女人适合喝黄苦荞和黑苦荞,如凉山苦荞、雁门苦荞等,苦荞茶是采用荞麦种子或果实,经烘烤制成,苦荞茶中富含膳食纤维、氨基酸、维生素等物质,女人饮用可以帮助肠胃消化,同时起到清除油腻,增进脂肪代谢的作用,适度饮用还具有缓解皮肤干燥,润泽肌肤,解渴补水的好处。
苦荞,又可称之为苦荞麦,是一种既可以做粮食又可做药的特殊植物。在云南、四川、贵州重庆等地被广泛种植,此外,陕西、山西等地区也能看到其身影。
与传统茶叶提神醒脑、美颜明目等功效相比,苦荞茶完全不同,它其实算作五谷杂粮一类。
其原料富含19种氨基酸、9种脂肪酸、膳食纤维、粗蛋白等,营养价值是小麦、玉米、大豆和肉类等普通食物都比不上的,具有清热解毒、助消化、消肿胀等保健作用。
冲泡后的苦荞茶,口感柔和,味道醇厚,颗粒也可以食用,且口味与无糖类食品的饼干十分相似,充满麦子香气,是大部分人都能轻易接受的味道。
总而言之:
苦荞茶作为健康的饮品,具有有低糖、高营养、易冲泡等特点,满足了多数人日常的饮茶需求,其温和特性及保健功效,也可以保证我们具有一个精力充沛的身体。
黑苦荞麦跟黄苦荞麦到底有什么区别?哪一种苦荞麦制成苦荞茶的功效更好。
黑苦荞是苦荞的一种,苦荞麦根据品种的不同分为黑苦荞和黄苦荞。苦荞的主要生长区在云贵川高原以及甘肃、山西一带,其中黑苦荞的资源更为稀缺,只有云南、四川、贵州一带种植。它们的区别主要有:
1、从生长环境来区别:黄苦荞一般生长于海拔1500米以上的高寒山区,黑苦荞则是生长于海拔2500米以上的高寒山区。
2、从外观上来区别:黄苦荞的外壳为黄灰色,黑苦荞的外壳为黑色。脱壳之后差别会变小,黑苦荞仅比黄苦荞稍黑。
2、从产量上来区别:黄苦荞的产量较高,一般亩产在500斤左右,黑苦荞产量则较低,一般亩产在200斤左右。
3、从营养价值上来区别:黑苦荞有“黑珍珠”之称,其生物类黄酮芦丁含量是黄苦荞的3~5倍,其他所含有的营养价值都比黄苦荞高。
4、从价格上来区别:黑苦荞由于其产量少,营养价值高,所以价格也比黄苦荞高。
综合起来,黑苦荞制成的苦荞茶功效自然比黄苦荞茶的功效要更好,也正是由于营养价值和成本等方面的原因,黑苦荞茶的价格比黄苦荞茶的价格要高。
提高免疫力
女性常喝黑苦荞茶可以提高免疫力和双向调节免疫系统。黑苦荞茶中含有芦丁、膳食纤维等营养素能够提高巨噬能力,明显增高白细胞数,同时增加白细胞自身的吞噬功能,促进体内白介素的分泌,增加血清免疫蛋白的产生。
2.调节内分泌
女人常喝黑苦荞茶可以调节内分泌,黑苦荞茶可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官,使之不随年龄的增长而萎缩,维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效,所以它具有降血糖和改善糖代谢作用,是糖尿病人理想的药品和保健品。
3.缓解痛经
黑苦荞茶调节女性内分泌对痛经、月经不调和女性更年期综合症有很好的效果,还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠、脸上色斑、痘点、脸色灰暗等有明显的效果。甘馨靓汤具有很好的调节女性内分泌失调的作用。
拓展资料:
黑苦荞茶,采用黑苦荞麦泡水,称作黑苦荞茶。黑苦荞茶以高海拔的高寒山区纯天然无污染,黑苦荞麦作为原料,采用传统方法与现代科技相结合的特殊工艺,精工制作而成的健康茶饮品。
富含生物类黄酮、叶绿素、粗蛋白以及多种微量元素。黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、降血糖、降血压,减肥败毒,清理人体垃圾,激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质,可健脾开胃,通便润肠。长期饮用有益身体健康。
参考资料:人民健康网
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