绿茶、红茶都适宜女生饮用,只是相对而言,红茶更为适宜,绿茶为不发酵茶,茶叶自然风味独特,具有清汤绿叶的特点,滋味鲜爽,嫩香持久,日常冲泡可消解乏困,而红茶则为全发酵茶,属性温和,滋味香甜,花果蜜香馥郁,更适合大部分人群的口感,因此适宜日常饮用。
当然,绿茶也可以适度饮用,但是对于体质虚寒的女性,则尽量少喝。
红茶,属于全发酵茶,性温,擅温中驱寒,温胃驱寒,能化痰、消食、开胃。
红茶富含维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、茶多酚、氨基酸等多种营养元素,日常饮用可以补充身体所需能量以及微量元素。
夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温。
适合脾胃虚弱者饮用。在日常生活中,脾胃不好的人群宜选用红茶进行品饮,喝红茶对健康有明显助益。
绿茶的特点是鲜叶采摘后高温迅速灭掉其中酶类,抑制茶多酚氧化。
所以绿茶具有“三绿”的特点:干茶绿,茶汤绿,冲泡后的叶底也是绿色的。绿茶茶汤清澈,有清火明目,清热去燥,提神醒脑,提高工作效率。
最适合人群:适合工作忙碌、用电脑较多的青年人;体质偏热、胃火旺、精力充沛的人也可多饮用。
绿茶营养丰富,但对肠胃刺激较大,所以过敏体质、脾胃虚寒者不适合;神经虚弱者、易失眠者晚上也。
无论是红茶还是绿茶,适量饮用都可对机体产生有益的作用。
红茶性偏温,绿茶性偏凉,女人应根据自身体质及自身需求,选择适合自己的茶进行饮用,避免过量饮用即可:
1、红茶:红茶是经过发酵、干燥制成,性偏温。红茶经过发酵后,茶多酚成分发生氧化,对胃的刺激性减弱,女人适当饮用对胃有一定的益处;红茶中的咖啡因成分能够扩张肾微血管,
女人适当饮用可增加排尿,具有利水消肿的效果。尤其体质偏寒的女性可适当饮用红茶,冬季较适宜喝温热的红茶,起到一定的温暖身体、辅助养胃的效果;
2、绿茶:绿茶性质偏凉,具有清热解暑、生津、清心除烦的效果。绿茶中含有一定量的茶多酚,具有一定的抗菌、抗氧化效果,女人适当饮用绿茶有助于辅助改善皮肤状态;绿茶中也含有咖啡因成分,可促进排尿。
心烦易怒、体质热的女性适合饮用绿茶,夏季也较适宜饮用绿茶,起到清热除烦的效果。
无论是哪种茶都应避免过量饮用或浓度过高,茶碱成分具有一定的兴奋作用,心脏功能不良及神经衰弱等疾病患者应避免在晚上喝茶,避免兴奋神经或加重心脏负担,影响睡眠。较浓的茶可能会对胃肠黏膜造成一定程度的刺激,引起腹痛腹泻等不适。
不能绝对地说女人喝绿茶好还是红茶好,科学的饮茶是要按季节和人的生理需求,女人最好四季选择不同的茶饮用,比如冬天喝红茶,春天喝花茶、夏天喝绿茶。尤其在躁热夏季,饮茶,能在解渴除燥之余,通过合理搭配出的不同的茶,加以巧妙运用,还可起到美容养颜的功效呢。
有些女人喝红茶好,红茶是经过全发酵的有机茶,红茶温和,兼容性好,故可加牛奶、玫瑰花、蜂蜜等。女性喝红茶时,可以加一些枣,能养颜美容,改善肤色。女性朋友们冬季适合饮红茶。红茶味甘性温,可以养人体阳气,而且红茶红汤红叶,从感观上就给人一种很暖的感觉 。冬天怕冷的女人可以喝红茶,生热暖腹。
绿茶是指采取茶树新叶,未经发酵,经杀青、揉拧、干燥等典型工艺,其制成品的色泽,冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。另外绿茶中还含有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速其从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂,帮助电脑族抵御电脑辐射的作用。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
一般是夏季喝绿茶,冬季喝红茶,肠胃不好的还是喝红茶好,女生要注意让身体暖一些,所以绿茶要适量,尤其是生理周期不要喝茶,冬季尽量喝红茶吧,那样周身会暖暖的,如果喜欢的话还是喝生姜红茶好,还能预防感冒,感冒初期泡杯浓的生姜红茶可以驱寒,不用吃药就会痊愈大半的。至于其他季节,选择喝花茶比较好的,不一定非得喝绿茶的。
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