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枸杞桑葚桂圆的功效与作用

时间: 2023-01-13 21:56:32

枸杞桑葚桂圆的功效与作用

枸杞桑葚桂圆富含多种微量元素以及膳食纤维,其功效为强壮机体、护肝明目、去疲劳、宁神醒脑、缓解视力,可改善气色不佳的状态,补充身体所需能量,有健脾胃、助消化、抗氧化、调节免疫的作用。

枸杞桑葚桂圆的功效与作用:

枸杞代茶常饮,具有强壮机体和延缓衰老的作用。枸杞,“补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健功用。

对长期使用电子产品而引起的眼睛疲劳,尤为适宜很适合秋日进补。”枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显作用。

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效,还能一直肿瘤细胞,更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症,更具有一定的调养作用,于病后体虚的人群是大有益处。

枸杞桑葚桂圆的功效与作用

枸杞桑葚桂圆可以代茶饮,枸杞桑葚桂圆茶富含多种微量元素以及膳食纤维,其功效为强壮机体、护肝明目、去疲劳、宁神醒脑、缓解视力,可改善气色不佳的状态,补充身体所需能量,有健脾胃、助消化、抗氧化、调节免疫的作用。那么,枸杞桑葚桂圆的功效与作用有什么呢?接下来为大家解答一下。

枸杞桑葚桂圆的功效与作用

1、润肠通便

桑葚枸杞泡水,其中桑葚性寒,可以作用于肠道,有利于粪便的排除;含有的大量的水分可以增加粪便的含水量,排便难度减小,而桑葚和枸杞中的纤维素可以促进肠道蠕动,也可以促进排便。

2、明目养肝

桑葚和枸杞都具有滋补肝脏的作用,而肝通目窍,性寒的桑葚可以缓解肝燥导致的目赤肿痛。因此,喝一些桑葚枸杞泡水可以明目养肝。

3、生津止渴

桑葚和枸杞泡水饮用,主要成分是水分,具有止渴的作用。同时,桑葚和枸杞中含有的有机酸和碳水化合物可以促进唾液的分泌,有生津作用。

4、安神镇静

桑葚和枸杞中矿物质含量比较高,其中镁元素含量比较高,食用到人体之后,会转化成血清素,可以调节情绪,有镇静安神的作用。同时桑葚性寒的性味可以缓解体内的燥热之气,对于上火导致的烦闷有很好的缓解作用。

5、滋阴养血

桑葚和枸杞中含有一定的铁元素和维生素C,虽然植物性铁元素不是那么好吸收,但是维生素C可以促进铁元素的吸收,因此有一定的补血的作用。枸杞和桑葚都有滋养肝血的作用,适合有需求的人群食用。

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1、桂圆、枸杞、桑葚一起代茶饮的功效,具有滋补气血、调理肝肾、养心安神、养颜祛斑、改善阴虚体质的作用,其中枸杞子具有重要的滋阴养血、补益肝肾、延缓衰老之功效。枸杞和桑葚都归肝、肾经,具有滋补肝肾、养血滋阴、补气血的功效,同时桑葚含有丰富的维生素、活性蛋白、氨基酸,能滋养肌肤,使人面色红润、头发漆黑亮丽。

2、由于枸杞、桑葚、桂圆这些独特的药效,中医常将枸杞、桑葚、桂圆作为滋补、补虚、补益精气、补血养颜的上等药材,对人体阴虚所引起的心悸气短、头晕眼花、面色无华、月经不调、精神状态差等都有调理作用。

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