玉米须加枸杞煮水的功效

玉米须加枸杞煮水的功效

玉米须加枸杞煮水的功效为缓解尿酸、平肝利胆、利尿消肿、调节湿气，可补充身体所需氨基酸以及营养物质，同时，起到促进代谢、生津解渴的好处，用来煮水喝还具有改善睡眠、抗衰老、增强免疫、清热解暑的功效。

玉米须加枸杞煮水的功效：

玉米须是再普通不过的东西了，但他营养丰富，可以起到降血脂、降血压、降血糖的效果。玉米须的主要成分有维生素、黄酮及其苷类、生物碱、糖类、有机酸、挥发油以及微量元素，而且玉米须的氨基酸含量也多达16种，能够为人体提供必需的氨基酸。

经常拿玉米须泡水喝，还能帮助尿酸的排泄，同时具有泄热通淋、平肝利胆的功效，很适合胆结石、胆囊炎、糖尿病、高尿酸人群饮用。

玉米须主要的功效利尿消肿，帮助尿酸更好的排出，减轻尿酸浓度。而且玉米须还能在人体中，可以改善嘌呤物质引起的代谢紊乱现象，慢慢代谢就正常了。

无论是新鲜的还是晒干的玉米须，都可以用来泡水饮用，当然也可以搭配枸杞，除了能润肝养肾外还能消除身体水肿，减少体内湿气，对于脾虚而水肿的人而言非常有益。

除此之外它还能祛肝火并对肝胆疾病有辅助治疗作用，所以胆囊疾病的人常喝枸杞加玉米须泡的水，能缓解由于胆囊炎症而引起的背痛、腹痛等身体不适。

玉米须加枸杞如何煮：

1、煮玉米须时，需要提前将玉米须放入到水中浸泡10分钟，因为玉米须中含有少许的杂质和泥土，只有将这些物质完全去除，才能使玉米须喝着爽口。

2、煮玉米须汤时，锅中的水煮开后，需要立即改小火煮15分钟，同时放入枸杞，这样可以使玉米汁中的营养物质完全和水结合在一起。

3、煮好的玉米汁后不建议直接饮用，可以将玉米汁放入到冰箱中进行冷藏6小时饮用，这样可以使玉米汁汤更清甜爽口。

枸杞子玉米须泡茶对身体有哪些好处

枸杞子玉米须泡茶降三高。

现代研究表明，枸杞可提高免疫力、促进造血、保肝、抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂、降血压等作用，主要适用于肝肾不足所致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退、须发早白及疲劳综合征等。

玉米须可以降血脂、血压、血糖。其降压机制主要是中枢性的，亦有认为主要是扩张末梢小血管的结果。玉米须能对抗肾上腺素的升压效应。玉米须含维生素K，对维生素K缺乏所致凝血功能障碍有治疗作用。

扩展资料

枸杞的食疗搭配

1、枸杞骨汤强筋健骨

枸杞入肝、肾经，擅长补益肝肾。中医认为，肝主筋、肾主骨，久服可强筋健骨煮骨头汤或甲鱼汤时放些枸杞，配伍山茱萸、熟地、怀牛膝等药材，强筋健骨的效果会更好。

2、杞菊茶益阴明目

枸杞长于补肝肾阴虚，对于目暗不明、视物昏花等症疗效不错。枸杞与“明目要药”菊花配伍应用效果更好。民间多以二药代茶饮，也可用其煮食动物肝脏。

3、枸杞阿胶膏养血乌发

肝主血，肾藏精，枸杞色红入血分，因此又可用于精血不足导致的面色晦暗、须发早白等症。枸杞与黑芝麻、阿胶、龙眼、大枣等益精补血之品熬膏服用，或炖食鸡汤、羊肉汤等皆可。

4、山楂枸杞饮滋阴生津

枸杞子属浆果，汁液充沛，可滋养阴液、生津止渴。鲜品直接嚼食效果最佳，干品与山楂或与梨、苹果等水果煮食饮汤，效果同样也很好。

参考资料来源：人民网-玉米须泡水竟然这么多好处！

参考资料来源：人民网-枸杞+它 养生保健功效翻倍

玉米须和枸杞能一起泡水喝吗 好的搭配喝出健康身体

可以的

枸杞不能和以下食物一起吃，其中不包括玉米须。

1、枸杞不宜和绿茶喝，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。

2、枸杞不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

3、枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。

4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。

扩展资料：

玉米须中含有粗纤维、粗蛋白、多糖和粗脂肪。不同品种、不同时期玉米须的化学成分发生了很大变化。玉米须中总酚和总花青素的含量在其乳熟期时达到最高，抽丝期的总黄酮含量和抗氧化活性最高，但是甜玉米和白玉米总酚、总黄酮的含量和抗氧化活性都在吐丝时期最高。

通过抑制α-淀粉酶和α-葡萄糖苷酶抑制葡萄糖摄入来控制餐后高血糖被认为是治疗T2DM和相关并发症的有效方法。富含酚类和黄酮类化合物的玉米须提取物常被报道为α-淀粉酶及α-葡萄糖苷酶的抑制剂。

参考资料来源：百度百科-玉米

参考资料来源：人民网-枸杞不能和什么一起吃 哪些枸杞有害无利？

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