晚上喝蜂蜜柚子茶的功效与作用

晚上喝蜂蜜柚子茶的功效与作用

晚上喝蜂蜜柚子茶的功效为调节肠胃，帮助消化，改善便秘，缓解咳嗽，另外蜂蜜柚子茶富含维生素c和膳食纤维，可提高身体的免疫力与抵抗能力，同时能缓解脂肪代谢，有理气解郁的好处，适度饮用还具有润肤解躁，加速排泄的作用。

蜂蜜柚子茶的功效作用：

1、润肠通便

蜂蜜柚子茶含有丰富的膳食纤维，能调节肠胃功能，促进肠道蠕动，缓解排便；另外，蜂蜜有润肠作用，柚子性寒，可以调理脾胃内热，二者同时作用能够加速体内有害物质排出，改善便秘问题。

2、止咳化痰

柚子皮有止咳平喘、理气化痰的作用，蜂蜜亦有止咳祛痰清肺的功效，秋冬时节感冒咳嗽、喉咙干痒等不妨常喝蜂蜜柚子茶。

3、美容祛斑

蜂蜜柚子茶富含维生素C，经常食用可以预防黑色素沉着，减少各种斑点的发生，让肌肤白皙无暇。每天坚持喝一杯蜂蜜柚子茶既能排毒养颜，又可以嫩白肌肤，特别适合电脑一族女性。

4、减肥瘦身

柚子柚子茶是低热量食物，且含有丰富的维生素c和膳食纤维，容易让人产生饱腹感；其次，柚子茶中的果酸会刺激胃粘膜减少营养物质的吸收，抑制食欲，再次，蜂蜜也具有减肥功效。

蜂蜜柚子茶的做法：

1、将柚子用热水泡一泡洗干净，最好用食盐搓一搓柚子皮，把表面的蜡和细孔中藏着的污垢洗掉。

2、把柚子剥开，取出果肉，然后把柚子皮切成细细的丝，尽量切细。

3、切好的柚子皮放入清水煮至变软脱去苦味捞起。

4、剥一些柚子果肉与柚子皮丝一并倒干净无油的锅里加小碗清水小火熬至粘稠即可；熬煮过程中要不断翻搅，以免粘锅。

5、将煮好的柚子茶盛入碗里放凉，然后加入蜂蜜搅拌均匀，蜂蜜柚子茶就做好了。

6、准备一个可以密封的玻璃罐，把做好的蜂蜜柚子茶装入备好的玻璃罐放入冰箱冷藏，想喝的时候拿出来舀一勺温水冲调即可享用。

蜂蜜柚子茶功效与作用

蜂蜜柚子茶功效与作用

蜂蜜柚子茶功效与作用，蜂蜜柚子茶是一种起源于日本和韩国并风靡全球的水果茶，人们饮用以后对身体有诸多好处，例如减肥瘦身，清热去火等作用，现在详细来看蜂蜜柚子茶功效与作用。

蜂蜜柚子茶功效与作用1 首先柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

中医说柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝，冰冻过后能消暑清热，口感一流。

蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

由此看来，蜂蜜柚子茶不仅营养成分多，口感好，而且还有排毒以及化痰止咳的效果，是一款有益身体的养生茶，尤其适合女性，长期饮用蜂蜜柚子茶比化妆品更有美白功效，而且美白效果比比较长久，它是现代都市白领丽人的健康选择。

蜂蜜柚子茶功效与作用2 蜂蜜柚子茶的功效与作用

1、减肥瘦身

蜂蜜柚子茶是一种低脂低热量的健康饮品，人们在需要时取适量蜂蜜柚子茶加入凉白开，冲调后直接饮用，能加快身体内多余脂肪的'燃烧，并能促进肠胃蠕动，加快身体代谢，它能让人类体重明显减轻，坚持经常饮用能起到减肥瘦身预防肥胖的重要作用。

2、清热去火

蜂蜜柚子茶是一种味道甘甜性质微寒的健康饮品，人们冲泡饮用以后能清热解毒，预防上火，它对人类因肺热胃热引起的口臭烟，干和干咳等症都有良好调理作用，另外蜂蜜柚子茶还能润肠通便滋阴润燥，它能让人类的肠燥便秘或大便燥结等不良症状尽快改善。

喝蜂蜜柚子茶的好处有哪些

1、化痰止咳

蜂蜜柚子茶中使用的蜂蜜和柚子都是能入肺经的健康食材，它们能滋阴润燥也能消除气管和肺部的炎症，具有理气止咳化痰等多种功效，平时中老年人出现体虚咳嗽或者老年性咳嗽以及肺热咳嗽时都能多喝一些蜂蜜柚子茶，它能尽快止咳也能加快人体内痰液排出。

2、解酒排毒

解酒排毒也是人们喝蜂蜜柚子茶的一大好处，蜂蜜和柚子都能加快人体内酒精的分解，而且他们能在肝脏表面形成保护层，能阻止酒精对人体肝脏产生伤害，人们在喝酒以后及时喝一些蜂蜜柚子茶就能尽快解酒，能让人们酒后出现的恶心呕吐和头痛头晕等症很快消失。

蜂蜜柚子茶非常好喝，经常喝对身体都有什么好处？

蜂蜜柚子茶是一种以蜂蜜和柚子为主要原料制成的饮料。它具有以下功能。第一，蜂蜜柚子茶中含有橘子和柚皮苷，能有效降低血液粘稠度，防止血栓和动脉硬化，预防脑血管疾病；第二，蜂蜜柚子茶中含有大量的维生素C，具有解毒、解酒、美容的功效；第三，蜂蜜柚子茶中含有的膳食纤维能促进胃肠蠕动，缓解便秘，促进消化。蜂蜜柚子茶是一种很好的饮料、保健品，从中医的角度来看，蜂蜜是具有解毒、润肠、润肺止咳的作用，还可以提高自身的抵抗力，是一种具有杀菌作用的饮料。

蜂蜜柚子茶是一种美容养颜的保健饮料，喝蜂蜜柚子茶已经成为一种流行文化。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有解毒作用。经常长痘痘的人服用后，能有效缓解皮肤病，有一定的祛斑效果。柚子含有的维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能很好地结合这两种功效，经常饮用能清热降火，嫩白皮肤。蜂蜜柚子茶具有健脾润肠、清热去火、调理血压等作用。

另外，柚子茶中含有非常丰富的维生素，像一些糖类和微量元素，具有降低血液粘稠度，减少血栓形成的作用。因此，蜂蜜和柚子茶做成饮料，如果一起服用，对人体有很好的清除自由基、美白祛斑、抗衰老的作用，还可以增加肠道的蠕动，帮助消化和吸收。此外，还具有消除疲劳、清热解毒、去火的作用。

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