绞股蓝泡水喝的功效和副作用

绞股蓝泡水喝的功效和副作用

绞股蓝富含皂甙、糖甙、氨基酸、黄酮类成分，泡水喝的功效为舒心健脾、润嗓化痰、益气助眠、改善心悸，可加快身体新陈代谢，对三高有一定的缓解作用，有抗氧化、增强记忆、消食健胃、缓解火气的作用，但肠胃不好、体质虚寒人群不宜多喝，以免导致腹泻的副作用。

绞股蓝泡水喝的功效：

绞股蓝内含多种物质，如绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙，它对人体有很多的益处，可以滋补人体、安神益气。此外，其还能够有效地降低人体血脂、血压，可以有效的帮助清理人体血管内的各种脂肪，从而帮助稳定血脂、血压。所以，用绞股蓝泡茶喝对于高血压病人来说是有利于控制血压值的。

可改善心悸，气短，胸部发闷，四肢麻木，头晕目眩，健忘，耳鸣等。

绞股蓝的禁忌及副作用：

生活中人们最常使用绞股蓝的方法，就是泡水喝。但是因为个人的体质不同，或者是因为某些患者在食用绞股蓝之前食用了一些与绞股蓝性质相冲的食物，其次绞股蓝性寒，体质虚寒人群、肠胃不太好的人、孕妇小孩禁忌饮用。

冲泡绞股蓝茶和其他茶类不一样，其并不需要进行洗茶的工作，因为如果在冲泡绞股蓝茶时洗茶的话，就会浪费冲泡出来的有效物质。

绞股蓝属于寒凉凉性食物，尽量不要将绞股蓝茶和凉性的食物一起服用，例如决明子、荷叶等，以免对身体造成不良影响。

总而言之，绞股蓝虽好，但是如果用了不对的方法，就很可能不仅达不到预想的效果，甚至会给人体带来各种可以避免的伤害，所以在它的使用上一定要多加注意。

绞股蓝泡水喝的功效和副作用 绞股蓝泡水喝的功效和副作用有哪些

1、绞股蓝的功效：

（1）绞股蓝泡水喝可以降血压，降血脂，降血糖，对三高有很好的预防和治疗作用，一般喝绞股蓝茶3个月左右就可以降三高;

（2）补虚，清热，解毒。对体虚乏力，虚劳失精，白细胞减少症，病毒性肝炎，慢性胃肠炎，慢性气管炎有一定的缓解作用。

（3）抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，增强大脑机能。

（4）活化人体正常细胞，抑制肥胖、抗癌极大防止癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。

（5）绞股蓝还可以防癌抗癌，减肥胖，治疗脂肪肝，促进睡眠，益气健脾，清热解毒，促进尿酸排泄。

（6）对便秘效果尤为显著，同时有一定的乌发及美容作用，是不可多得茶疗珍品。

2、绞股蓝的副作用：

医学认为，绞股蓝味苦、性寒、无毒。民间多用于消炎解毒、止咳祛痰，产区群众在夏季采其茎叶煎水作清凉茶叶饮料。一般无副作用。

绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用

绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用

绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用，绞股蓝是一样十分有名的药材，在很多人的家里面都会有绞股蓝茶，它有很多的有效的功效，下面就跟我一起来看看，绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用

绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用1 一、绞股蓝茶的功效与作用

1、益气健脾

绞股蓝茶是一种能益气健脾的健康饮品，它不但能缓解脾虚，还能缓解人类的脾胃不和，对人类因脾胃失调或脾虚导致的体倦无力，消化不良以及食欲不振等症都有良好调理作用，但绞股蓝茶是一种性质微寒的存在，那些本身就患有胃寒的人是不适合用它泡水喝的。

2、化痰止咳

绞股蓝茶中使用的绞股蓝本身就是一种中药材，它能入肺经，而且能补益肺气，清除肺热，人们把它制成绞股蓝茶泡水和也能吸收它含有的药用成分，而且能让它化痰止咳的功效得到良好发挥，在人们出现肺虚咳嗽以及肺热爆咳嗽和痰多等症时都能多喝一些绞股蓝茶，它能尽快止咳也能加快痰液排出。

3、预防高血脂

平时人们多喝一些绞股蓝茶，还能预防高血脂发生，因为绞股蓝茶中含有的活性成分能加快人体内脂肪酸分解和代谢，并能阻止脂肪在人力血管壁上堆积，它还能净化血液，清理血液中的甘油三酯和胆固醇，经常冲泡饮用能防止血脂升高也能降低动脉硬化的发病率。

二、喝绞股蓝茶的副作用

正常情况下人们喝绞股蓝茶不会有明显副作用产生，但那些本身就是寒性体质或者患有胃寒的人群在喝酒的安茶以后容易让身体内含多数量增加会让它们胃痛和胃寒怕冷的症状加重。绞股蓝茶还有一定的降压作用，那些本身就血压偏低的人在喝绞股蓝茶以后还会加重低血压症状，容易让人体因低血压而出现身体不适。

绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用2 一、绞股蓝茶是什么样的养生茶

绞股蓝茶作为一种养生保健茶，含有丰富的`营养物质，营养价值和人参相媲美，长期服用绞股蓝茶能够让身体更好的强壮，能提高机体的免疫功能，长期服用绞股蓝茶能保持年轻活力，点击了解更多绞股蓝茶保健作用及效果

二、长期喝绞股蓝茶的副作用

1、刺激胃肠道

绞股蓝茶本身就是一种寒性的养生茶，如果长期喝的话对胃肠道的消化功能是没有好处的，而且会严重的刺激胃肠道，出现胃酸的分泌过多。

2、 影响食欲

绞股蓝茶虽然闻起来清香，但喝起来还是有一些苦涩，有一些人不喜欢绞股蓝茶的这种口感，一旦长期喝会影响到食欲。

3、加重寒性体质

对于自身具有寒性体质的女性，如果长期喝绞股蓝茶会加重自身的寒性，会让身体经常出现寒冷的状态。

4、会让瘦人更瘦

绞股蓝茶对于肥胖的人群还是有非常明显的功效的，但是长期喝绞股蓝茶的副作用还是显而易见的，绞股蓝茶会抑制体内的脂肪细胞的形成，所以对于体重不是很高的人会暴瘦。

绞股蓝茶长期喝对人体的好处有很多，不仅能够增强体质，还能够提高免疫功能，特别是对于一些中老年朋友经常喝能够保持一种年轻状态，但长期喝绞股蓝茶应该应该要警惕它的副作用，注意用量和服用方法。

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