乌龙茶泡水的功效(乌龙茶的功效及冲泡方法)

乌龙茶泡水的功效

乌龙茶泡水的功效为提神益思，解除疲倦，消除油腻，助消化，其次乌龙茶也能加速身体代谢，可以补充身体所需的能量与微量元素，具有缓解脂肪，改善微循环，利尿解渴的好处，长期饮用还具有缓解压力，清新口气，抵抗衰老的功效。

乌龙茶有什么功效

1、提神益思

乌龙茶可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维。

2、降血脂

乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。

3、促进消化

乌龙茶具有通便，助消化的作用，主要是因为茶內的儿茶素以及咖啡因，可使消化道松弛，疏通肠胃，因此有助于消化，对于腹胀、消化不良有一定的好处。

4、抗衰老

乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用。

5、减肥功效

乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系，乌龙茶还可以降低血液中的胆固醇含量。

乌龙茶有哪些成分

乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。

而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。

经过现代科学的分离和鉴定，乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种，因此适度饮用，对身体多有增益。

乌龙茶的功效及冲泡方法

1、温壶：用干净的水壶烧一壶水，水烧开后把热水倒进紫砂壶中浸泡一下。
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2、投茶：用茶匙取适量茶叶放进茶壶里。
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3、洗茶：投茶后冲入开水等待几秒钟将茶水倒掉，沥干。
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4、正式泡茶：洗茶后就进入正式泡茶的环节了。将95度左右沸水倒入紫砂壶里静置一分钟左右时间。
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5、品茶：用公道杯分别倒入品茗杯中，即可可以品尝乌龙茶。
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大麦 乌龙茶 决明子 荷叶 陈皮 罗汉果这些泡水喝有啥功效呢？谢谢大师

大麦：益气宽中，消渴除热，并有回乳作用。
乌龙茶：减肥，美容，降血脂，抗氧化。
决明子：清热解毒，缓解便秘，平喘，利胆。
荷叶：清热解暑，升发清阳，凉血止血。
陈皮：理气健脾，燥湿化痰。
罗汉果：清肺利咽，化痰止咳，润肠通便。