红薏米茶富含蛋白质、矿物质、脂肪酸、膳食纤维等成分,红薏米茶的功效为健脾化湿、促进消化、缓解便秘、解热补气,可够改善身体微循环,促进新陈代谢,有缓解肺燥、提高精力、补充营养、利尿消肿的功效。
红薏米茶的功效与作用:
薏米是药食两用的食材,薏米被认为是祛湿“神器”。最早在《神农本草经》里面有提到,薏仁可能够下气除湿。薏米和红豆被称为为“祛湿双雄”。
红豆薏米水是改善湿邪的饮品之一,红豆薏米煮水后饮用,能够改善身体微循环,从而使湿气全面排出。红豆性温,味甘。有健脾胃益肾、养神补血补气、有利排尿消肿的作用,可缓解肺燥、干咳嗽,提高精力。
薏米自禾本科植物薏苡的干躁完善种仁,性甘、淡,凉(炒制后温和)。具备芳香化湿,健脾胃缓解腹泻,祛毒消结的功效。常用来缓解小便不畅,脾虚泄泻等。
红薏米茶的注意事项:
总的来说,红豆薏米水并不可以每天喝,而是要根据个人体质的不同而对饮用情况做相关的确定。
每天饮用红豆薏米水的话,会容易在伤及脾脏后而影响到排湿功能的正常运转,反而会导致湿气越来越严重。因此,要学会科学地饮用红豆薏米水,才能使身体状态得到有效改善。
红豆薏米茶的功效如下:
1,祛湿去水肿,。湿气重的女性容易水肿,身体的循环不好,产生面色暗黄、面部痤疮。薏米红豆都是去除湿气的粗粮,能够带动代谢,减少人体中的湿气。
2,减肥。它对于不健康的虚胖体质有很好的效果,虚胖体质肌肉松弛,健身效果更差。将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中,补充水分又能解渴,是一个很好的减肥饮食习惯。而且这些杂粮更不容易发胖,可以代替部分主食。
3,养肠胃。红豆薏米水能够让肠胃畅通,滋养肠道,对消化产生积极作用,排出身体毒素。它还具有止泻的功能,丰富的矿物质和纤维利于排尿。红豆滋补血气,薏仁通气降火,搭配起来具有防止疾病的重要性。
4,美容祛斑。红豆薏米水加快肌肤循环,减少色素沉淀,起到抗衰老的作用。长期喝可以减少色斑、黄褐斑、老年斑的出现。内服外用的效果都很好。
5,防脱发。经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶,它能防止脱发,让头发健康生长,发质变得柔顺光泽。则是因为它有补养肝肾脏器的作用,保护头皮毛囊。
参考资料来源:人民网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝
人民网-除寒湿常喝红豆薏米水
薏米红豆是可以泡茶喝的,那么薏米红豆茶的功效与作用有哪些呢?
红豆薏米茶具有健脾利湿、消肿清热以及除湿痹的功效,具有辅助治疗宫颈癌以及胃癌的作用,也可以调节血糖以及治疗预防便秘,此外适当的吃红豆薏米茶还可以增强身体的免疫力。
本身红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,如:蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。所以,经常食用红豆可起到补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的作用。红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药。中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
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