蜂蜜柠檬红茶的功效与作用及食用方法

蜂蜜柠檬红茶的功效与作用及食用方法

蜂蜜柠檬红茶的功效有美白养颜，润肺解渴，调理肠胃，缓解疲劳，此外，蜂蜜柠檬红茶还具有促进新陈代谢，抵抗衰老，提高免疫力的作用。其食用方法为：准备一只玻璃杯，将红茶用开水泡开，之后将茶汤滤入茶杯中，放入一片柠檬，最后加入少许蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

蜂蜜柠檬红茶的功效与作用：

蜂蜜柠檬红茶是由蜂蜜、红茶、柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧性作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

而蜂蜜是一种天然的营养品，搭配红茶、柠檬具有优良的杀菌效果与解毒效果，有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善。

长期饮用蜂蜜柠檬红茶可以使皮肤细腻化，提高免疫力，抵抗衰老，改善睡眠，保肝作用等作用。同时也能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。

蜂蜜柠檬红茶的制作以及食用方法:

1、柠檬切片，1-2片，基本上用一片就够了。

2、如果有袋装的红茶可以直接使用，散茶的话装入茶包袋。

3、蜂蜜按照个人口味添加，喜欢甜的就多准备些。自己做柠檬红茶就不用白糖了，蜂蜜口感更温和也更健康。

4、红茶包放入壶中，用90度的开水高冲入壶，浸泡1分钟。

5、泡出浓郁茶汤后加入柠檬片和蜂蜜，搅拌均匀。

柠檬红茶怎么做及其功效作用

相信大家对柠檬红茶都不会陌生，不少人经常在外面饮用柠檬红茶，很多人都想知道柠檬红茶怎么做。下面是我为你整理的柠檬红茶怎么做的相关内容，希望对你有用!
柠檬红茶的做法
1.准备茶叶

2.先用盐把柠檬搓洗干净

3.再切片

4.沸水倒入茶壶

5.等30秒把水倒掉哦再倒入开水

6.冰块加入杯子

7.加入柠檬片(喜欢吃甜味的可以加入冰糖，或者白糖都可以)

8.等红茶泡开倒入茶杯即可

9.夏天进入冰箱冷藏更加佳。

10.好喜欢这澄清微红的颜色。
柠檬红茶的功效作用
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。

红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
柠檬红茶的饮用禁忌
1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

6、正在服药的人。红茶会破坏药效。

7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

猜你喜欢：

1. 蜂蜜红茶怎么做最简单又健康

2. 蜜桃红茶冰的做法

3. 水果茶的制作方法

4. 红茶茶道步骤

5. 柠檬冰红茶的泡法及功效

红茶可以和蜂蜜一起喝吗

可以的。

柠檬蜂蜜红茶的做法：柠檬2个、红茶3克、白砂糖适量、蜂蜜适量。

1、首先把物品准备好。

2、取红茶放到水杯中，将适量开水倒入水杯中，同时，加入适量白砂糖，晾凉。

3、取1个柠檬，从2/3处切开。

4、取2/3柠檬，切3-4片柠檬，放入水杯中。

5、取剩余的柠檬放到榨汁器里榨汁至水杯中。

6、待红茶晾至温热或晾凉后，根据个人喜好，放入适量蜂蜜。

7、完成。

参考资料来源：百度百科--柠檬蜂蜜冷红茶

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!