中柠檬烯的含量最高。

挥发油对消化道有一定的刺激作用，有利于胃肠积气的排出，促进胃液分泌，帮助消化；其次能刺激呼吸道粘膜，促进扩张，使分泌增加，痰液稀释而易于排出，改善慢性咽炎。

挥发油中的柠檬烯，具有良好的镇咳、祛痰、抑菌作用；其中的芳香酊还可以舒缓烦闷情绪。