春天喝绿茶好吗

春天喝绿茶好吗

春天适宜喝绿茶，春天冷暖变化频繁，忽冷忽热，空气忽干忽湿，亦产生困顿，而绿茶属于不发酵茶，茶內物质丰富，富含咖啡碱、氨基酸、茶多酚、芳香物质等，春天饮用不仅可以补充能量与水分，其次也能缓解春天的困乏，可保持精神活跃，具有解口渴，促进代谢的效果。

春天喝绿茶有什么好处

春季阳气生发，万物复苏，气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是春困。多喝一些绿茶提神，能缓解春困带来的不良影响。

春天喝茶正当时，茶友一般都知道这个季节应该多喝茶，来提神醒脑。

冬天，天气寒冷，我们的身体内难免有寒气积累。

趁着春天来临，万物复苏，多喝一些绿茶，可以帮助你驱除身体上的寒气。这个时候，多饮一些香气浓郁的花茶，可以散发冬天积在体内的寒邪。

其次，绿茶茶叶中的维生素，矿物质等营养元素可以调节皮肤机能，促进皮肤更有活力，能达到美容护肤的功效。

最后，茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。

春天，是绿茶上市的第一时间。

很多茶友都追捧新绿茶，认为其嫩度高，滋味鲜爽，但其实绿茶也并非越早、越新鲜越好。

这是因为，刚制成的茶叶在制作时会产生一定的火气，而大约要15天左右退火。

而且，新鲜绿茶多酚类物质、咖啡因等含量较高，如果不经过一段时间的放置，可能会刺激肠胃，其次肠胃溃疡人群还是不建议饮用。

春天喝绿茶好吗？

春天喝绿茶好吗？

绿茶产自春天，春天出产的新茶口感鲜爽，香气馥郁，很多茶友们一年到头最期待的就是春天的新茶了。但是春天却并不适合喝绿茶，尤其是对于身体虚弱、易感冒、脾胃弱的人来说，更不能大量的饮用绿茶。绿茶黄茶和新的白茶性偏寒，所以总体上来说，不宜多喝。

新制茶最好放一放，绿茶新茶是春天才制成的，放夏秋季喝最好。

春天刚刚摆脱寒冷，万物复苏，但整体而言，偏寒凉，身体需要保暖。所以在中医上有“春捂秋冻”之说。这时候喝茶，总体上还是以保暖暖胃为主，适合喝一些性温的发酵茶，比如红茶，乌龙茶，熟普等。

春天宜饮花茶、夏季适饮绿茶、秋季应饮青茶、冬季则益选红茶。

茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气，其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，另外还可以振奋精神，消除春困的习惯。

菊花茶，菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力，春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。

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金银花茶,春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状，而金银花茶正好有消肿、疏散风热、消毒的功效。

春天喝绿茶好不好以及功效与作用

春回大地容易使人发生各种过敏反应，百病也易复发，及时品饮可领略到“新茶香”，还可对各种病毒具有抑制作用，那么春天喝绿茶好不好呢?下面是有绿茶的功效与作用，欢迎参阅。
绿茶的功效与作用
1、春夏季节的时候应该多喝绿茶

除时间外，喝茶还讲究季节。杨力建议，绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困;夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。

2、春季喝绿茶能够延缓衰老

有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。春季多喝绿茶而秋冬季节应该多喝青茶或红茶。

3、有助于预防抗癌和治疗辐射伤害

茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
春季喝绿茶需要果断避开哪些误区
1、春季喝绿茶的误区有喝头杯茶

由于绿茶在栽培与加工过程中或多或少会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以头杯茶有过滤作用应弃之不喝。

2、春季喝绿茶的误区有空腹喝绿茶

空腹喝绿茶可稀释胃液，降低人体消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

3、春季喝绿茶的误区有饭后喝茶最好

饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。饭前空腹喝茶会稀释胃液和影响胃液的分泌，不利于食物的消化。正确的方法是至少餐后半小时，最好1小时后再喝茶。

4、春季喝绿茶的误区有爱喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
绿茶的正确冲泡方法有哪些
1、泡绿茶冲泡可以选择上投法

它适用于外形紧结的高档名优绿茶，即先将摄氏75—85度的热水冲入杯中。

2、泡绿茶冲泡可以选择下投法

先放茶叶后直接倒85度左右的热水，适合普通绿茶。正确的泡绿茶饮用，能使口感更好，而且喝起来更加健康。泡茶有一定的讲究，尤其是水温。

3、冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右

若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450毫升的白开水。冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
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