绿茶菊花茶功效与作用

菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。

1.绿茶菊花茶功效与作用

绿茶菊花茶功效为缓解疲劳，活跃思维，醒脑明目，缓解干燥，绿茶与菊花茶皆为寒性，日常饮用，可加快身体代谢，提高身体的免疫能力，同时具有生津止渴，抗氧化，散风清热的作用。

绿茶菊花茶功效与作用:。

绿茶富含茶多酚以及维生素，并且有着很强的抗氧化活性以及抗辐射的作用，同时它还有增强我们人体的免疫力这个好处，绿茶里面的维生素对人体有着缓解眼睛疲劳，以及预防夜盲症的作用，还能滋养以及保护我们的眼睛。

菊花茶也是非常受女性欢迎的，菊花茶的味道有一些甘苦，不过这种味道喝起来感觉会更好。

菊花茶虽然属于寒性的茶叶，但其中的维生素，以及微量元素，还有一些其他的物质也能抗病毒，还能增加我们的毛细血管抵抗力，并且菊花中含有丰富的黄酮，对人体的自由基有着很好的清理作用，同时对抗氧化以及抗衰老方面都有着非常大的好处。

如果把绿茶和菊花茶放在一起泡，是可以了，但是这里需要给大家提醒的是，虽然可以一起泡，但是一定不能多喝，因为绿茶和菊花茶都属于寒性，体质虚弱、偏寒者少喝，如果食用过量，很容易导致胃部不适的症状。

绿茶和菊花茶可以搭配冲泡，尤其是正午饭后、午休之后，可饮淡茶一杯，缓解疲劳，同时滋润眼睛。

2.绿茶和菊花一起泡喝了有什么好处？

绿茶和菊花茶可以放在一起冲泡，绿茶有抗氧化抗辐射的功效，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。

而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

菊花可以养目，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

3.菊花茶和绿茶可以一起泡的喝吗?

可以，以下是菊花绿茶的泡法: 所需材料:菊花4g、山楂25g、枸杞2g、绿茶叶5g、冰糖适量、蜂蜜适量。

1.准备好所有的材料，如下图所示:
2.砂锅中注入适量的清水烧开，如下图所示:
3.倒入洗净的山楂搅拌均匀，如下图所示:
4.再加入适量的冰糖和山楂同煮，这样可以综合山楂的酸味，如下图所示:
5.盖上盖子，煮沸后用小火煮约五分钟，至其析出有效成分，煮好后揭开盖子转中火续煮一会儿保温待用，如下图所示:
6.取一个干净的茶杯，放入备好的绿茶叶，菊花，如下图所示:
7.盛入锅中的少许开水，清洗一遍，去除杂质，倒出杯中的热水，如下图所示:
8.再次盛入锅中的热水和山楂，至八九分满即可饮用，如下图所示: 扩展资料 绿茶有抗氧化抗辐射的功效，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

菊花可以养目，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

参考资料来源: 百度百科—菊槐绿茶饮 参考资料来源:人民网—三个方法帮你摆脱高血脂 高血脂喝什么茶好？。