桂圆桑葚枸杞茶的功效为益气养颜,静心安神,改善体质,健脑益智,其次能补充身体所需微量元素,有促进血液循环,改善面色的好处,同时对于失眠,精神欠佳有一定的改善作用,长期饮用具有解渴利尿,健脾健胃,增强免疫的功效。桂圆桑葚枸杞茶的功效:
1、桂圆
桂圆是属于味甘、性温的一种食物,能够入心、脾经。具有很好的补益心脾以及养血宁神、帮助身体利尿消肿等等一系列的功效。对于病后体弱虚、气血虚以及气血不足、神经衰弱的人来说有很好的作用。
桂圆肉是没有副作用的。但食用桂圆肉过量则会导致“桂圆病”发作。其病症主要为腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。虽然桂圆属于又营养且可增加食欲的水果,但同时很容易让人上火。
2、桑葚
桑果又称桑果,味酸略冷,具有增强人体免疫力、补血养阴、解渴、补肝补肾、润肠干燥、健脾健胃,助消化等功效,可以缓解阴虚血虚、心悸、烦躁性失眠、干渴干便等,具有镇静眼部、促进关节、祛风润湿等作用。
3、枸杞
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
核心功效
润肠通便、明目养肝、生津止渴
简介
枸杞桑葚桂圆可以代茶饮,枸杞桑葚桂圆茶富含多种微量元素以及膳食纤维,其功效为强壮机体、护肝明目、去疲劳、宁神醒脑、缓解视力,可改善气色不佳的状态,补充身体所需能量,有健脾胃、助消化、抗氧化、调节免疫的作用。
功效与作用
1、润肠通便,桑葚枸杞泡水,其中桑葚性寒,可以作用于肠道,有利于粪便的排除;含有的大量的水分可以增加粪便的含水量,排便难度减小;而桑葚和枸杞中的纤维素可以促进肠道蠕动,也可以促进排便。
2、明目养肝,桑葚和枸杞都具有滋补肝脏的作用,而肝通目窍,性寒的桑葚可以缓解肝燥导致的目赤肿痛。因此,喝一些桑葚枸杞泡水可以明目养肝。
3、生津止渴,桑葚和枸杞泡水饮用,主要成分是水分,具有止渴的作用。同时,桑葚和枸杞中含有的有机酸和碳水化合物可以促进唾液的分泌,有生津作用。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
糖尿病患者、体质燥热者
不宜同食
1、鸭蛋,桑葚不能和鸭蛋一起吃,鸭蛋性寒味甘、咸,两者同属寒性食物,如果一同食用,会刺激肠胃,引起胃部的不适。
2、绿茶,枸杞不能和绿茶同食,绿茶里面含有大量的鞣酸,鞣酸能收敛吸附,枸杞中有很多的微量元素,鞣酸可以吸附这些微量元素,然后生成不能被人体所吸收的其他物质。
食用方法
1、枸杞桑葚桂圆茶
取适量枸杞、桑葚、桂圆,放入杯中,冲入适量开水,静置几分钟后饮用即可。
1、桂圆、枸杞、桑葚一起代茶饮的功效,具有滋补气血、调理肝肾、养心安神、养颜祛斑、改善阴虚体质的作用,其中枸杞子具有重要的滋阴养血、补益肝肾、延缓衰老之功效。枸杞和桑葚都归肝、肾经,具有滋补肝肾、养血滋阴、补气血的功效,同时桑葚含有丰富的维生素、活性蛋白、氨基酸,能滋养肌肤,使人面色红润、头发漆黑亮丽。
2、由于枸杞、桑葚、桂圆这些独特的药效,中医常将枸杞、桑葚、桂圆作为滋补、补虚、补益精气、补血养颜的上等药材,对人体阴虚所引起的心悸气短、头晕眼花、面色无华、月经不调、精神状态差等都有调理作用。
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