苹果山楂水红枣的功效积食

苹果山楂水红枣的功效为改善积食，美容养颜，健脾开胃，消食化滞，苹果山楂水红枣可促进肠胃蠕动，加快身体新陈代谢，同时也能补充身体所需膳食纤维，维持身体所需能量，长期饮用还具有润喉利咽，生津解渴的功效。

苹果山楂水红枣的功效：

苹果

苹果能补充身体所需维生素，修复原本的功能，使身体摄取的发热量降低，同时也能增加身体的抵抗能力，避免人体脂肪在身体沉积，这便具有了减肥瘦身的实际效果。

山楂

山楂可健脾胃化滞，对减肥瘦身有益，可辅治继发性肥胖症。山楂果中还带有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白、碳水化合物化合物，有降血压、推动肠胃消化吸收的功效。

大枣

大枣具备美容养颜、补血补气的功效，假如常常用大枣熬粥或是熬汤得话，可以推动身体造血功能，能够合理的防止贫血，使我们的皮肤愈来愈白里透红。

网小贴士~苹果、山楂、红枣功效：

山楂：开胃健脾，促进铁吸收，补血。

苹果：富含类黄酮和果胶。

大枣：补气养血助睡眠。