解暑茶有哪些

解暑茶有哪些

解暑茶有绿茶、白茶、乌龙茶、菊花茶、金银花茶、蜂蜜茶、薄荷茶、竹叶茶、茉莉花茶、藿香佩兰茶、决明子茶等。解暑需要多饮茶水，不仅可以缓解干燥、水分的缺失，同时也能补充多种物质，增加能量，从而达到解暑的目的。

解暑茶都有哪些

1、绿茶

绿茶是饮用人数较多的茶品，有着清汤绿叶的特征。

绿茶清凉，且口感清雅鲜爽，含有咖啡碱、茶多酚等物质。

再暑热盛行的季节，饮用绿茶也不失为一种选择。

2、白茶

白茶，六大茶类之一，有白牡丹、贡眉、白毫银针等品种。

白茶含有多种维生素和微量元素，且口感甘甜醇爽，适宜做为解暑茶饮用。

同时，每日一杯白茶，也能补充能量，保持积极向上的状态，事业家庭双丰收。

3、金银花茶

金银花茶是一种随处可见的植物，花瓣呈白色和黄色两种类型，将其晒干后可以制成茶叶长期保存。

菊花适合在炎热的季节饮用，可以消除酷热，起到清凉的目的。

4、薄荷茶

薄荷这个植物相信大家都不陌生吧，尤其适合在夏季饮用。

随着温度的攀升，每天喝上一杯薄荷茶或能给身间带来阵阵清凉。

薄荷茶除了单独冲泡外，还可以与菊花、玫瑰花、绿茶等茶类一同搭配饮用。

5、菊花茶

喝点清凉甘甜的菊花茶可谓是最好的选择，菊花茶含有多种维生素物质，具有解暑的目的。

随着种植技术的不断提升，截止到今年我国现有的菊花高达千种，但品质优异口感丰富的菊花却少之又少，其中青驰菊则凭借着自己的一己之力在众多菊花中脱颖而出。

结语

除了以上几种，还有乌龙茶、金银花茶、蜂蜜茶、薄荷茶、竹叶茶、茉莉花茶、藿香佩兰茶、决明子茶等都可以选择饮用。

但饮用需要注意，不能过度饮用，也不以饮用长时间放置的茶汤。

解暑饮品有哪些好喝？

1、酸梅汤
酸梅汤酸甜可口，是多数人喜爱喝的解暑饮料之一。酸梅汤用乌梅、山楂、桂花、甘草等原料，配制冰糖熬制而成。夏天来一杯酸梅汤能消暑提神、生津止渴，但老人、小孩和肠胃不适的人不宜多饮用。
2、绿豆汤
绿豆汤做法非常简单，绿豆汤熬好后，根据自己口味加点冰糖，冷藏几个小时，一份美味又营养的解暑佳品就做好了。
3、凉茶
凉茶药性偏凉，常见的有金银花、菊花、荷叶等。金银花清热解暑、消肿退肿，在湿热的南方，喝杯凉茶，既能清热解毒，又能祛湿补水。
4、柠檬水
将柠檬洗净切片，加点蜂蜜，用温水冲开，一杯酸甜可口又解腻的饮品就做好了，冷藏后风味更佳。
5、西瓜汁
西瓜去籽切成小块，放入榨汁机中搅碎，也可以加点冰块做成西瓜沙冰，冰爽又清甜，酷热的天气来一杯，美味又健康。不过西瓜糖分较高，不宜过多饮用。

夏季茶饮有哪些

夏季茶饮有：红茶、黑茶、绿茶、花茶、白茶等。
1、红茶
由于夏天天气燥热，导致人们胃口大减，然而红茶可以帮助人们消化、促进食欲，所以红茶是夏季茶饮之一。另外，红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。
2、黑茶
黑茶，因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料。
3、绿茶
绿茶被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，绿茶茶叶含有与人体健康密切相关的生化成份，绿茶茶叶可以提神清心、解暑，所以绿茶是夏季茶饮中必不可少的。
4、花茶
花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。
5、白茶
白茶，属微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。因成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。中国六大茶类之一。另外，白茶也可以解暑，所以白茶也是夏季茶饮之一。

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