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赤小豆芡实薏米茶的功效

时间: 2023-01-13 21:48:31

赤小豆芡实薏米茶的功效

赤小豆芡实薏米茶富含多种矿物质以及膳食纤维,有祛温合胃、缓解湿气、利尿促排、健脾胃的功效,可加快肠胃蠕动频率,清除体内存积,有调理肠胃、利水消肿、补充身体所需蛋白质的作用。

赤小豆芡实薏米茶的功效:

1、祛湿养胃

赤小豆芡实薏米茶具有祛温养胃的功效,其中赤小豆和薏米都具有出色的祛湿功效,它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒,而芡实最重要的作用就是补脾健胃,它们一起食用会更利于这些功效的发挥。

2、降低三高

高血压、高血脂和高血糖是最让人们烦恼的三高症状,它们都是顽固性疾病很难根除,平时饮用赤小豆芡实薏米茶就能起一定的缓解三高的重要作用,因为赤小豆芡实薏米茶中都有大量的膳食纤维,它们能让身体内的积存物质随大便一起排出,也能降低血压和血糖与血脂,能有效减少中老年心脑血管疾病的发生机率。

3、调理胃肠功能

赤小豆芡实薏米茶中都有大量的矿物质和维生素,它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢,还能减轻胃肠负担,同时也能清除胃肠中的多种病菌,能有效减少胃炎和肠炎的发生。

另外薏米和红豆还有不错的消肿功效,可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病。

赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用

赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用

1.消肿减肥

肥胖是由于体内有湿气导致的,赤小豆芡实红薏米茶的祛湿作用,可以祛除滞留在人体中的水分,从而起到消肿减肥的作用。

2.祛湿养胃

赤小豆芡实红薏米具有祛温养胃的功效,其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效,它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒。

赤小豆芡实红薏米茶的禁忌

1.孕妇

对孕妇来说,薏米中所含的成分会增加子宫的紧张程度,有可能会导致滑胎,同时红豆中也含有糖分,怀孕的期间也尽量不要喝。

2.便秘患者

便秘患者饮用红豆薏米水可能会加重便秘,导致腹胀难以消化,因为芡实具有收缩的作用。

3.非湿热体质

赤小豆红薏米芡实水有很多清热利湿的作用,很适合于体质湿热的人,但非湿热的体质,如果长期饮用,其较强的排水性可能会加重体内的寒性,导致腹泻的症状,也不利于胃肠的健康。

4.经期内

女性的经期,由于赤小豆红薏米性寒,虽然有性平的芡实加以缓解,但其自身的寒性还是存在的,所以女性在例假期无需饮用,不然可能会导致宫寒,引起腹痛,甚至还可以导致经期延期。

红豆薏米芡实茶的功效与作用是什么?

红豆薏米芡实茶的功效与作用是祛湿,补心,健脾胃;消肿,减肥。

薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的“消肿”作用,不光指水肿,还有肥胖。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

扩展资料:

薏米很硬,红豆也很硬,因而放进锅里熬粥,大概一个小时也不烂,很浪费火(电),有时候还很可能把水熬干,造成糊底。

推荐两种方法:

一、在锅里加足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆焖半个小时;然后再开火,烧开后,在焖半个小时,这样红豆粥就煮好了。

二、使用保温瓶,把薏米和红豆放进去,然后倒进去开水,塞紧瓶头焖着,每天晚上这样做好,早晨起来吃粥就可以了。

薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤可以当茶喝。

参考资料:人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝

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