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枸杞和柠檬泡水的功效

时间: 2023-01-13 21:57:15

枸杞和柠檬泡水的功效有化痰解渴、健胃化食、解渴利尿、滋润皮肤、改善气色,可补充身体所需微量元素,同时加快身体代谢速度,有抗氧化、保护肝脏、明目醒脑、促进消化、缓解咳嗽的功效。

枸杞和柠檬泡水的功效:

柠檬有化痰止咳、生津健胃之效,对支气管炎、食欲不振、烦渴不适等都有一定效果。将枸杞和柠檬一起冲泡时,可加入适量蜂蜜来调节这杯枸杞柠檬水的酸甜浓度。

柠檬枸杞泡水能够滋润皮肤,可降低色斑和皱褶的出現,从而达到改善气色的作用。此外柠檬和枸杞中也有多种多样纯天然的抗氧化性成份,合理饮用,能够抑止肌肤老化,提升皮肤延展性。

柠檬枸杞泡水喝,能够加速肠胃胰蛋白酶的代谢,从而促进食物的消化和消化吸收,对消化不良和胃痛胃胀都是有一定的缓解功效,此外柠檬和枸杞子中也有一些营养元素铁,他们能够推动血红细胞的再造,常常饮用还能防止贫血的产生。

枸杞柠檬水:

做法:先将枸杞清洗干净,用温水浸泡一会;再将柠檬切薄片,与蜂蜜同放入杯中拌匀,即可饮用。

注意:可根据个人口味,灵活调配柠檬和蜂蜜的用量。

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