喝茶也会醉导致茶醉的几种情况

喝茶也会醉导致茶醉的几种情况

茶也能“喝醉”?没错，当你混着喝不一样的茶的时候，就很有可能会过度饮茶，这时你就很容易醉了。

一、超过三种茶叶混喝

混茶喝容易导致“茶醉”，一次性喝多种茶，会因为过量喝茶导致血糖偏低，使人感到头晕目眩。

出现了这种生理反应的话，很有可能就是“醉茶”了。

所以要避免，一次性，喝得种类过多，过杂，任何东西再好，但也要适可而止。

二、空腹饮茶

空腹喝茶，会使血糖降低，出现低血糖头晕等不适的状况，应立即吃些甜食或者多喝白开水，那么茶醉的现象就会渐渐消退了。

所以在早晨起床，或者肚子空空如也的时候，先填充些食物，补充些凉白开温水等水分。等差不多的时候，再饮用茶水，这样才是正确的喝茶姿势。

三、饮茶过浓、过量。

饮用浓茶，会出现心慌，可能会导致胃酸分泌过多，会出现反酸、呕吐等不适症状，所以喝茶过量可能会有胃酸分泌过多的问题。

所以喝茶，不建议泡的太浓，口味适中，更能品尝到茶叶的香气、风味，同时也能对身体更有好。

最后，喝茶要有度，也要有量，好的饮茶习惯，可以帮助身体补充物质，补充水分、能量。

但是，差的习惯，自然是不友好的。

喝茶也会醉！什么是醉茶，您遇到过吗？难道在胃里发酵了不成？

对茶情有独钟的茶友们，您有没有遇到过喝完茶后，顿感头晕无力、心慌手抖、面色苍白、直冒冷汗。胃里明明空空的，却又感觉里面好像装了什么东西，像“喝醉”了似的，想吐又吐不出来，难受至极。

这种类似于醉酒一样的体验，其实就是“醉茶”。 那么为什么会醉茶？茶友们可能就纳了闷了！

“茶为国饮，常饮有益”，茶作为最 健康 的固态天然饮料，随着人们 健康 意识和生活水平的提高，又逐渐重新回到了中国百姓的客桌上。独酌一杯，身心放松。或邀三五老友，品茶论道，畅谈人生。 健康 适量的饮茶，能帮助我们消食解腻、提神解乏，喝完神清气爽、耳目清新、心情舒畅。但再好的茶，也有其适应人群，以及饮茶注意事项。

说起“醉茶”，我就不得不先了解一下茶叶的组成成分，其内含丰富的氨基酸、咖啡碱、儿茶素、茶多酚、以及众多的矿物质元素等。而茶中的咖啡碱则具有 提神醒脑、缓解疲劳、提升神经兴奋性等作用。但若饮茶不当，则 会反过来刺激人的神经中枢，引起心跳加快、血液循环加速、肠胃不适等一系列不良反应。

尤其是在空腹的状况下，茶中的多酚类物质成分可能会加速血糖降低，血糖过低叠加咖啡碱兴奋中枢神经的作用，我们的机体就会出现心慌目眩、四肢乏力等不良症状。

那么哪些人群和情况会醉茶呢？

同喝酒一样，有的人可能千杯不倒，而有的人可能一杯就趴下了，喝茶跟每个人的体制也是有关系。通常情况下以下人群最容易出现醉茶症状：

其一：喝茶较少的人群，由于耐受性，稍微多喝即导致身体不适。

其二：平常好喝温和类茶的人群，例如：熟普、红茶、岩茶等发酵类茶，这类茶中的多酚类、咖啡碱等物质含量相对较少，如果突然改喝比较刺激的茶，如：绿茶、青茶、生普等，就容出现醉茶现象。

其三：最常见的就是空腹饮茶，胃肠空空而又过量饮茶，最容易醉茶，消化道由于茶汤的刺激而不适，还易出现类似低血糖的状况。

其四：追求尝鲜新茶的茶友，由于新茶中的多酚类、咖啡碱等含量还较高，也是易醉茶的一个因素。一般来说新茶搁置半月左右味道更佳，特别未经发酵的绿茶和发酵程度较低的茶类。

那么我们该如何防止醉茶呢？

首先：饮茶不宜过浓。若平时本身饮茶较少或口味较淡，冲泡时间宜短，这样茶汤较淡，具体还要以茶类和个人口味来把控。

其次：饮茶不宜过多。若朋友相聚或商务洽谈，宜适当搭配些茶点。

再者：不宜空腹饮茶。茶中茶多酚、咖啡碱等物质会影响血糖含量和神经兴奋性。

如果万一醉茶了，我们该怎么办呢？

可以摄取一些甜点或糖水，补充和提升体内血糖含量。同时多喝些白开水，冲淡体内咖啡碱等物质的浓度，醉茶的症状就会慢慢消退。

醉茶只是我们对茶的适应程度各不相同而已，而出现不良反应，本身并无大碍，只要平时注意饮茶方式即可。

什么是茶醉，为什么会茶醉？

茶醉是指饮茶过浓或过量所引起的心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象。

发生茶醉原因如下：

1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。

2、平日喝的茶是高发酵的熟茶，例如：红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量，就会茶醉了.

3、空腹时，茶多喝了也容易茶醉。

茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。

扩展资料

（一）预防方法

1、饮茶不宜过浓。由于茶叶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被吸收进入血液，就会使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象，即“醉茶”。

2、饮茶不宜过多。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果饮茶过多，茶水积聚在肠道内，就会妨碍膈肌活动，影响正常吸收。一般来说，每天1—2次的饮茶量较为合适。

3、不要空腹饮茶。因空腹时胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液，降低消化功能。

4、并非人人皆宜。对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

（二）解茶醉方法

1、糖：解茶醉之方法极为简单，只要喝一碗糖水，或喝一两匙熟油猪朥，过一会自会解除。所以有的肚子饿了，情难推却非得喝茶时，先喝一碗糖水或嚼几粒糖丸，一般可保无虞。

2、含糖食品：为了避免出现茶醉，可以边喝茶边吃一点含糖食品，比如：茶点。

参考资料来源：百度百科-茶醉

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