绿茶夏天、冬天都可以喝,但相对而言,夏天更适宜喝绿茶,绿茶,六大茶类之一,不经发酵,茶內富含自然物质,具有绿汤绿叶的品质特征,夏天喝绿茶不仅能补充水分,生津解渴,还能消暑散热,保持身心清爽,而冬季喝绿茶则能缓解干燥,醒脑提神。
夏天喝绿茶有什么好处
当气温一旦上升的话,我们体内的水分就会流失加快,从而会觉得口渴,所以这个时候就需要给身体及时提供水分。
而白开水是没有任何味道的,所以饮用起来也是索然无味,而绿茶就不一样了,清香四溢,不但可以解渴还能促进唾液分泌,从而达到了止渴的作用,更重要的是还能清新口气。
另外,夏天喝绿茶还可以清热降温哦,我们在饮用茶水的时候,可以趁热饮用,因为热茶的温度可以促进体内汗液的分泌,那么就可以通过出汗从而散发体表的热度了,并且热茶中的咖啡碱还能刺激肾脏,从而有利尿的作用,不仅起到降温解暑,还能促进身代谢。
冬天喝绿茶有什么好处
大家都知道绿茶中含有咖啡碱、可可碱等成分,具有刺激神经、提神醒脑的作用,冬天不少人有困乏的情况,喝一杯绿茶可以很好的缓解疲劳、振奋精神。
绿茶是人们常喝的一种饮品,绿茶中含有丰富的生物碱、茶多酚、氨基酸、维生素、儿茶素等多种有效成分,冬季饮用绿茶,还可以帮助缓解干燥的肌肤,有益于人们的健康。
总之
绿茶,虽然性寒,但是热水冲泡后的绿茶,基本上在一年四季都可以饮用,并没有太大影响,但一般夏天、秋天和绿茶相对更好一些,而冬季喝春季可以适量饮用,注意一定要喝热茶,温度不能太高,但是也不能喝凉茶。
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