银耳百合红枣枸杞汤的功效

百合银耳红枣枸杞汤 百合银耳红枣枸杞汤，以银耳为主材，加以枸杞、红枣、百合、冰糖烹饪而成的饮品名。

1.银耳百合红枣枸杞汤的功效

银耳百合红枣枸杞汤的功效为开胃益气，清肠胃，缓解咳嗽，润喉利嗓，有助于胃肠蠕动，能增强人体免疫力，同时可缓解日常生活中的焦虑与压力，有清肺润燥，舒缓情绪，镇静宁神，促进睡眠的功效。

银耳百合红枣枸杞汤的功效:。

1.银耳。

银耳又称白木耳，雪耳，是我国特产，被人们誉为“菌中之冠”。

好的银耳，白中略带黄色，朵大体松，泡发后会膨胀数倍，所以有一小朵足矣。

煮熟后的银耳，坚韧而有弹性，会散发出银耳特有的清香气味。

银耳具有滋润、开胃，益气、清肠的功效，主治肺热咳嗽，久咳喉痒。

它的膳食纤维有助于胃肠蠕动，能增强人体免疫力。

2.百合。

性凉清润，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，用于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

3.枸杞。

枸杞自古就是滋补上品，含有丰富的胡萝卜素，多种维生素和钙铁等营养元素。

它还可以提高机体的免疫力。

枸杞性质比较温和，一年四季皆可服用，冬季最适合煮粥，煲汤。

4.红枣。

红枣具有镇静的作用

在人们精神紧张，心中烦乱，睡眠不安的时候，适度饮用，有诸多好处。

在煮银耳莲子汤时，不妨加入一些红枣同食，可以舒缓焦虑，养心又安神。

2.银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效

银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效 银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效，这是一种中药材，运用历史悠久，这种中药材在中医上运用已久，这种食物也有很显著的保健作用，不按量食用可能会引发危险，下面是银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效。

银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效1 银耳莲子百合花桂圆红枣汤的作用:
1.补血补气养血，推动血液循环系统;
2.止咳润肺，清宁心安神;
3.健脾胃护肾，健脑益智类;
4.医治因肺燥造成的肺部疾病;
5.养颜美容，滋补养生调理。

百合的功效:清宁心安神、止咳润肺、降烧滋阴。

银耳的功效:醒神养神、滋阴护肤。

莲子的功效:健脾治腹泻、益肾涩清，养心安神。

百合花银耳莲子汤的`作法: 作法一 原材料:干百合20克，白木耳10克，莲籽20克，老冰糖100克，枸杞子10克。

作法: 血压先将白木耳放进温开水中侵泡三十分钟，捞起来清洗后减掉根处，手掰成小块。

血液将掰成小块的白木耳防放入锅中，放水以火灾烧开后盖板顶盖调至文火再煮两个半小时。

补充白木耳变粘稠后，添加老冰糖搅拌，随后放进莲籽，再煮三十分钟。

负重最终添加百合花、枸杞子煮15分钟就可以。

作法二 原材料:干百合30克，莲籽30克，白木耳3-4朵，桂圆干30克，老冰糖、小麦面粉适当。

作法: 血压先将银耳泡发，黑木耳、百合花、莲籽清洗。

血液往凉水中放一大勺小麦面粉，将泡开的白木耳偏硬的位置剪去，放进小麦面粉水里煮三五分钟后捞起来，用冷水清洗干净。

补充将莲籽水焯五分钟，除去莲心; 负重先将白木耳煮开两小时，白木耳煮糯后，添加百合花与莲籽再加老冰糖煮20-30分钟。

足月歇火时，添加龙眼干就可以。

作法三 原材料:干百合10克，白木耳10克，莲籽40克，枸杞子20克，番木瓜60克，老冰糖10克。

作法: 血压先将百合花额、白木耳、莲籽、枸杞子放进温开水中侵泡一小时。

血液把白木耳、百合花、莲籽、枸杞子放进石锅，文火煮一小时。

补充再添加番木瓜与老冰糖，待老冰糖溶化后就可以。

作法四 原材料:鲜百合10克，莲籽30克，白木耳2-3朵，枸杞子10克，梨子50克，老冰糖适当。

作法: 血压先将白木耳用凉水侵泡三十分钟后清洗，把偏硬的根处剪去，切小块。

血液把莲籽和枸杞子各自装进碗中泡开，梨子去皮后切片，再把鲜百合加小水泡三十分钟后清洗， 补充把白木耳放进锅中文火煮至粘稠状，随后加老冰糖和莲籽再次煮15分钟。

负重最终将鲜百合与枸杞子倒进煮10分钟上下就可以。

银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效2 红枣银耳莲子汤能养肺润燥、止咳生津
1.其中，红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；
2.银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；
3.百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效；
4.冰糖味甘性平，归脾、肺经，能补中益气、和胃化痰、润肺止咳；
5.莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火；枸杞味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。

功效: 银耳扁平而甜美，具有滋阴，润肺，滋养胃，滋养大脑，滋养大脑，强心的功效。

不仅适合所有妇女和儿童，身心疾病，还具有良好的女性嫩肤效果。

莲子扁平，甜而甜，对心脏，肾脏，腹泻，固体和平静有益。

大枣温暖而甜美，其维生素含量是水果的王冠。

每100克鲜枣中维生素C的含量是柑橘的8-17倍，是香蕉的50-100倍，是苹果的50倍，被称为活维生素丸。

它有益于气血，脾胃，血瘀，治疗缺乏，抗癌和抗癌作用。

银耳具有强大的滋养功效，是一种传统的保湿和美容产品。

3.银耳百合红枣枸杞汤的功效与禁忌

银耳红枣汤是用白木耳及其大枣制做而成的一种营养成分滋补汤，味儿甘甜美味可口，具备养颜美容，滋补胃肠，增强体质的作用。

那麼银耳红枣汤的功效和作用实际有什么呢?忌讳呢?银耳百合桂圆红枣汤的作用与忌讳
一.银耳红枣汤的功效和作用
1.银耳红枣汤可以健脾健脾养胃，养神生津止渴，而且具备养心安神。

另外可以具有滋补养生人体、滋养血气的功效。

大枣中的钙和铁成分较多，对产后贫血起比较关键功效，针对非常容易骨质疏松的中老年和正处在发肓环节的青少年儿童和女士而言，服用银耳红枣汤能够协助增强体质。

2.银耳红枣汤含有的营养元素丰富多彩，可以提精补肾壮阳、润肠通便益胃、补气血活血化瘀、强肝壮身、健脑益智类、养颜美容、延缓衰老等作用，适合女士用于养颜美容。

而且银耳红枣汤中的白木耳可以提高肝脏的祛毒工作能力，进而提升身体的免疫能力，银耳红枣汤中还带有很多人类需要的营养元素，如碳水化合物、矿物等。

银耳百合桂圆红枣汤的作用与忌讳
二.银耳红枣汤的作法最先将银耳泡发，随后掰成小朵，清洗。

将削皮后的干桂圆、大枣清洗，随后和白木耳一起放入锅内，添加适量冷水，用文火炖大概一小时，再添加后老红糖就可以。

银耳百合桂圆红枣汤的作用与忌讳三银耳红枣枸杞汤有下列好多个忌讳。

1.身体素质躁热的女性不宜在月经期喝银耳红枣枸杞汤，那样会导致月经过多。

2.腹胀的人不宜喝银耳红枣枸杞汤。

3.糖尿病的人不宜喝银耳红枣枸杞汤，由于大枣的糖份丰富多彩，不宜糖尿病人服用，不然非常容易造成血糖升高，使病情严重。